1. 山地车车把高低多少合适

应该和车座相比，高一掌就差不多了

2. 山地车变速器sram x-4 长腿、中腿、短腿的长度和标准急着买高手帮帮我啊

迪卡侬的5.2是抄x4 很老的型号了，单卖袭估计不多了，一般来说山地车用的都是长腿的，中腿多数是折叠车用的，不过折叠用长腿的也有，用公路车后拨的也有，短腿的山地车后拨我没见过，短腿的一般是公路车后拨你山地车的话买长腿的绝对不会有问题

3. 山地车车座高度和车把高度怎么调整才合适

你好~
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车把高度一般是在安装前叉的时候已经固定下来不能调整多少了。
车座高度比车把高度略低一些，在骑行时大腿能伸直稍带弯曲即可~
（坐不习惯的话，车座再调低一些）

4. 山地车变速器长腿和短腿

一般都选长腿的！
前面3个牙盘的，必须选长腿！不然会磨链子！
前面2个牙盘的可以选短腿！

理解：前面牙盘齿数差大的选长腿，小的可以选短腿！齿数差=大牙盘—小牙盘！一般为44—22！

5. 山地车的坐垫和车把高度应该是怎样的

以下内容为转帖，供参考。自己也在头疼这个：初学者来说,坐上你的坐垫,腾出一只脚,自然下垂,摆正你的臀部(不要偏向任何一边),把坐垫调到足够的高度,使得你的另一只脚的脚跟能够在你的腿伸直的情况下刚好够到踏板。这时候踏板的位置也应当处于座杆和五通延长线的最低点。对大多数人来说,这个坐垫高度会使你的膝盖在踏板的轴上做圆周运动并到达最低点的时候有少许的弯曲,同时防止你的臀部随着曲柄的转动而左右摇晃。这样,适合你的坐垫高度就基本确定下来了。你可以通过其他部件的尺寸选择程序后在对其进行细微的调整。对坐垫高度的后期调整不会对其他部件的调整造成什么影响。 坐垫的高度是单车设定中最重要的一环，尤其与膝盖伤害与踏踩出力息息相关。坐垫太高的话膝盖容易受伤，而且重心太高也容易产生意外；太低的话脚踏踩不出力量，长期用不正确的姿势踩踏也会对膝盖与腿部产生不好的影响。唯有正确的坐垫高度才能真正发挥出应有的踩踏效率、并拥有最正确健康又不伤害身体的踩踏姿势，而且不但不会萝卜腿，而且还能修饰腿型喔！ 膝关节是单车运动时使用最频繁的身体部位，但也是最脆弱、最容易受伤的部位。当我们的腿每踩踏一圈，膝关节就会活动一次，这样频繁的动作，如果施力的方法、方向或位置不正确的话，很容易就会让膝关节受伤、甚至一辈子都不能骑车（很多膝关节的伤害是很难康复会来的），所以一定要小心才行！

6. 山地车后拨短腿和长腿有什么优缺点

短腿一般用于速降车以及公路车，长腿一般用于XC以及林道车之类。长腿后拨包裹范围大，一般齿比可以从11-36T 而短腿一般对应的是11-24T

7. 关于山地车车把调高的问题，请朋友们解答，谢谢

首先，空出1厘米没问题。装车都多割掉一块。其实如果头管和太阳花上盖一平的话倒上不紧把立（这个想象一下就能理解吧？），但一般只低1-3毫米。
其次，你最好还是适应这个角度。正常来说车座应该在水平线上高于把横的高度。我猜你的最多在同一水平线上。如果车座实在是矮换个350mm座管会好很多（你的应该是300mm）。
还有运动车的车座一般都比较窄，需要适应一段时间。因为运动车一般车座都会调得很高这样窄的车座才不会挨事。既然我们没有很多钱去挨个试好的车座哪个适合自己就只有去适应车座。骑久了就好了。车座的角度最好是水平，如果实在是咯的厉害稍往下低点头但最好保持车座前半部分的斜面不要低于与地面水平线。

补充回答：哪位大侠告诉你用可调把立调高度的？虽然高度也有改变但调的是仰角角度。角度变了转向时的力度和用力角度会稍变些。
可调把立没用过，给你的建议就是适应。你要骑过公路再低的把都不怕了。
要么就换行程长的叉，要么就换和现在一样的多留头管

8. 变速自行车上下高度多高算合适骑行结束时，腿不够长，难落地

变速车有个最基本的参数就是车架尺寸，选车或者选车架的时候，必须结合自己的身高选择合理的车架尺寸。这个尺寸有个简单的判定方法，也就是你需要用到的上下车高度：自然站立，跨立在车架上管（横梁）上，也就是两腿可以夹住自行车架这样，此时会阴部稍高于车架上管不接触，那么这个车架就是适合你的身高腿长的，这样在上下车和发生紧急情况时，就不会因为车架过高而产生危险。
正确的上下车方法：
上车时，两手捏闸，跨立在车架两边，身体处于车架上管上方，左脚平稳撑地，右脚把右边的脚踏移到最前方的水平位置或者稍高，在右脚踩踏脚踏的同时两手稍微放松车闸，左脚离地，身体自然上升。待车行走起来后，左脚踏到脚踏上，双脚支撑身体并后移，臀部坐到车座上，开始骑行。
下车时，双手捏闸减速，身体前移，臀部离开车座，身体处于车架上管上方，右脚脚踏移动到最低点，右脚支撑整个身体，左脚离开脚踏并前伸，待速度减至零，左脚踏上实地，完成下车动作。
上下车时最关键的，都不能坐在车座上（车座会因为骑行时伸直双腿而调节到更高的高度），身体必须处于车架上管的上方，否则会因为身体重心太高和脚够不到地而发生危险。所以上管高度是个很重要的参数，必须选择正确。