凉森腿长
① 小腿发凉是怎么回事
这里面的原因还是蛮多的。其中，比较常见的是以下三种原因。
原因一：神经受压
神经支配着人体不同区域的感知与肌力。其中，感知会包括冷热感。
因而，当负责小腿肚冷热感的神经受压，会有可能出现“小腿总是发凉”的感觉。但实际上，我们可能不会用手触摸小腿皮肤后，感觉到皮肤温度下降。
那么什么会导致神经受压呢？
像是腰椎间盘突出症（如下图蓝色圆盘压迫黄色神经）、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等都有可能造成神经受压。具体会是哪一类症状，需要医生的诊断。
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② 为什么经常感觉小腿凉
从中医角度讲，这都是身体中的阴毒在作怪。古代医学著作《黄帝内经》把“阴毒”称为一种致病因素，它常常化身为寒、湿、瘀在身体中乱蹿。中国中医科学院针灸医院痛症科副主任医师、医学博士陈仲杰说，由于偏阴的毒邪趋向下行，很容易沉积在偏阴的部位，所以小腿是阴毒的重灾区。
建议每天用温水泡脚20分钟左右；适当吃些温性食物，如羊肉、干姜、肉桂等；也可选择在家艾灸来温补阳气，命门、气海、关元等都是温阳大穴，建议每周灸1~2次，每次15~30分钟。瘀毒人群平时要减少站立、坐着的时间，利用闲时多出去走走，睡觉时双脚抬高，平时可以穿弹力袜。
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三个运动小方法
干洗腿
不用水的干洗腿，对老寒腿有很好的预防效果，而且随时随地都可进行。“洗”时双手相合抱住大腿根，然后用力向下按压，一直到脚踝部，之后再从脚踝按压到大腿根部，反复20次，按摩时可坐可站。这个方法主要是通过刺激腿部经脉，促进腿部气血循环而起到祛寒的效果。
甩腿法
双手扶墙或树等，一脚站立，另一脚抬起做前后甩动，如此反复50次。甩腿的过程中要注意膝关节保持绷直，这样也可起到锻炼腿部肌肉，促进气血流通的效果。
空蹬法
对于行动不便的老人，也可以试试空蹬法。身体平躺于床面上，双脚轮流抬起做蹬自行车的动作，这样，也可以使腿部得到锻炼。
③ 我右边小腿感觉森凉已经快一年了现在右边小胳膊也出现了森凉的感觉,去医院看
可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有温煦肢体的作用，在不足的情况下，温煦失司，就会造成畏寒肢冷的表现，这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间桂附地黄丸或右归丸进行调理。
④ 两腿发凉怎么回事
两腿发凉，是腿部气血运行过慢，导致腿部获得气血能量较少，产生的热量不足以温暖双腿，便会发凉。
它是怎么导致腿凉的呢？
腿部受过寒气，寒湿较重，寒湿阻塞气血运行。
身体经络血管淤堵，气血运行过慢。
体弱，气血不足
人的脚在身体下端，离心脏较远，当体内气血不足，且运行过慢时，那么脚便会缺少气血能量支持，变得冰凉。
而夜里，气血运行比白天慢，因而极易出现冰凉。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通达，那么充足的气血便会得以滋养双腿，变得温暖，有力。
怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望点赞。
⑤ 凉森ちさと
呵呵。。。。
这可是个大难题啊
目前我所知道的全部就在这里了
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⑥ 老人腿凉怎么办
老人人老了就会觉得凉，跟年轻人不一样，年轻人会觉得热，然后老人腿亮要要常用温水，无一无帽泡泡脚吗？经常用手按摩按摩，那是好事的
⑦ 我右边小腿感觉森凉已经快一年了现在右边小胳膊也出现了森凉的感觉,去医院看了，还做了腰锥的螺旋CT
，你这种情况建议还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。祝您早日康复。
⑧ 脚容易冰凉是因为腿太长，海拔太高供不上血，终于找到这么多年来脚凉的原因了！ 呢我想知道，
晕，还有这样的理由。出汗，是因为你的代谢比较高，身体健康的表现。
⑨ 下肢发凉怎么回事
冬春来季节，人们一般会感觉到自下肢特别是脚部要比上身凉，这是正常的生理现象，这是因为人的下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少的缘故。但如若穿着不薄，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这种异常的下肢冷，就不只是天气寒冷的原因了，很可能是由某种疾病引起的。
血栓性闭塞性脉管炎
发病初期，患者大多表现为受寒后感到足部发冷、麻木、疼痛;走路时小腿酸胀、乏力。
雷诺氏病(肢端动脉痉挛症)
这是血管神经功能紊乱引起的肢体末端的小动脉痉挛性疾病，患者表现为四肢远端阵发性发白、紫绀、潮红和疼痛，通常是因寒冷刺激或情绪激动所诱发。
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