⑴ 练瑜伽会使肩膀变宽吗

练瑜来伽不会使肩变宽的自。想要练宽肩膀可以做力量训练，主要做侧平举、前平举、推举三个动作。
练瑜伽主要起到一个舒缓身心增加身体柔韧度的作用，还会让你的气色越来越好，心情更加平静，正常饮食就不会变很瘦也不会练出肌肉，只会让皮肤更加紧实，身材更加匀称。你的身体更加协调，具有支撑身体必须的肌肉力量。

⑵ 肩宽练瑜伽是不是会越宽

瑜伽是修身的，游泳的话才会肩部越来越宽

⑶ 肩宽有什么瑜伽运动可以矫正

猥琐点就不宽了……哈哈

⑷ 练瑜伽导致肩宽了怎么办

一般来说，瑜伽因为长时间保持一个动作，是能够塑性的。如果你内没有塑形成功，也容没有柔软度，可能是你联系的动作有关系。
建议你询问一下专门的瑜伽教练，练几个塑形和柔软度的动作。
还有就是不要练习一个动作也不要太久，这样身体容易僵硬。

⑸ 您好，请问那套瑜伽动作能改善肩宽呢

肩宽是骨骼来发育的结果，靠自瑜伽想把肩宽变窄是不可能的，再怎么瘦不可能把骨头削一块下去吧？
用细臂式、天线式、牛面式、肩旋转式、鱼式等体位可以放松肩部，消除多余脂肪，使肩部线条流畅，纠正体态，建议你试一下。

⑹ 肩宽的女人适合练瑜伽吗

肩宽的女人适合练瑜伽。
瑜伽是一门具有世界性的身心运动科学，其理论适用于不同种族国籍、性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽的技法，都能从中获益。
瑜伽主要是一系列的修身养心方法。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。伟大的瑜伽宗师们出于慈爱和怜悯之心，不求回报地把瑜伽的技法和步骤传给世人，使人们能通过瑜伽那永恒不变的智慧，达到健康与快乐的最高层面。瑜伽易学有效，令人终生受益，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。

⑺ 肩宽的人做瑜伽真的会瘦吗

有针对性的去练习瑜伽！正确的方法去练习瑜伽！是可以达到自己预计的目标的！

⑻ 肩宽适合练什么瑜伽 能够改善肩宽

多做一些上身伸臂运动，提气向上左右摆动100为一组适当增加。愿你青春永驻呀 加分呀

⑼ 肩宽胯宽应该穿什么样的瑜伽服显瘦显高

穿专业的瑜抄伽服，如袭加拿大的瑜伽服会比较适合你。第一，有修身束型效果；第二，有高弹性透气排汗，适合练习瑜伽；第三，肩宽胯宽建议你穿暗色的，如黑色、深灰色，切忌穿浅色衣服；第四，肩宽的话，不宜穿露肩的背心会暴露缺点。

⑽ 肩膀宽长不一致长期练习瑜伽可以改变吗

如果是骨头本身的长度不一样，这个是无法改变的。
如果是因为脊椎变形导致的，通过长期练习瑜伽是可以改善，但需要一个有经验的瑜伽教练进行引导。