腿粗小肚子大
推荐中里巴人的办法，双手持空拳在你的“游泳圈”的两侧敲打，也就是两肋下面一点的位置，中医说那个位置叫带脉，每天早晚敲打200下，可以减肚子，还能促进排便。很简单吧，还最健康呢。另外，呼啦圈也是不错的办法，原理和敲带脉一样。大小腿也要用敲经络的办法，也很简单，沿内、外裤缝的位置，从上至下的敲打，记住，不要往回敲，只要从上至下。要用手的骨节敲，用点力度，大腿小腿，内侧外侧都一样，敲到腿上感觉有酸痛感。每天10分钟。坚持下来，就能见成效。这个办法应该是最健康的了。
Ⅱ 小肚子比较大 腿粗上半身比较瘦是为什么
1、基因问题
2、缺乏锻炼
3、平时的睡觉 走路 坐姿 等等长期不正确引起的
这三个原因的其中一个或者两个或者三个
Ⅲ 腿粗胯宽有小肚子的女生如何打扮
穿长衣群或者避免穿紧身类的。
Ⅳ 小肚子大，而且屁股大，腿粗怎么办
仰卧起坐屁屁会更大的，还是原地高抬腿跑比较管用，我就是这么做的，效果很棒，但需要坚持。
Ⅳ 胯宽，臀部大腿粗，有小肚子的女生该如何穿搭
一般有这样抄子特点的女生一定要注意扬长避短。绝对不要再去穿紧身裤或者是紧身衣，这样子就会显得你的胯更宽，屁股更圆。建议可以选择a字裙，因为a字裙的版型真的非常的好，只要小腿看得过去，穿上a字裙都不会踩雷。
Ⅵ 我的小肚子比较大，腿也比较粗哪种塑身衣适合我
想有好身材，适当的锻炼，控制饮食是必须的。塑身衣可以起到一定的辅回助作用，在瘦身没有达到自己理想答中的效果之前，可以有效的帮你保持个好形象，例如你是个白领，天天上班要穿职业套装，那么弄套塑身衣在短期内还是很划算的。
小肚子比较大的话，可以考虑买专用的腰封，腿粗可以考虑用美腿塑身裤。建议你找些专业的品牌，那样的效果比较好
我老婆生完孩子后就是在淘宝上买的塑身套装，挺好用的，他们那个店的旺旺是024fan，你没事可以去看看
Ⅶ 造成小腹赘肉多,大腿粗的原因有哪些
小肚子的形成和我们日常生活密不可分，一些平常不太注意的生活习惯和生活方式都会导致小肚子长出来。怎么快速减小肚子其实有诀窍，了解自己小肚子形成的原因，能够更有效地找准方法一击即中。
1、久坐形成小肚子
一天里长时间坐下，不喜欢运动，吃完饭就坐下看电视，一边上网一边吃零食。如果你有这
些习惯并且已经长出小肚子，那么你适合练习缩小腹。
减肥方法：无论走路还是站立都要记得用力收缩小腹。最好配好腹式呼吸来练习收缩小腹。刚开始可能不太习惯，但是时间久了小肚子就会变得紧实哦。
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2、生活压力导致小肚子
生活压力过大也会长出小肚子。生活压力大，一些人往往会通过大吃一顿来纾解压力。这样
在不知不觉中就会摄入不必要的食物，造成肠胃突出，这种情况导致的小肚子同样适合用腹式呼吸解决。
减肥方法：吸气，胀起肚子，呼气时，肚子收缩。这样可以刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出。
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3、姿势不正确形成小肚子
不正确的姿势比如，坐着的时候身体弯腰驼背，或者走路的时含胸等都会导致小肚子长出来。
减肥方法：纠正错误的姿势就能解决小肚子的问题。走路时肩膀放松，双臂自然摆动，小腹提起，稍微保持紧张的状态。坐下的时候姿势端正，让腰部和背部挺直起来。
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4、排便不畅导致小肚子
排便不畅、便秘等都会导致废物堆积在肠胃里，形成小肚子突出。
减肥方法：一旦便秘要尽量减少暴饮暴食，多吃纤维质的食物，早上空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，餐后半小时喝一杯酸奶，促进排便。
END
温馨提示
因此，如果你想快速减小肚子，一定要弄清楚自己小肚子的形成原因哦，这样才能更快更有效地
甩掉脂肪呢！
Ⅷ 腰粗、腿粗、小肚子，如何找到正确穿搭
这就是所谓的梨形身材了，上半身和下半身不协调，腿还粗，正确的穿搭是必须的，但是姐妹快醒醒吧，去健身房减肥才是最重要的事啊！好的，回归正题，去下几个APP就可以解决的事好吗？随处可见，比如小红，某浪啊，或者度娘一下就可以轻易找到啊！不过平时都注意，多搭配搭配，多换几套衣服，你自己就摸索出来了最适合你自己的穿搭了。