戒烟的胖子
A. 吸烟很不好，那为什么戒烟后人会发胖
吸烟很不好，戒烟后人会发胖是因为人们在抽烟的时候烟里边有一种物质，这种物质摄入身体之后人就会变得没有食欲，但是如果要戒烟的话，食欲就会慢慢上来了，所以人就会变胖了。
戒烟时，选择替代品转移注意力有利于提高戒烟成功率。然而，很多人在选择替代品时容易误入歧途，选择一些高热量食品甚至有害食品代替香烟如口香糖、麻辣、槟榔等食物。虽然吸烟会使人分心，但它会对身体造成新的伤害。因此，在戒烟时，必须科学地选择替代品我们可以选择一些低热量的食物作为替代品，如黄瓜、无糖燕麦片蛋糕等。
B. 戒烟前140多斤现在戒烟和减肥一起进行但是烟戒掉了体重老是在增加已经长了5斤多了！而且我也没有乱吃
少吃多动！
C. 减肥为什么要戒烟
谢谢你，提出这样的问题，整个社会都认为“戒烟”与“减肥”是矛盾的，只有你提出“减肥为什么要戒烟？”
戒烟和减肥，我都做到了，我谈一下我的体会，希望对你有所帮助。
这两件事，都是通过改变观念或认知，实现的。
先说戒烟，
烟瘾的本质是尼古丁毒瘾，体内含量降低，你就会感到难受和内心空虚，对吸烟充满渴望（这些感觉叫脱瘾症状），此时点支烟就会感觉很舒服。人们通常寻求的是后半部分（当作“享受”），而根本不知道难受的真正来源，或者凭直觉“不吸烟就难受，一吸烟就好受”，想当然认为是“不吸烟”造成的空虚和难受，你想一想，你自己是不是这么认为的。
由于人们不清楚“难受”的由来，自然把戒烟后不舒服的感觉归罪于“戒烟”，冤枉啊！戒烟只是把这种感觉表现的比平时更长久更痛苦而已，平时，你早点支烟终结了痛苦，现在你戒烟了，无法补充尼古丁了，痛苦当然比平日更强烈，你会发现生活中处处都不对劲了，哪里都不舒服，这回怎样？这回导致你质疑的决定，导致你时刻都会动摇，这时，任何一个借口，你都可以借来，重新点起香烟。这就是人们戒烟失败的原因。
记住：想吸烟的感觉、内心空虚感都是由“吸烟”引起的，而人们却要通过“吸烟”去缓解，那会怎样？只能走入死循环，烟瘾越来越重，一吸几十年甚至一生。
再说减肥，想明白3件事：
人为什么会长胖？
——维持正常机体需要外，储存多余能量，以备不时之需。
人什么时候是在减肥？
——当你感到“饥饿”的时候，就是在消耗储备能量。
如果想减肥，是该盼望，还是讨厌“饥饿”感觉？
——当然是盼望，并慢慢享受这种感觉。
自身体会：
戒烟比减肥更容易，
戒烟是与错误观念对抗，搞明白"吸烟是怎么回事"，你就彻底没瘾了；
减肥是与身体本能对抗，你要持之以恒，只有保持良好生活习惯，就不容易反弹。
诀窍：
先戒烟，成功后，你会对一切都有信心，我就是先戒烟再减肥的。
找点资料看，分清“饥饿感”和“食欲”的区别。饥饿感是人体本能；食欲是看到食物想吃；
找一个喜欢的运动，既可以快速消耗能量，你又感觉不到“饿”。
写了这么多，希望对你有帮助，还有问题来“淘宝戒烟大学”找我。
D. 戒烟3个月人就会慢慢胖的吗
不会的吧。戒烟有益健康。平时注意饮食和运动，生活要规律，贵在坚持，为了健康嘛。
E. 求中医回答，为什么有些抽烟的胖子人戒烟会瘦是肺气不虚了的关系吗
戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多，注意协调。
我从2004年开始抽烟，到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。
08年戒烟一次，11年戒一次，
08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月
11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月
这次15年戒烟到今天，2016-9月18日 也增重10多斤，现在快160斤了。
以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。
戒烟困难的原因是：
我们人类做任何事都需要有个反馈，比如关门有响声，照相有咔嚓声，这样才能知道我已经做了某事，还有追求一个人的时候，最怕的也是对方根本不给任何反馈，我到底成功了多少，还要多少努力才能成功，这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟，我离成功戒烟又靠近了多少，不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的，所以戒烟难。
建议是如下：
1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。
2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。
3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲西藏！！戒了省事！
4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。
好了，手打太多了。希望我不复吸。
希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。
F. 胖人戒烟后会引发糖尿病吗
体型胖的人患糖尿病的几率比正常体型的人大一些，但是跟戒烟没关系。
如果你能戒烟成功，不仅不会引发糖尿病，还会让你的身体更加健康，降低患病的风险，回归健康的生活。祝你早日戒烟成功。
G. 听说戒烟的瘦人会变胖，那胖人抽烟会不会变瘦吗
抽烟会影响人身体的代谢 所以有可能让人消瘦
但是如果为了这个可能而去吸烟 那么得不内偿失
抽烟的话会导致容维他命C的不足 会使人的脸部出现皱纹并使脸色逐渐变黄,同时还会逐步扩展至整个身体的皮肤,使身体皮肤提前老化 导致血流障碍 毛细管萎缩 尼古丁还会破坏胶原
H. 戒烟之后人会发胖吗
戒烟后部分人来身体发胖，这自是因为烟碱、尼古丁及毒品的吗啡类本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，使人在受用了这些依赖物品后，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是嘴馋、食欲大振这就是戒烟后发胖的主要原因，戒烟后防止身体发胖的最有效方法是控制饮食，少摄入高热量食品。
(8)戒烟的胖子扩展阅读:
吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。
I. 戒烟后从瘦子变成胖子的有没有
我戒烟两个月，体重增加了10斤，以前我是瘦子，现在依然稍微有点瘦，我的体重还需要再增加十斤比较合适。
吸烟抑制食欲，戒烟后，食欲增加。