s身材骨盆

Ⅷ 骨盆比较大

H型身材难免给人“上下一样粗”的迹象。 典型的筒型身材，或许整体看来并不算胖，但因为腰际赘肉过多，使上半身缺乏曲线变化。只要巧妙穿着，H型身材也能变身完美S女人。 1、束腰连衣裙重塑身材比例 搭配建议：垂坠质地的分量感转移视中心，肥肥大大的连衣裙，搭配腰带设计，自然将胯部线条突出，让人不再注意你身材...的轮廓曲线。 2、针织衫增加妩媚感 搭配建议：荷叶边领口打造甜美的女性气质，搭配紧身牛仔裤，最大限度的展现曲线美，对于腰部曲线不理想的身型来说最适合针织衫。 3、喇叭裤改造硬朗线条 搭配建议：喇叭裤也是H型身材的救星，当办公环境要求你稳重干练的时候，米色雪纺给你新鲜，宽松下摆，可忽略对腰部的关注，过宽的胯骨线条可用深色裤装加以修饰。 梨型身材必备三类修身品。 穿衣最大的难点在于扬长避短，对于梨型身材的女性，怎样遮盖臃肿的下半身线条就是当务之急，现在就为大家推荐三类单品，能迅速掩盖身材缺点，立刻让你告别梨型身材！ 1、半身A裙掩盖粗大腿 搭配建议：蓬起裙摆的A裙最能修饰臀部的缺陷，将腿部和臀部赘肉迅速隐藏，膝上10公分的裙长当然是不容错过的选择。 2、长罩衫隐藏扁平臀 搭配建议：修身的铅笔裤和长衫是最佳拍档，及臀的长度刚好掩盖臀部不完美线条，上松下紧的设计也能调节梨型身材的视觉效果，加入一条腰带更加强化修身效果。 3、宽腿裤强调S曲线 搭配建议：如果你是臀部比较宽一些，你需要一条高腰的宽腿裤。因为那样会显得你的腰更细，宽裤腿也能藏起臃肿的下半身线条。 苹果型身材穿出完美腰线。 苹果型身材突出腰线最关键，强调腰线的服装让你的身材比例瞬间完美，平面身材立刻凹凸有致，让你的秋装造型也可以穿出性感体态。 1、不收腰上衣让腰腹隐形 搭配建议：泡泡短袖双臂显瘦，饰有蝴蝶结的圆形领口很可爱。搭配紧身下装，既掩饰赘肉，又能展现腿部线条，短上衣与锥型裤，用纤细腿部转移视线 2、挺括连衣裙二次塑形 搭配建议：选择传统路线的服装款式：高腰裤或连衣裙，同样可以展现腰部线条。宽松的长衫遮盖腰腹的赘肉。 3、锥形裤塑造完美曲线 搭配建议：贴身的裁剪收缩了腰部，而简洁的装扮显得很干练。9分裤的长度带有一点性感，搭配高跟鞋丰富了层次，整个裤腿收紧的锥形裤，能遮饰令人介意的腰或臀部。 沙漏型身材巧穿摆脱丰满 身体曲线明显，肩膀与臀部宽，腰肢纤细，尽管你无意招摇，可有时别人还是会说你的身材真是太过丰满了！其实X型身材离S型只差一步之遥，只要你略加修饰，沙漏型身材马上可以变成前凸后翘傲视旁人的S型美女，完全就是一只业绩良好的绩优股。 1、X型风衣藏起宽肩肥臀 搭配建议：穿一些乖乖随着你体型的衣服，也就是很fit。你的衣服要让你的肩膀和臀部看起来平衡，同时也要强调你的腰部。 2、衬衫+长裤增加修长感 搭配建议：沙漏型身材的人可多考虑衬衫与长裤搭配，有打造沙漏型身材比例的作用，令你看起来修长、苗条。上衣可以选择体现身材的紧身衣。 3、挺括连衣裙二次塑形 搭配建议：沙漏型身材可选择质地较硬的布料，可以达到二次修身的效果。但裁剪衣服时线条不宜太直，最好有些褶折，以免在曲线的身体上显得很突兀。选择传统路线的服装款式：高腰裤或连衣裙。 相信：时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素。 现代人没有哪个人会错过的，所以时尚并不是错，但是我们需要打造出自己独特的个人魅力、体现自己的个性和身材优势，以及自己独树一帜的个人风格，总之一句话：我们要时尚，但我们更要与众不同，适合自己风格的才是最终的时尚和潮流~~ 认为今年秋冬季比较主流的衣服是休闲化、中性化而又大气风格的衣服（中性长款风衣、五分或七分袖风衣、英伦风格纹长版风衣、千鸟格中长版风衣、裙式风衣、丝绒或蕾丝小西装外套、针织长衫和针织裙 ），流行黑、白、啡、灰、米白、紫、金属色和糖果色，还有豹纹、条纹、波西米亚/民族风格的绣（印）花和英格兰格纹都是大热； 而冬季最火爆的帽子和围巾则是以简洁、个性化为主要设计，中性化也是不可忽略的流行元素，主要是以黑、白、啡、灰、紫、粉色为主色调，当然豹纹和英格兰格纹依旧是不可或缺的重要角色。 而冬季毛衣的最佳伴侣又怎么少得了长项链呢？此季的长链以夸张、个性化、简洁、可爱为主，以金属色、黑/白为主力军。 腰带则是近年来最热门的的装饰了。宽宽的腰带会束出女人纤细的腰身；细腰带则带给人优雅的感觉。当然颜色还是以黑、啡、白、金属色、宝蓝色、深紫色、红色、格纹、豹纹为主要色调。 做为潮人一族的你，这些潮、酷、可爱又不失女人味的装备不可不备喔~~ 是这样想的：流行、潮流并不代表适合自己，只有适合自己风格、能彰显你的个性、气质的才是你独一无二的潮流~~ 能突出你自身身材优势，能扬长避短、能突出你的风格的衣服才是你应该选择，而不必在乎是否流行~~ 特此公告：此答案是的原创搭配风格，请各位手下留情，勿抄袭！请尊重本小姐的劳动成果，请各位自重！经常看到这个答案被人盗取！！气愤！！如有人与我的答案一样，那就是我的原创搭配方案被盗了，请各楼主火眼金睛，别上当了，别给分TA。鄙视那些偷别人劳动成果的小偷~~ （你可以不选我的答案，但请不要质疑我的答案不是原创搭配风格！！！） 温馨提示：【朋友自重，请勿复制，请支持原创，盗答案者全家死绝！】 请各位不要怪我太狠毒，只因现在盗版太猖狂！！！坚决打击盗版！！！

Ⅸ 什么是骨盆运动

目前在美国很流行训练女性的媚功方法，可以向女性读者作一个介绍。 首先，必须说明的是，女性练习这套功夫，不一定是为了作男性（即使是丈夫）的玩物，这是一个很重要的观念问题。女性读者必须认清这一点，学会这一套功夫的目的不是单为增加男人的兴趣和官能上的快乐，女性本人也同样可以增加快感，在美国，这是某些妇女健身房里必做的体操，也是好女孩爱做的运动。 这种运动称为骨盆控制或骨盆运动，适当的控制骨盆是性感女性最大的秘诀，骨盆以适当的方式摇摆，不但可以使全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。 目前美国的健美专家所统计的骨盆运动，种类很多，但是每一种都以已故的妇科医师阿诺德·凯吉尔在五十年代所发明的凯吉尔运动或凯格吉收缩为根据，凯吉尔医师设计这种运动的目的，原在治疗妇女病人的小便失禁症，但是做过这种运动的妇女，发现她们在幸福的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。 所谓骨盆运动，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。 骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括幸福时疼痛，幸福期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。 纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动对健美和性感的重要性。她特别强调骨盆的上下运动和旋转运动（这两种运动及象跳舞时的腰部以下向前贴和扭动臀部），以及肌肉控制。这一切运动的目的都在使女性腰部以下的身体能移动自如。每天花一点点时间练习骨盆运动，结果一定会增加鱼水之欢。 骨盆运动的第一部，是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候，阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。 你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动各四十次到五十次，使这部分肌肉达到最好状况，这是一种随时随地可以做的秘密运动，没人看得出来。所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。 骨盆运动的第二步，要做两种使骨盆向上提和旋转的基本运动，你在舞池里，也许已经做过这类运动，在做爱的时候做这一类运动，可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力，提高两个人的快感。 练习骨盆上下运动的最佳方法，是想像你正在穿一条极紧的牛仔裤。站在地上，两脚分开约三十公分，双膝弯曲，想象你已经穿上牛仔裤，现在要拉上拉链，你的骨盆应该向前和向上提高，腹部收紧，谷部收在肛部下方，做到这个姿势，停一秒钟，然后放松。然后再重复做向前向上的运动。双脚和双膝的位置，保持不变，只能使骨盆做上下运动（向上向前的距离最多约八公分到十公分）。每天做二十次左右，直到不暇思索就能做为止，通常需要一天到四天。得到要领以后，你就可以加上旋转运动了。 如果你在跳舞时很少扭动臀部或使骨盆上下运动，你想必看过跳舞女郎所表演的这种惹火动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习，不但可以骨盆控制得恰到好处，而且在步履之间也能显出优雅的性感。 练习骨盆旋转的第一步，是站在地上，双脚分开约三十公分，膝盖略曲，臀部收紧，两臂垂在身体两旁。全身放松，极慢的使骨盆向上向前，然后转到右方，到不能再向右为止，身体重量放在右脚上，现在把骨盆向后方（把臀部向上提），再把骨盆转到极左方，身体重量落在左脚上，其次，使骨盆向上，收缩臀部，再旋转到右脚上，就这样旋转一周，这样好象不容易，所以，开始的时候要慢慢的做，做一个动作想一下，在练习旋转十次以后，再以相反的方向旋转骨盆。每个方向旋转十次，直到能够旋转二十次为止。有些女性说，配着音乐练习做起来要容易得多。 一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动，你就可以把这些运动跟内部的收缩和放松运动综合使用，成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感，大大的增加鱼水之欢。