身材报告
㈠ 健身房做的身体报告可靠吗
健身房给做的一般都是测量你身体的体脂啊，测量你身体各部分的脂肪比例是否协调，还有身材比例，以及哪里需要改善的地方都会明确的给你测量出来，其实还是蛮准确的，有些问题确实是可以通过锻炼来得以改善的。
㈡ 健身房测试的身体组成分析报告 请高手分析解答一下
是的，你的体脂肪比较低，如果再减会影响健康。一般的腿粗主要是锻炼版后没有及时做好拉伸，而真的练权粗却是需要好几年的辛苦锻炼才能做到，所以不用担心，只要做好拉伸就行。现在进行一些力量锻炼会慢慢增加一点肌肉量，并不会很快变壮。
20-30分钟内吃一点蛋白质和简单碳水化合物，鸡蛋加香蕉，你是塑形增肌不是减脂，需要稍微增加一点营养。
计划稍后附上。
㈢ 为什么体检报告上三围写这样
高三三围（86、60、84）是用厘米作单位
大学三围（34、24、33）是用英寸作单位
胸围=身高内 X 0.51 ( 如:身高163cm的标容准胸围=163cm X 0.51=83.13cm )
腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高163cm的标准腰围=163cm X 0.34=55.42cm )
臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高163cm的标准臀围=163cm X 0.542=88.346cm )
这个是按照厘米计算的（1 英寸= 2.54 厘米），换算一下后，你的身高随对应的标准三围是32.73、21.82、34.78.
基本上你的身材还是很不错的！
㈣ 坚持身材管理的人对健康有什么好处
坚持保持良好身材的话，对我们健康的好处是非常多的，比如说有一个良好的身材，就会让我们远离多种慢性疾病，例如高血压，心脏病，高血脂，高血糖，脑卒中，脑溢血，二型糖尿病等等等等，这些不可逆的慢性疾病都与我们是否能够保持着良好的身材有着直接关系，因为有着良好的身材意味着我们平时会多运动，而据世界卫生组织报告称，在所有的慢性疾病患者当中，因缺乏运动而导致慢性疾病的占百分之80以上，也就是说10个慢性疾病患者当中，有8个是因为缺乏运动而导致的，所以从健康的角度来讲，保持一个好身材、做好身材管理的人，是非常有必要的。当然想要保持良好身材的话，我们在日常生活当中应该注意以下几点：
3、不要暴饮暴食
于正在减肥过程当中的朋友来说，暴饮暴食肯定是会很大影响到我们减肥的效果的，所以我建议大家尽量不要暴饮暴食，因为暴饮暴食不仅会增加消化系统的负担，还会让我们体内残余的食物因堆积而形成肥胖。
㈤ 健身房人体成分报告帮忙分析一下，看不懂
科学化的体测仪不出意外应该是准的，从上面的数据可以看出，你在女性当中 是中等身材，正常体格，脂肪稍微偏少
可以做些慢跑，踩单车，塑身运动即可
如果想要练成一些特别的身形，需要加上力量运动
㈥ 求一套健身方案 健身教练给做的人体分析报告健康评分84.9 内脏脂肪10.12 苹果型体型腰臀比0
每天早晚坚持慢跑1里路，多吃水果蔬菜
㈦ 黄种人黑人白人的身材比例分别是怎样的
黄种人大黑种黑种大白种！黄钟大其他两种！具体比例如下！
白种人又称欧亚人种或高加索人种，是世界上人口最多的人种，占世界总人口的54％左右。
黄种人又称亚美人种，是世界上占第二位的人种，约占全球总人口的37％。
黑种人是世界第三大人种，约占世界总人口的8.5％。
1、黄色人种：皮肤黄（棕）色，眼睛棕色，头发黑而直，鼻梁中等高度，嘴唇中等，身材中等，地处非洲中部、亚洲南部；
2、白色人种：皮肤白色、浅棕色，眼睛灰色、浅蓝色，头发金黄色呈波浪状，鼻梁细高，嘴唇薄，身材较高，地处大洋洲南部、欧洲；
3、黑色人种：皮肤黑棕色，眼睛黑（棕）色，头发短、卷曲，鼻梁低而宽（扁平），嘴唇厚，身材四肢较长，地处北冰洋南岸。
皮肤中的色素细胞越多，肤色就越暗。从地理分布来看，人种肤色大致由赤道向极地逐渐变浅。赤道地区，太阳辐射强，皮肤中色素的增加，使人免受紫外线伤害。
介于高低纬度之间的人种皮肤呈黄色。
各人种的长相区别是由于适应环境的结果，并不能说哪种肤色的人高贵，哪种朊色的人低贱，各种人之间应该是平等的。
今年7月11日是第15个世界人口日。二战后，世界人口进入了快速增长阶段，这一快速增长的趋势今天还在继续。人口的爆炸式增长对地球的资源和环境造成了巨大压力。多年来，许多国家的政府为控制人口增长作出了艰巨努力。以下是摘自联合国人口司报告中的一些世界人口最新数字。
世界人口70年增加了2倍：1930年全球人口大约为20亿，1960年上升到30亿，1974年达到40亿，1987年突破50亿，1999年达到60亿。目前，世界人口约为64亿。如计划生育措施有效实施，世界人口在2050年将有望被控制在89亿左右。 世界人口5大国：中国（13亿），印度（10亿），美国（2.97亿），印度尼西亚（2.23亿）和巴西（1.81亿）。
世界人口目前年增长率为1.2％，其中最不发达国家年增长率最高，达2.4％。发达国家和欠发达国家人口年增长率分别为0.25％和1.46％。
世界人口目前每年净增长7700万，每秒增加2人到3人。对世界人口年增长“贡献”最大的7国为：印度（21％），中国（13％），巴基斯坦、尼日利亚、孟加拉、印尼和美国（均为4％）。
世界各主要地区的人口排名依次为：亚洲（38.7亿），非洲（8.69亿），欧洲（7.26亿），拉美和加勒比地区（5.5亿），北美（3.29亿），大洋州（3300万）。其中，非洲人口增长最快，年增长率为2.3％。而欧洲人口在过去10年中一直在减少，每年平均负增长0.02％
中国人口为世界人口的20%。
㈧ 男性标准身材
身材标准比例：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合"黄金分割"定律 。
2、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
3、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
4、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
5、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
6、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
7、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
计算公式 BMI 法：
体重指数 = 体重（公斤） / 身高（米）的平方kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖： 体重指数 > 40
国务院新闻办2015年6月30日发布《中国居民营养与慢性病状况报告》，报告显示，2012年我国18岁及以上成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，体重男为66.2公斤女为57.3公斤。与2002年相比，居民的身高和体重均有所增长。
(8)身材报告扩展阅读
1、身材比例是从多角度衡量身材好坏的窗口之一，对形象有重要作用。
2、身材比例涉及腿身比、头身比、腰臀比、肩臀比 、身高三围指数、身高腿围指数等。
3、从两性差异上看，男性肩宽臀窄，女性肩窄臀宽；男性胸部宽阔、躯干厚实，显得腰部以上发达，女性臀部宽阔、大腿丰满，显得腰部以下发达；男性脂肪多半集中于腹部，女性脂肪多半集中于臀部和大腿；男性身体重心位置相对比女性高。
4、男性腰节线较低，女性较高。用会阴高或身高减坐高表示腿长：同身高，女性腿长大于男性；但由于腿身比与身高正相关，身高越大，腿身比也越大；因此，腿身比和马氏躯干腿长指数的平均值、极端值均为男性略大于女性。
㈨ 我想有健康的好身材
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
㈩ 请大神指教 本人健身3年 属于偏瘦的身材 今天做了个inbody测试 评分76 是不是有点低 请给
脂肪肌肉整体来说比较均衡，InBody分数的话76分不算低但也不算高。可以适量增版加些无氧器械类锻炼。权
像报告纸上也给出了相关建议，增加肌肉，减少脂肪。
inbody分数只是给出一个建议，它是根据你的肌肉量以及脂肪量来计算的。肌肉量越高，分数越高；脂肪越多，分数越低。