㈠ 11岁小女孩腿粗怎么办视频

你要是不锻炼的话
当然可能继续粗下去
多动动吧
深蹲
慢跑
怕长肌肉还有按摩
最好用卡玉秀
结合
这样会比较快
总之
最重要是坚持

㈡ 肌肉型小腿粗怎么减有视频看吗

瘦小腿：
1.脚的前端置抄于高起的平台袭上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
4.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
5.你也可以试试经典百合胶囊，不用刻意节食和锻炼，没副作用，效果很好，希望可以帮助你！

㈢ 男性小腿变粗的视频

步骤/方法 动作1：重塑小腿线条1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次 3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆动作2：伸展小腿肌肉1).双脚交叉站立 2).上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒 3.)交换交叉双脚，每边重复动作10次 注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡动作3紧实小腿线条1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒 2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次 注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁动作4:收紧粗壮小腿1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉动作5：拉松小腿肌肉1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉2).交换双脚，重复动作10次

㈣ 腿很难看还粗，谁有瘦小腿视频好吗

..能让你变得更漂亮，圣嘉新医院邱立东提示您：BOTOX瘦腿是专门针对小腿肌肉的一种瘦腿方法。SJX小腿美化微雕术BOTOX瘦腿效果是十分显著的，在注射几天后就能看到小腿肌肉一天比一天缩小的效果，一般来说BOTOX瘦腿的效果可以持续半年以上，注射三至四次后可以达到永久的效果。而且瘦腿过程中没有任何手术创伤，治疗后恢复的也很快。

㈤ 男朋友喜欢腿细的，超级细的那种，还经常保存些女孩子腿细的视频，我该怎么办我腿很粗不细，

不能因为你男朋友的喜欢细腿你就要考虑应不应该分手。
爱美之心人皆有之。人都不是完美的，不论是身材还是内在。
如果你的男朋友只是喜欢欣赏美腿，那就无妨了。男人喜欢胸大的，不一定就找个胸大的。喜欢腿细的不一定就找个腿细的，但那也没有影响感情。
如果你觉得他对你确实不好了，日日沉浸其中，那必然是不妥的。
日子可不是腿细就能过好的。接受不完美，才是完全的感情、

㈥ 小粗腿求郑多燕减肥操中文版视频 灰常感谢！！！

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搜索 邓超的视频《翠花上酸菜》或者到 邓超 贴吧去看看。那里很多他的视频。我是07年开始关注邓超的。对他的影视作品还是比较了解的

㈧ 腿很难看还粗，谁有瘦小腿视频

可以瘦的，圣嘉新邱立东提醒您，针对部分女性腿部线条曲线不佳，通过微创版技术雕塑小腿形态，刻画腿部权线条才能真正做到完美的腿部修饰。如果只是简单的注射botox，只是作用于小腿部位的肌肉神经，对于小腿部位的肥厚脂肪是没有任何作用的。