Ⅰ 乐嘉胸肌青筋暴起 好身材是怎么练出来的

一、发达胸大肌的主要方法
发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 .而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。
二、卧推举杠铃的设计和练法
杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌也不例外。

Ⅱ 乐嘉老师强壮身材

最重要的一点，他自己也说过：严格的自律

Ⅲ 乐嘉的身材练了几年

呵己谢！呵，去好的仿采别，望身体就不只谢自纳人康用模健，

Ⅳ 乐嘉的身材怎么练就的

练习瑜伽、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、

Ⅳ 乐嘉喜欢什么样的女生

乐嘉喜欢的女生要有自己强大的内心，懂事不做作，知道自己想要什么。淡泊，不吵不闹，能够跟他交流，可以包容他偶尔的坏，能够给他安全感，可以和他一起畅想未来。不任性，举止大方，懂礼节。不过要好看喏，符合他的审美观。他不喜欢身材匀称的，并且美腿最好。

Ⅵ 乐嘉说过练背阔肌越练越驼背啊，应该练胸肌（对一个男嘉宾说的），谁说的对啊他不至于这么无知吧

本人健身教练，来回答你这个问题~
练背导致驼背和练背有助于挺拔身姿其实都没错！！
只是指用人群不同，别着急，听我解释~
第一，一般人的驼背是由于坐姿不良导致的脊柱的生理弯曲，俗话说腰板挺不直，罗锅，这种人需要练背，背上有了强健的肌肉，就能产生反方向的牵引力，将身体矫正，好似身体自动穿上了一套背背佳一样~
第二，乐嘉所说的，适用于常年健身的人，由于长年的健身，后背上的肌肉，变得非常饱满，会有一定的突出隆起，腰虽然挺直了，但由于健身的效果，仍会有“虎背熊腰”的效果。所以显得驼背~乐嘉经常健身，而且身材不错，这应该是他的健身教练给他的建议，告诉他不要把背练得太发达~

至于练胸肌有助于挺拔身姿，纯属胡扯。。。

Ⅶ 《勿扰》评委乐嘉的身材如何照片最好奉上看看

1.是练过腹肌的，同时是概率之比，就是不是很强壮，但总体较为协调

2.但现在乐嘉的肚子是没有腹肌了，是被脂肪掩盖了，因为老是参加非诚勿扰节目，晚上上网弄帖子，和考虑事情，没有时间运动，所以，已经腹部长出了很多赘肉了，可以节食几天就可以重新显露出来腹肌，他的胳膊没有特别练过，比较细小

Ⅷ 那个乐嘉有好恶心！

楼主，难道你不知道现在靠BT出名的人很多么，宋祖德就是其中一个，他们就是想引起你的反感，这样才能出名啊。
关于乐嘉同志，咱不是很熟悉，但听你一说，我估计他本人是有自卑或者有自恋倾向属于不正确看待自身的人，这种人观念很极端，而且顽固，你跟这样的人生气只会降低自己的格调，多一事不如少一事吧~
阿弥陀佛，贫尼今天又废话了。。。。。。

Ⅸ 乐嘉的身材为什么这么好

保养的好咯！！1

Ⅹ 乐嘉老师学佛，但他的身材那么壮。有谁知道，他吃肉吗嘻嘻！

我不知道。我只知道，因果定律对谁都一样公正无情，释迦牟尼佛也曾头疼三天，不过是由于多生多劫之前作小孩时敲了一个鱼头三下。