⑴ 大家说下身边瘦子的一天的进餐，我觉得没有天生的瘦子。身边的瘦子一餐都吃的不多，平时不喝饮料不吃零食

我是瘦子，我早餐喝水，中午正常，晚餐正常，
饮料零食偶尔吃。

⑵ 瘦子平时都是怎么吃饭的

我168cm 100斤。我不是那种天生瘦的体质，我完完全全是因为后天努力。初中高内中我是个小胖子， 差不多容140斤。进了大学开始，知道要漂亮了，开始减肥。我每天只吃一顿，中午那一顿，吃饱。每天跳一次郑多燕小红帽。实在饿的不行了，就吃苹果。我减得挺慢的，大三的时候差不多瘦到现在这样，100斤左右。人瘦了之后，特别特别怕自己变胖，因为胖过，所以特别没有安全感。

⑶ 瘦子平时的饮食习惯是怎么样的

瘦子是令大家都特别羡慕的存在，不仅仅是他们身材的优越，而是他们仿佛狂吃不胖的特质。而事实是，瘦子并非一朝一夕就能变成的，他们的饮食习惯有很多值得我们借鉴的地方，比如饮食清淡、计量饮食、结构合理，每一项背后都有着精心的计划。我们可以模仿他们的饮食习惯，才能将改善我们的体质。瘦子的饮食往往懂得控制分量，每次都不会吃得特别撑，而是六七分饱就不再继续吃下去。在两餐中间，还会为自己制作一些健康的饮品，如红豆薏米水、银耳莲子汤、荷叶水等，一方面可以弥补身体的消耗，另一方面不会有发胖的负担。以喝健康饮品的方式多喝水，可以提升身体的代谢率，配合着适量的运动，让身体充满活力，也会变得更加健康。

⑷ 为什么有些瘦子食量很大

是消化不太好而已，胃很大，但是吃下去营养吸收不是很多，所以胖不了，如果把脾胃调理好，很容易就变胖了。

⑸ 瘦子的这几个吃饭习惯，你知道吗

1、适可而止。很多瘦瘦的女生吃东西的时候都会知道适可而止，这样才能保持完美的身材。而胖子呢，大概是停不下来的，因为觉得好吃，就忍住来一小口再来一小口啦。

2、细嚼慢咽。一般身材纤细的人吃饭都会比较慢，细嚼慢咽不仅对身体比较好，而且还不会让肚子那么容易就有赘肉哦，特别是年纪越来越大，所以不管为了什么，吃饭最好都要慢一点哦。

3、不怎么爱零食和油腻。一般瘦瘦的人都不怎么爱吃零食和太过油腻的食物，吃的话也不会吃很多、只吃这些，而胖子大概一吃就控制不住啦，所以还是要少吃这些哦，不健康还容易胖。

⑹ 请问瘦子们一日三餐具体什么时候吃啊大概都吃些什么饭量如何

我157cm 43kg 常常睡到八九点，起来先喝杯水，再来一个橙子+一个西红柿，洗漱后小半杯牛奶冲麦片专，中午12点左右食堂一个菜属+一两米，菜一般都是。。炒肉，下午吃碗面或者不吃，不吃的话晚上吃一盒寿司~
自己总结最大的特点就是吃的毫无规律。。之前规律的时候都长胖了。。
吃货的话多想想现在的地沟油等各种见不得人的加工过程。。天生肥就再配合散步吧，不用跑啊跳的，难坚持还会反弹，逛街是不错的选择，高消耗卡路里！

⑺ 瘦子一天下来的饮食，是怎样的

每天早上7点半起床吃早上、一般是半碗稀饭，一个鸡蛋、饭后1个苹果！中午吃半版碗干饭或者半碗面条，饭后权一个水果！下午3点左右一杯牛奶！晚上6点晚饭一般是半碗稀饭、或者豆浆加馒头！晚上8点一杯牛奶！每天固定的水果是一个或者2个苹果，一个香蕉、一个橙子、一个猕猴桃！