1. 求女生标准身材的三围，腿围。 （最好有一个表）

2020女生身材新标准出炉，以下就是完美身材的标准：

以上就是2020年最新的完美身材标准。那么，我们如何才能锻炼出这样的身材？事实上，以下几种方法都可以帮助你锻炼出好身材：

第一种方法是深蹲。这个动作主要是作用于臀大肌，帮助拉伸久坐僵硬的肌肉，矫正盆骨，达到训练臀部的效果。

练习方法如下：

第一点，双脚与肩同宽站立好，（如果没有球可以不需要球）注：这个动作不要刻意盆骨前倾。

第二点，缓缓蹲下停顿3秒后，缓缓起身，起身时用后脚跟的力量完成这个动作，蹲起为一次，每15个为一组，重复2到3组。

第二种方法是跪式后抬腿。这个动作可以同时作用于大腿前侧、大腿内侧、臀大肌以及腰部的肌肉。通过左右的肌肉的拉伸从而达到重塑外形的效果。练习方法如下：

第一点，准备一个瑜伽垫平铺，双手与肩同宽贴于瑜伽垫上，双腿呈90度，与肩同宽跪立在瑜伽垫上。

第二点，左腿抬高至最大限度，向右后方方向画个圆轻点地面再向左侧方画圆轻点地面，如此反复15个为一组，右腿同理。左右各做2到3组。同时需注意期间不得塌腰，全程要保持上半身的稳定状态。

第三种方法是侧跨式深蹲。这个动作牵动了大腿小腿内侧肌肉以及臀部侧方肌肉，在锻炼臀部的同时腿部的肌肉线条也要跟上。练习方法如下：

第一点，双手交握，双腿打开至比肩宽五指。

第二点， 身体向左侧平行移动做蹲下姿势，右脚不得屈膝，身体要保持稳定不晃动后向右侧做相同的动作，左右深蹲为一次动作，每20个为一组，重复2到3组。

2. 一个美女的标准。五官的标准，身材的标准。希望大神指点

不是歪眉斜眼就属标准，身材都是瘦里有肉为准。运动型比较好一点吧！个人观点

3. 168女生的标准身材比例

身高168cm，女生，在不同年龄段，标准体重如下：

19-23岁，标准体重是54千克。

24-28岁，标准体重是55千克。

29-32岁，标准体重是56千克。

32-36岁，标准体重是57千克。

……

以此类推，不同的年龄段，对应不同的标准值，标准值仅供参考，一般人，上下浮动10%都在合理区间。

身材比例涉及腿身比、头身比、腰臀比、肩臀比 、身高三围指数、身高腿围指数等，平常所说的身材比例，主要是身高和体重的比例。

按照中国标准，女子的身高和体重比例，在不同的年龄，会有区别，详见下图：

4. 美女标准身材三围是多少

美眉完美身材de最标准数据

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。

1. 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2. 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3. 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5. 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6. 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7. 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8. 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9. 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10. 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼的美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉的美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色的美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
目前国际模特平均身高 是178。
如果达不到预定演出人数，在身高上会上下浮动2-3厘米。
因此身高在174-181的女孩都在标准之内。男模身高在180-190.

女模三围尺寸： 胸围84-90.腰围60-63。臀围86-90.按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。最好的三围是90-60-90，但即使在欧洲也不是都能达到。
男模是肩宽52-55。胸围103-106.腰围76-83.男模的身体必须强健，但不能过分粗壮，给人感觉是俊美深沉的，又积极向上的感觉，不过现在在欧洲也一时兴起病态美的男模。长相俊美，瘦的皮包骨头，脸也画的有些苍白，还有更甚的O形腿，也不怎么会走台的。

肩 部要平，宽，圆润 除了三围外肩部也是衡量模特重要部分。
腿要粗细均匀修长中线笔直，小腿要有力度，踝骨暴怒能太大，脚不能太宽。

比例是：第一个是头长与身高的比例，正常人的身高与头长的比例大约是8\1,模特头长比正常人小一些最好。
第二个是上身与下身的比例职业模特要求上身与下身的长度差在10以上。上下身的分界以骶骨为界，上身从骶骨到头顶，下身是从骶骨到较低。下身越长越好。还又第二种方法，上身从第三颈椎到臀下围线，下身从臀下围线量到脚踝。还是下身越长越好。

5. 最近在网上流传了这么一组图片，说是各国美女的标准身材，看到中国，我呵呵了。说说你们心目中的美女应该

又高又廋，按标准体重来算，然后长头发，长得漂亮

6. 美女的完美身材标准是什么如题 谢谢了

女性完美身材新标准爱美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人热衷的话题。不过，自古以来，何谓完美身材，人们却莫衷一是。据英国《独立报》11日报道，依照波兰专家的观点，人体各部位之间的比例关系，成为判定一个人身材是否理想的新标准。对比研究显差异三围是人们公认的衡量身材好坏的标准，但波兰格但斯克大学的莱谢克·波克瑞卡等人所做的一项研究证明，这一传统审美标准已经过时。波克瑞卡带领研究人员，对参加全波兰选美比赛决赛的24名选手和其他115名普通女性的三围数据进行对比。他们指出，虽然人们一般通过腰围、身高和臀围来评判女性身材是否迷人，但这种“一般法则”却无法把魅力十足的女性和其他女性明显区分开。 通过对选美小姐和普通女性的对比研究，波克瑞卡等人发现，人体不同部位与身高的比例关系才是身材完美的女性与其他女性之间的真正差别。研究表明，身材完美的女性身高与大腿长度的比例比普通女性低约12%，因此她们看上去更加纤细；小腿皮肤褶测试显示，体形完美女性的小腿脂肪厚度仅为15毫米，而普通女性为18毫米。女性身材新标准根据以上对比研究，波克瑞卡等人还提出一套评价女性身材的标准，即身材完美女性的平均身高应为5英尺9英寸(约1.74米)，腰围与胸围的比例为76%、与臀围的比例为70%。 “女性身材是否散发出魅力是选择伴侣的重要因素之一。此外，什么样的身体暗示才是女性魅力的评价标准也是进化心理学的一个基本内容，”波克瑞卡对记者说。 如果以波克瑞卡提出的女性体形新标准为依据，英国名模纳奥米·坎贝尔的体形堪称完美。 拥有魔鬼身材的坎贝尔身高1.75米。她的胸围是腰围的1.4倍，即腰围约是胸围的71%，这与波克瑞卡提出的“腰围与胸围比例为76%”的标准十分接近。坎贝尔的腿长为上身长度的1.4倍，她的大腿长度占身长的29.7%、小腿长度占身长的19.5%。与普通女性相比，坎贝尔的双腿更显纤长秀丽。此外，身体质量指数(bmi)也可作为一个参考标准。bmi指一个人的体重(公斤)数除以其身高(米)的平方所得数字。坎贝尔的身体质量指数为20.85。男性也关注身材事实上，人们不仅热衷于评价女性身材，如今男性体形也备受关注。科学家表示，身高、身体质量指数、腰围与臀围比例以及腰围与胸围的比例都是衡量男性体形的重要标准。有关专家也提出一套男性身材的理想标准：身高不低于6英尺(约1.82米)，腿长应该与上身长度相当。专家解释说，腿长与上身长度比例为1使男性看上去更强健，这也是男性的理想身体质量指数比女性高的原因。英国影星克里斯蒂安·贝尔被认为是拥有完美体形的男性典范。1.88米的身高使他看上去十分健壮。他的腿长几乎等同于身高，腰围与胸围的比例为60%，身体质量指数为26.5。

7. 美女的五官标准是什么,身材标准是什么

中国人对美女五官的标准是：瓜子脸，大眼睛，高鼻梁，白皮肤，樱桃小嘴。 上/下身比例 ：以肚脐为界，上下身的比例应为 5 ： 8 ，符合“黄金分割”定律； 胸围：由腋下沿胸部上方最为丰满处测量胸围，应为身高的一半； 腰围：在正常情况下，腰部最细部位，腰围较胸围小 20 厘米； 髋围：体前耻骨平行于臀部最大的部位，髋围较胸围大 4 厘米； 大腿围 ：在大腿得最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小 20 厘米； 小腿围 ：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小 10 厘米； 足颈围 ：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小 10 厘米； 上臂围 ：肩关节和肘关节的中部，上臂围为等于大腿围的一半； 颈围：颈部最细部位，和小腿围相等； 肩宽：两肩峰之间的距离，为胸围的一半减 4 厘米； 骨骼美 ：在于均称、适度，及站立时头、颈、躯干和脚步的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头部、躯干、四肢的比例和以及头、颈、胸的连接适度； 肌肉美 ：在于富有弹性和协调，过胖过瘦或健、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因而造成身体某部位肌肉过于瘦弱或发达，都不能称为肌肉美； 皮肤美： 在于皮肤的细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒一般的质感，看上去有浅玫瑰一般的颜色。

8. 标准身材女生

在我看来标准身材里程就是身高一米六五。前凸后翘。

9. 女人最标准的身材是

当今世界，据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。 评定美胸的标准 1.半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的。 2.乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。 3.乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。 4.乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。 评定纤腰的标准 1.腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰“小蛮腰”，细腰美其曰“杨柳腰”。 2.腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。 3.腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。 评定美臀的标准： 1.臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。 2.整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。 3.臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。 4.皮肤白皙、细腻、有弹性，不能没有脂肪，但却恰到好处。 胸围=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )