椅腿多粗
Ⅰ 如果练了多年深蹲，你的腿会有多粗
深蹲锻炼主要锻炼的就是人体的大腿肌肉，因此，锻炼深蹲自然会让大腿变粗，但还不至于很粗到不好看，只要注意方式方法即可。
此外，如果你还想更好的得到锻炼的效果，快走、游泳及健骨训练的迷你跳跃等有氧运动，比肌肉训练更容易甩掉内脏脂肪。先简单进行轻松的肌肉训练之后，再加上有氧运动，会得到非常良好的效果。
Ⅱ 你们的小腿都有多粗啊我感觉自己的腿特粗
小腿粗有些是遗传,有些是因为运动造成的.我的小腿也很粗啊,是每天走路锻炼出来的.我现在都不怎么穿裙子了,因为小腿粗,穿了有点不好看.西西~
Ⅲ 椅子常用尺寸一般是多少
座椅尺寸：座椅高度400－500mm，椅子的宽度应为400－560mm，椅背高为630mm（支撑肩膀专），另为椅背高为910mm（支撑头部属）。
单人椅对空间的利用较面积大的多人椅、沙发更具多变性。单人椅因其圈背造型的不同，在空间的运用上也有不同的功能用途，如果运用的得当可体现出主人的个性，不得当则会弄巧成拙；
高背式单人椅，适合居家使用，能传递出休闲、轻松的居家氛围；流线造型、颜色对比强烈，具强烈视觉美感的坐椅，十分适合单身贵族或工作室。
(3)椅腿多粗扩展阅读：
舒适度
1、座高：应等于小腿长度，坐下后小腿自然下垂，脚掌正好落地。太高，小腿悬着，大腿下面受压迫太多太久不好;座面太低，大腿放不到座面上，人体重量集中到臀部受压，久了也会不舒服。
2、座深：以坐为主的椅子，座面深度应该等于大腿的长度，坐下后膝关节的弯处正好到椅边，座面太深，腰背无着落;座面太浅，大腿没有足够支撑，都不舒服。
3、椅面和椅背的材料：两者都应该是“外柔内刚”型的——支架要足够有力，但是表面有一定厚度的弹性层。最外面跟人体接触的材料应该透气、耐磨、耐脏，且不容易跟人体或衣物产生静电。
Ⅳ 经常坐在椅子上会不会大腿越变越粗
经常坐在凳子上不动的话我觉得首先不要吃太多，多喝水；有时间的话最好能起身活动活动。
Ⅳ 我是男的，16岁，从小学开始，大腿就很粗很粗，坐在椅子上，大腿自然放下，大约20cm宽，怎么减掉啊
要是减肥的话 我就是个例子 我是成功减肥62斤 我是跳绳减肥的
如果你有回兴趣就试着跳绳减肥 很有效果答呢
刚开始跳500个 然后慢慢的时间长了加1000 最多就是跳3000
很有效果的 主要是腿比较有效果
跳绳后做拉伸运动 就是多揉揉大腿小腿就行
望点赞！！！不懂的可追问！！！
Ⅵ 座椅尺寸
室内设计的常用尺寸（单位：厘米） 衣橱：深度：一般60~65；推拉门：70，衣橱门宽度：40~65 推拉门：75~150，高度：190~240 矮柜： 深度：35~45，柜门宽度：30-60 电视柜：深度：45-60，高度：60-70 单人床：宽度：90，105，120；长度：180，186，200，210 双人床：宽度：135，150，180；长度180，186，200，210 圆床： 直径：186，212.5，242.4（常用） 室内门：宽度：80-95，医院120；高度：190，200，210，220，240 厕所、厨房门：宽度：80，90；高度：190，200，210 窗帘盒：高度：12-18；深度：单层布12；双层布16-18（实际尺寸） 沙发：单人式：长度：80-95，深度：85-90；坐垫高：35-42；背高：70-90 双人式：长度：126-150；深度：80-90 三人式：长度：175-196；深度：80-90 四人式：长度：232-252；深度80-90 茶几：小型，长方形：长度60-75，宽度45-60，高度38-50（38最佳） 中型，长方形：长度120-135；宽度38-50或者60-75 正方形： 长度75-90，高度43-50 大型，长方形：长度150-180，宽度60-80，高度33-42（33最佳） 圆形：直径75，90，105，120；高度：33-42 方形：宽度90，105，120，135，150；高度33-42 书桌：固定式：深度45-70（60最佳），高度75 活动式：深度65-80，高度75-78 书桌下缘离地至少58；长度：最少90（150-180最佳） 餐桌：高度75-78（一般），西式高度68-72，一般方桌宽度120，90，75； 长方桌宽度80，90，105，120；长度150，165，180，210，240 圆桌：直径90，120，135，150，180 书架：深度25-40（每一格），长度：60-120；下大上小型下方深度35-45，高度80-90 活动未及顶高柜：深度45，高度180-200 木隔间墙厚：6-10；内角材排距：长度（45-60）*90 室内常用尺寸： 1、墙面尺寸 (1)踢脚板高；80—200mm。 (2)墙裙高：800—1500mm。 (3)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)mm。 2．餐厅 (1) 餐桌高：750—790mm。 (2) 餐椅高；450—500mm。 (3) 圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。 (4) 方餐桌尺寸：二人700×850(mm)，四人1350×850(mm)，八人2250×850(mm)， (5) 餐桌转盘直径；700—800mm。 (6) 餐桌间距：(其中座椅占500mm)应大于500mm。 (7) 主通道宽：1200—1300mm。 (8) 内部工作道宽：600—900mm。 (9) 酒吧台高：900—l050mm，宽500mm。 (10) 酒吧凳高；600一750mm。 3．商场营业厅 (1)单边双人走道宽：1600mm。 (2)双边双人走道宽：2000mm。 (3)双边三人走道宽：2300mm。 (4)双边四人走道宽；3000mm。 (5)营业员柜台走道宽：800mm。 (6)营业员货柜台：厚600mm，高：800—l 000mm。 (7)单靠背立货架：厚300—500mm，高：1800—2300mm。 (8)双靠背立货架；厚；600—800mm，高：1800—2300mm (9)小商品橱窗：厚：500—800mm，高：400—1200mm。 (10)陈列地台高：400—800mm。 (11)敞开式货架：400—600mm。 (12)放射式售货架：直径2000mm。 (13)收款台：长：1600mm，宽：600mm 4．饭店客房 (1)标准面积：大：25平方米，中：16—18平方米，小：16平方米。 (2)床：高：400—450mm，床靠高：850—950mm。 (3)床头柜：高500—700mm；宽：500—800mm。 (4)写字台：长；1100—1500mm；宽450—600mml高700—750mm。 (5)行李台，长9l0—1070mm宽500mm高400mm。 (6)衣柜：宽：800—1200mm高1600—2000mm深500mm。 (7)沙发：宽：600一800mm高：350—400mm靠背高1000mm (8)衣架高：1700—1900mm。 5．卫生间 (1)卫生间面积；3—5平方米。 (2)浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。 (3)坐便；750×350(mm)。 (4)冲洗器：690×350(mm)。 (5)盟洗盆：550×410(mm)。 (6)淋浴器高：2100mm。 (7)化妆台；长：1350mm；宽450 mm。 6．会议室 (1)中心会议室客容量：会议桌边长600(mm)。 (2)环式高级会议室客容量；环形内线长700—l 000mm。 (3)环式会议室服务通道宽：600—800mm。 7．交通空间 (1)楼梯间休息平台净空：等于或大于2100mm。 (2)楼梯跑道净空：等于或大于2300mm。 (3)客房走廊高；等于或大于2400mm。 (4)两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm。 (5)楼梯扶手高；850—1100mm。 (6)门的常用尺寸：宽：850—1000mm。 (7)宙的常用尺寸；宽；400—1800mm，(不包括组合式窗子) (8)窗台高；800—1200mm。 8．灯具 (1)大吊灯最小高度：2400mm。 (2)壁灯高：1500—1800mm。 (3)反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍。 (4)壁式床头灯高：1200—1400mm。 (5)照明开关高：1000mm。 9．办公家具 (1)办公桌：长：1200—1600mm：宽：500—650mm 5高；700—800mm。 (2)办公椅：高；400—450mm长×宽：450×450(mm)。 (3)沙发：宽：600—800mm；高：350—400mm；靠背面：1000mm。 (4)茶几；前置型：900×400×400(高)( mm)；中心型：900x 900×400(mm)、 700×700×400(mm)；左右型：600×400×400(mm)。 (5)书柜：高：1800mm，宽：1200—1500mm；深：450—500mm。 (6)书架：高：1800mm 6宽：1000—1300mm ；深：350—450mm。 （单位：厘米）衣橱：深度：一般60~65；推拉门：70，衣橱门宽度：40~65推拉门：75~150，高度：190~240矮柜： 深度：35~45，柜门宽度：30-60电视柜：深度：45-60，高度：60-70单人床：宽度：90，105，120；长度：180，186，200，210双人床：宽度：135，150，180；长度180，186，200，210圆床： 直径：186，212.5，242.4（常用）室内门：宽度：80-95，医院120；高度：190，200，210，220，240厕所、厨房门：宽度：80，90；高度：190，200，210窗帘盒：高度：12-18；深度：单层布12；双层布16-18（实际尺寸）沙发：单人式：长度：80-95，深度：85-90；坐垫高：35-42；背高：70-90双人式：长度：126-150；深度：80-90三人式：长度：175-196；深度：80-90四人式：长度：232-252；深度80-90茶几：小型，长方形：长度60-75，宽度45-60，高度38-50（38最佳）中型，长方形：长度120-135；宽度38-50或者60-75正方形： 长度75-90，高度43-50大型，长方形：长度150-180，宽度60-80，高度33-42（33最佳）圆形：直径75，90，105，120；高度：33-42方形：宽度90，105，120，135，150；高度33-42书桌：固定式：深度45-70（60最佳），高度75活动式：深度65-80，高度75-78书桌下缘离地至少58；长度：最少90（150-180最佳）餐桌：高度75-78（一般），西式高度68-72，一般方桌宽度120，90，75；长方桌宽度80，90，105，120；长度150，165，180，210，240圆桌：直径90，120，135，150，180书架：深度25-40（每一格），长度：60-120；下大上小型下方深度35-45，高度80-90活动未及顶高柜：深度45，高度180-200木隔间墙厚：6-10；内角材排距：长度（45-60）*90室内常用尺寸： 1、墙面尺寸(1)踢脚板高；80—200mm。(2)墙裙高：800—1500mm。(3)挂镜线高：1600—1800(画中心距地面高度)mm。2．餐厅(1) 餐桌高：750—790mm。(2) 餐椅高；450—500mm。(3) 圆桌直径：二人500mm．二人800mm，四人900mm，五人1100mm，六人1100-1250mm，八人1300mm，十人l500mm，十二人1800mm。(4) 方餐桌尺寸：二人700×850(mm)，四人1350×850(mm)，八人2250×850(mm)，(5) 餐桌转盘直径；700—800mm。餐桌间距：(其中座椅占500mm)应大于500mm。(7) 主通道宽：1200—1300mm。内部工作道宽：600—900mm。(9) 酒吧台高：900—l050mm，宽500mm。(10) 酒吧凳高；600一750mm。3．商场营业厅(1)单边双人走道宽：1600mm。(2)双边双人走道宽：2000mm。(3)双边三人走道宽：2300mm。(4)双边四人走道宽；3000mm。(5)营业员柜台走道宽：800mm。营业员货柜台：厚600mm，高：800—l 000mm。(7)单*背立货架：厚300—500mm，高：1800—2300mm。双*背立货架；厚；600—800mm，高：1800—2300mm(9)小商品橱窗：厚：500—800mm，高：400—1200mm。(10)陈列地台高：400—800mm。(11)敞开式货架：400—600mm。(12)放射式售货架：直径2000mm。(13)收款台：长：1600mm，宽：600mm4．饭店客房(1)标准面积：大：25平方米，中：16—18平方米，小：16平方米。(2)床：高：400—450mm，床*高：850—950mm。(3)床头柜：高500—700mm；宽：500—800mm。(4)写字台：长；1100—1500mm；宽450—600mml高700—750mm。(5)行李台，长9l0—1070mm宽500mm高400mm。衣柜：宽：800—1200mm高1600—2000mm深500mm。(7)沙发：宽：600一800mm高：350—400mm*背高1000mm衣架高：1700—1900mm。5．卫生间(1)卫生间面积；3—5平方米。(2)浴缸长度；一般有三种1220、1520、1680mm；宽；720mm，高450mm。(3)坐便；750×350(mm)。(4)冲洗器：690×350(mm)。(5)盟洗盆：550×410(mm)。淋浴器高：2100mm。(7)化妆台；长：1350mm；宽450 mm。6．会议室(1)中心会议室客容量：会议桌边长600(mm)。(2)环式高级会议室客容量；环形内线长700—l 000mm。(3)环式会议室服务通道宽：600—800mm。7．交通空间(1)楼梯间休息平台净空：等于或大于2100mm。(2)楼梯跑道净空：等于或大于2300mm。(3)客房走廊高；等于或大于2400mm。(4)两侧设座的综合式走廊宽度等于或大于2500mm。(5)楼梯扶手高；850—1100mm。门的常用尺寸：宽：850—1000mm。(7)宙的常用尺寸；宽；400—1800mm，(不包括组合式窗子)窗台高；800—1200mm。8．灯具(1)大吊灯最小高度：2400mm。(2)壁灯高：1500—1800mm。(3)反光灯槽最小直径：等于或大于灯管直径两倍。(4)壁式床头灯高：1200—1400mm。(5)照明开关高：1000mm。9．办公家具(1)办公桌：长：1200—1600mm：宽：500—650mm 5高；700—800mm。(2)办公椅：高；400—450mm长×宽：450×450(mm)。(3)沙发：宽：600—800mm；高：350—400mm；*背面：1000mm。(4)茶几；前置型：900×400×400(高)( mm)；中心型：900x 900×400(mm)、700×700×400(mm)；左右型：600×400×400(mm)。(5)书柜：高：1800mm，宽：1200—1500mm；深：450—500mm。书架：高：1800mm 6宽：1000—1300mm ；深：350—450mm在工地 1、标准红砖23*11*6； 标准入户门洞900*2000， 房间门洞900*2000， 厨房门洞800*2000， 卫生间门洞007*2000， 标准水泥50kg/袋。 在厨房 1.吊柜和操作台之间的距离应该是多少？ 600。 从操作台到吊柜的底部，您应该确保这个距离。这样，在您可以方便烹饪的同时，还可以在吊柜里放一些小型家用电器。 2.灶台一般650－700，锅架离火口40为宜，抽油烟机离灶台700为宜，无论使用平底锅还是尖底锅，都应用锅架把锅撑起，以保证最大限度地利用火力。3.在厨房两面相对的墙边都摆放各种家具和电器的情况下，中间应该留多大的距离才不会影响在厨房里做家务？ 1200。 为了能方便地打开两边家具的柜门，就一定要保证至少留出这样的距离。 1500。 这样的距离就可以保证在两边柜门都打开的情况下，中间再站一个人。 4.要想舒服地坐在早餐桌的周围，凳子的合适高度应该是多少？ 800。 对于一张高1100的早餐桌来说，这是摆在它周围凳子的理想高度。因为在桌面和凳子之间还需要30厘米的空间来容下双腿。 5.吊柜应该装在多高的地方？ 1450至1500。 这个高度可以使您不用垫起脚尖就能打开吊柜的门。在餐厅 1.一个供六个人使用的餐桌有多大？ 1200这是对圆形餐桌的直径要求。 1400*700。 这是对长方形和椭圆形捉制的尺寸要求。 2.餐桌离墙应该有多远？ 800。 这个距离是包括把椅子拉出来，以及能使就餐的人方便活动的最小距离。 3.一张以对角线对墙的正方形桌子所占的面积要有多大？ 1800*1800 这是一张边长900，桌角离墙面最近距离为400的正方形桌子所占的最小面积。 4.桌子的标准高度应是多少？ 720。 这是桌子的中等高度，而椅子是通常高度为450。 5.一张供六个人使用的桌子摆起居室里要占多少面积？ 3000*3000。 需要为直径120厘米的桌子留出空地，同时还要为在桌子四周就餐的人留出活动空间。这个方案适合于那种大客厅，面积至少达到。6000*3500。 6.吊灯和桌面之间最合适的距离应该是多少？ 700。这是能使桌面得到完整的、均匀照射的理想距离。 在卫生间 1．卫生间里的用具要占多大地方？ 马桶所占的一般面积：370×600悬挂式或圆柱式盥洗池可能占用的面积：700×600正方形淋浴间的面积：800×800浴缸的标准面积：1600×7002．浴缸与对面的墙之间的距离要有多远？ 1000。想要在周围活动的话这是个合理的距离。即使浴室很窄，也要在安装浴缸时留出走动的空间。总之浴缸和其他墙面或物品之间至少要有600的距离。 3．安装一个盥洗池，并能方便地使用，需要的空间是多大？ 900×1050。这个尺寸适用于中等大小的盥洗池，并能容下另一个人在旁边洗漱。4．两个洗手洁具之间应该预留多少距离？ 200 这个距离包括马桶和盥洗池之间，或者洁具和墙壁之间的距离。 5．相对摆放的澡盆和马桶之间应该保持多远距离？ 600 这是能从中间通过的最小距离，所以一个能相向摆放的澡盆和马桶的洗手间应该至少有1800宽。 6．要想在里侧墙边安装下一个浴缸的话，洗手间至少应该有多宽？ 1800 这个距离对于传统浴缸来说是非常合适的。如果浴室比较窄的话，就要考虑安装小型的带座位的浴缸了。 7．镜子应该装多高？135 这个高度可以使镜子正对着人的脸。 在卧室 1 双人主卧室的最标准面积是多少？ 12平方米 夫妻二人的卧室不能比这个在小了。在房间里除了床以外，还可以放一个双开门的衣柜（1200*600）和两个床头柜。在一个3000*4500的房间里可以放更大一点的衣柜；或者选择小一点的双人床，再在抽屉和写字台之间选择其一。就可以在摆放衣柜的地方选择一个带更衣间的衣柜。 2 如果把床斜放在角落里，要留出多大空间？ 3600*3600 这是适合于较大卧室的摆放方法，可以根据床头后面墙角空地的大小在拜访一个储物柜。 3 两张并排摆放的床之间的距离应该有多远？ 900 两张床之间除了能放下两个床头柜以外，还应该能让两个人自由走动。当然床的外侧也不例外，这样才能方便的清洁地板和整理床上用品。4.床铺,以略高于使用者的膝盖为宜，使上、下感到方便。枕头,枕头的高度应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。但不满周岁的婴儿则以不高于60为宜，老年人用枕头不宜过高，以免头部供血不足。 5 如果衣柜被放在了与床相对的墙边，那么两件家具这间的距离应该是多少？ 900 这个距离是为了能方便地打开柜门而不至于被绊倒在床上 6 衣柜应该有多高？ 2400 这个尺寸考虑到了在衣柜里能放下长一些的衣物（1600），并在上部留出了放换季衣物的空间（800） 7 要想容的下双人床、两个床头柜外加衣柜的侧面的话，一面墙应该有多大？ 4200*4200 这个尺寸的墙面可以放下一张1600宽的双人床，和侧面宽度为600的衣柜，还包括床两侧的活动空间（两侧600——700），以及柜门打开时所占用的空间（600）。如果衣柜采用拉门，那么墙面只需要3600宽就够了 在客厅 1.长沙发与摆在它面前的茶几之间的正确距离是多少？ 300 在一个（2400*900*750高 ）的长沙发面前摆放一个（1300*700*450高 ）的长方形茶几是非常舒适的。两者之间的理想距离应该是能允许你一个人通过的同时又便于使用，也就是说不用站起来就可以方便地拿到桌上的杯子或者杂志。 2.一个能摆放电视机的大型组合柜的最小尺寸应该是多少？ 2000*500*1800高 这种类型的家具一般都是由大小不同的方格组成，高处部分比较适合用来摆放书籍，柜体厚度至少保持300；而低处用于摆放电视的柜体厚度至少保持500。同时组合柜整体的高度和横宽还要考虑与墙壁的面积相协调。 3.如果摆放可容纳三、四个人的沙发，那么应该选择多大的茶几来搭配呢？ 1400*700*450高 在沙发的体积很大或是两个长沙发摆在一起的情况下，矮茶几就是很好的选择，高度最好和沙发坐垫的位置持平。.在扶手沙发和电视机之间应该预留多大的距离？ 3000 4这里所指的是在一个25英寸的电视与扶手沙发或长沙发之间最短的距离。此外，摆放电视机的柜面高度应该在400到1200之间，这样才能使观众保持正确的坐姿。 5.摆在沙发边上茶几的理想尺寸是多少？ 方形：700*700*600高 。 椭圆形：700*600高 。 放在沙发边上的咖啡桌应该有一个不是特别大的桌面，但要选那种较高的类型，这样即使坐着的时候也能方便舒适地取到桌上的东西。 6.两个面对面放着的沙发和摆放在中间的茶几一共需要占据多大的空间？ 两个双人沙发（规格 1600*900*800高 ）和茶几（规格 1000*600*450高 ）之间应相距300。 7.长沙发或是扶手沙发的的靠背应该有多高？ 850至900。 这样的高度可以将头完全放在靠背上，让您的颈部得到充分的放松。如果沙发的靠背和扶手过低，建议您增加一个靠垫来获得舒适。如果空间不是特别宽敞，沙发应该尽量靠墙摆放。 8.如果客厅位于房间的中央，后面想要留出一个走道空间，这个走道应该有多宽？ 1000至1200。 走道的空间应该能让两个成年人迎面走过而不至于相撞，通常给每个人留出600的宽度。 9.两个对角摆放的长沙发，它们之间的最小距离应该是多少？100。 如果不需要留出走道的话，这种情况就能允许您再放一个茶几了。10.灯具距桌面的高度，白炽灯泡60瓦为1000，40瓦为650，25瓦为500，15瓦为300；日光灯距桌面高度，40瓦为1500，30瓦为1400，20瓦为1100，8瓦为550。 11.写字台。台面高度应为身体坐正直立，两手撑平放于台面上时，不必弯腰或弯屈肘关节。使用这一高度的写字台，可以减轻因长时间伏案工作而导致的腰酸背痛12.坐椅。坐椅的坐面距地面的高度应低于小腿的长度10左右，这样，坐时下肢可着力于整个脚掌，也便于两腿前后移动常用装修材料的计算方法装潢材料占整个装修工程费用的60-70%，一般情况下，房子装修费用的多少取决于装修面积的大小，所以，在装修之前有必要对房子的装修面积进行测量，以便准确地计算出所需材料的用量，以减少一些不必要的材料浪费。将用量分别乘以相应的单价，算出材料的总费用，再加人工费、辅助材料费及装潢公司管理费，装修者便能清楚地算出自己的装潢费用。相反，对材料的用量把关不严，可能给装修者带来不小的损失，所以无论是全包、半包还是清包，装修者对材料的用量都应做到心中有数。 虽然每个家庭装修的方案虽各不同，所涉及的材料品种也不同，但根据面积计算主材用量的方法大致相同，本文将介绍家庭装修中主材用量的计算方法: 1.墙地砖。 市场上常见的地砖规格有600mm×600mm、500mm×500mm、400mm×400mm、300mm×300mm。 a.粗略的计算方法： 房间地面面积÷每块地砖面积×(1+10％)=用砖数量(式中10％系指增加的损耗量) b.精确的计算方法： (房间长度÷砖长)×(房间宽度÷砖宽)=用砖数量 例：长5 m，宽4m的房间，采用400mm×400mm规格地砖的计算方法 5m÷0.4m=12.5块(取13块) 4m÷0.4m=10块 13×10块=用砖总量130块。 c.常用方法： 地砖片数=房间铺设墙地砖的面积/[（块料长+灰缝宽）×（块料宽+灰缝宽）]×（1+损耗率） 例如：选用复古地砖规格为0.5×0.5M，拼缝宽为0.002M，损耗率为1%，100平方米需用片数为：100平方米用量=100/[（0.5+0.002）×(0.5×0.002) ×(1+0.01)约等于401片。d.建议：地面地砖在精确核算时，考虑到切截损耗，购置时需另加约3％—5％的损耗量。 2.墙纸(贴墙材料) 常见墙纸规格为每卷长10m，宽0.53m。 a.粗略计算方法： 地面面积×3=墙纸的总面积 墙纸的总面积÷(0.53m×10)=墙纸的卷数 b.精确的计算方法： 墙纸每卷长度÷房间实际高度=使用的分量数 房间的周长÷墙纸的宽度=使用单位的总量数 使用单位的总量数÷使用单位的分量数=使用墙纸的卷数 c.公式计算 将房间的面积乘以2.5，其积就是贴墙用料数。如20平方米房间用料为20×2.5=50m。还有一个较为精确的公式： S=（L/M + 1）（H + h） + C/M 其中：S－－所需贴墙材料的长度（米） L－－扣去窗、门等后四壁的总长度（米） M－－贴墙材料的宽度（米），加1作为拼接花纹的余量；H－－所需贴墙材料的高度（米） h－－贴墙材料上两个相同图案的距离（米） C－－窗、门等上下所需贴墙的面积（平方米） d.建议：因为墙纸规格固定，因此在计算它的用量时，要注意墙纸的实际使用长度， 通常要以房间的实际高度减去踢脚板以及顶线的高度。另外，房间的门、窗面积也要在使用的分量数中减去。这种计算方法适用于素色或细碎花的墙纸。墙纸的拼贴中要考虑对花的，图案越大，损耗越大，因此要比实际用量多买10％左右。 3.复合地板 复合地板常见规格有1200mm×190mm 、800mm×121mm、1212mm×295mm,损耗率一般在3%-5%之间。 a.粗略的计算方法： 房间地面面积÷(1.2m×0.19m)×105%(其中5%为损耗量)=地板块数 b.精确的计算方法： (房间长度÷板长)×(房间宽度÷板宽)=地板块数 例：长5m，宽4m的房间其用量的计算方法如下 房间长5m÷1.2m≈4.17(块)取5(块) 房间宽4m÷0.19m≈21.05(块)取2l块 用板总量：5×21块=105 块 c.常用计算方法： 地板的用量（㎡）=房间面积+房间面积×损耗率 例如：需铺设木地板房间的面积为15㎡ ，损耗率为5%，那么木地板的用量（㎡）=15+15×5%=15.75㎡ c.建议：许多装修者直接以居室面积去购买，其实复合木地板在铺装中常会有3％～5％的损耗，一般不应大于5%，如果采用精确计算方法，也不能忽视这部分用量。 4.窗帘 普通窗帘多为平开帘，在计算窗帘用料之前，首先要根据窗户的规格来确定成品窗帘的大小。 成品帘要盖住窗框左右各0.15m，并且打两倍褶。安装时窗帘要离地面15--20cm。 计算方法： (窗宽+0.15m×2)×2=成品帘宽度 成品帘宽度÷布宽×窗帘高=窗帘所需布料 例：假设窗户规格：宽1.55m、高1.90m其计算方法如下 成品帘宽度=(1.55m+0.15m×2)×2＝3.70m 窗帘高度＝0.15m+1.90m+0.50m+0.20m(缅边)＝2.75m 以布宽1.50m为例： 需购窗帘布：3.70m÷1.50m×2.75m＝6.78m 5.涂料 涂料分为5升和15升两种规格，以家庭中常用的5升容量为例，5升的理论涂刷面积为两遍35平方米。 a.粗略的计算方法： 地面面积×2.5÷35＝使用桶数 b.精确计算方法：(房间长+房间宽)×2×房高=墙面面积(含门窗面积) 房间长×房间宽=天棚面积 (墙面面积+天棚面积－门窗面积)÷35=使用桶数 例：长5m，宽4m，高2.7m的房间为例，室内的墙、天棚涂刷面积计算方法 墙面面积：(5m+4m)×2×2.7m = 48.6m2(含门窗面积4.5 m2) 天棚面积：5m×4m＝20 m2 涂料量：(48.6 m2+20 m2－4.5 m2)÷35 m2／桶=1.83桶。 实际需购置5升装的涂料2桶，余下可作备用。 c.简单的计算方法 房间面积（平方米）除以4，需要粉刷的墙壁高度（分米）除以4，两者的得数相加便是所需要涂料的公斤数。 例如，一个房间面积为20平方米，墙壁高度为2.8米，那么，就是（20÷4）+（28÷4）=11，即11公斤涂料可以粉刷墙壁两遍。 d.墙漆计算方法 墙漆施工面积=（建筑面积×80%-10）×3 建筑面积就是购房面积，现在的实际利用率一般在80%左右，厨房、卫生间一般是采用磁砖、铝扣板的面积大多在10平。 用漆量：按照标准施工程序的要求底漆的厚度为30微米，5升底漆的施工面积一般在65-70平；面漆的推荐厚度为60-70微米，5升面漆的施工面积一般在30-35平。 底漆用量=施工面积÷70；面漆用量=施工面积÷35。 d.建议：以上只是理论涂刷量，因在施工过程中涂料要加入适量清水，如涂刷效果不佳还需补刷，所以以上用量只是最低涂刷量，实际购买时应在精算的数量上留有余地。 6.顶棚用量PVC塑料天棚通常安装在厨房、卫生间。购买后不能退，所以用量一定要算准。 a.简单的计算方法 顶棚板用量=（长－屏蔽长）×（宽－屏蔽宽） 例如以净尺寸面积计算出PVC塑料天棚的用量。PVC塑胶板的单价是50.81元每平方米，屏蔽 长、宽均为0.24M，天棚长为3M，宽为4.5M，用量如下： 顶棚板用量=（3－0.24）×（4.5－0.24）约等于11.76每平方米
Ⅶ 小腿应该多长多粗
X+X(1.618)=180cm X=理想上身长度; X(1.618)=理想的下身长度
理想上身长度=68.6CM; 理想的下身长度=111.4CM
Y+Y(1.618)=111.4CM Y=理想大腿长度; Y(1.618)=理想小腿长度
理想大腿长度=42.6CM; 理想小腿长度=68.8CM
180CM高的人的理想小腿长度为68.8CM 瘦小腿:
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。 若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果 是相同的。
在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20％。自我锻炼的最好方法是锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原 地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。 锻炼的最佳时间是在饭前1―2小时左右。比如清晨和下午。
在你掌握了伸腿运动后，可以试着做一些“跨步走”向前大跨一步。直至后膝离地面15厘米左右，然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组10次这种动作。然后逐渐增加次数与其它的锻炼―样，可以先慢―些。并让两腿部得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处之―是：可以改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
讲究吃的合理
专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入。但却不太考虑脂肪在其中所起的作用因此。饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
减小腿按摩
1.坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。
2.一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟 .
Ⅷ 大腿标准尺寸是多少
美腿的理想标准尺寸
(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm
小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm
脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm
美丽的标准： 小腿与脚踝约差距15公分左右，这是标准匀称的小腿。
以身高162cm的我为例：
大腿理想尺寸：46.98～48.6
小腿理想尺寸：32.4～34(这个小腿尺寸我觉得有点胖，目标是29～30之间)
脚踝理想尺寸：19.116(好像还是有点偏胖的尺寸)
1、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。
坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10~20次，反复练习。可自行在办公室或住家内练习。
2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪
单手双撑脚踝，另一双手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则间节活动灵敏，同时脚步也有轻快感。
3、紧缩小腿肌肉。
握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10~20次。(这个比较适合肌肉型MM)
体重和身高的比例公式:
BMI 法
体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2
正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25
超重 ： 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30
中度肥胖 ： 体重指数 > 35
重度肥胖 ： 体重指数 > 40
Ⅸ 腿的粗细
每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。
腿粗有三大类情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉软软白白的，小腿肚并不结实，特别是大腿后侧，皮肤看起来松松垮垮的，就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去，就连臀部看起来也会垮垮的。其二，腿粗的原因是“壮”，特征就是肉其实还蛮结实的，看起来没那么白，有些人小腿肚还有一块肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常运动，但太常逛街、旅游，也有可能会有壮腿喔！其三，腿粗的原因是“肿”，原本秾纤合度的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外食、又在冷气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。
有些人可能单纯是肥腿或壮腿，有些人可能是肥腿兼浮肿，或壮腿兼浮肿。仔细观察一下你的状况，捏捏看自己的腿，想想自己的生活习惯。针对不同的胖胖腿，其实有不同的功课要做喔，以下就分别说明。
●肥腿族练功要诀
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰！
3. 以冷热交替浴促进血液循环。这一招也可消除浮肿腿。
●壮腿族练功要诀
1. 运动要适度。你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同？的确不同。运动要适度是针对好动儿说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非你刻意要练出发达的肌肉。不过，我也看过朋友因为狂打了几天篮球，结果韧带断掉，幸好后来康复了。
2. 运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。这经验来自一位长年学习芭蕾舞的好友，她破除了我对一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美极了，据说每回练完舞，老师都要她们二人一组为对方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物。那简直是在做负重练习嘛！会让腿部的肌肉突起来喔！所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。
●浮肿腿练功要诀
1. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族啰。
2. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
3. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
瘦小腿秘诀
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
小腿：
1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩
消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。
加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。
2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地”有些异曲同工，都是抻小腿的，选择自己喜欢的来做吧！
2〉双脚着地，双手在脚前处着地（要是够不到地的话，也可以放在面前稳定的东西上），抬起左腿，身体重量落于右脚跟(翘起脚尖)，感到小腿抻啊抻。
3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘（要站得稳的东东才行！），手扶墙壁，让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点。每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数。（这个也很有名气的：阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀）(关于楼梯的：踮脚尖上楼可以瘦小腿，一次上2台可以翘PP)
4〉双脚并拢站立，双手在脚前着地，左脚尖抬一下，右脚尖抬一下。好抻啊~~~~~~~~~
3）侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。（我个人认为就单是绷劲儿，每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的）
4) 运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝，另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则活动灵敏，同时脚步也有轻快感。 在运动的同时会感到小腿的rr在动啊。
5)握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。
6）双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢脚跟分开（动作同内八字脚）同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。（据舍宾教程讲，这样很瘦小腿的，也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的）
7）站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。（脚不离开地面，用力钩脚尖）
8）弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。（随时运动随时拉伸）
Ⅹ 正常椅子的尺寸是多少急急
一、椅子尺寸标准之座高。
1、座高是指座面至地面的垂直距离；如果座面存在后倾或呈凹面弧形，座高则指座前沿中心点到地面的垂直距离。座高太高，则两腿悬空会压迫大腿血管；太低则会引起身体疲劳。
2、实践证明，合适的座高为小腿窝至足底高度加上25-35mm的鞋跟厚，再减去10-20mm的活动余量。即：座高H =小腿窝高度+鞋跟厚度-适当间隙。
3、国家标准GB 3326-1997规定：座高H为400-440mm，尺寸级差为10mm。软座面的最大高度为460mm（不包含座面下沉量）。沙发座高可以低一些，使腿向前伸，靠背后倾，有利于脊椎处于自然状态。沙发的座高一般为360-420mm。
二、椅子尺寸标准之座深。
1、座深是指座面前沿至后沿的距离。太深太浅，都会令小腿及腰背疲劳不适。实践证明，座深以略小于坐姿时大腿的水平长度为宜。即：座深T=坐姿大腿水平长度过60mm（间隙）
2、国家标准GB 3326-1997规定：座深T为340-420mm（靠背椅）、或400-440mm（扶手椅）、或340-420mm（折椅），尺寸级差为10mm。沙发及其他休闲类座具因靠背斜较大，故座深可稍大，为480-560mm。
三、椅子尺寸标准之座宽。
1、座宽应能使臂部完全得到支撑并留有余地为宜，对于扶手椅而言，扶手内宽即座宽，一般以人的平均肩宽尺寸加上适当余量而定。即：扶手前沿内宽B=人体肩宽+冬衣厚度+活动余量
2、国家标准GB 3326-1997规定：扶手椅或折椅座前沿宽B大于等于380mm，尺寸级差为10mm；扶手前沿内宽B大于等于460mm，尺寸级差为10mm。
四、椅子尺寸标准之座倾角、背倾角。
1、座面与水平面之间的夹角称为座倾角α；靠背与水平面之间的夹角称背斜角β。
2、国家标准GB 3326-1997规定：座倾角α 为1-4度（靠背椅和扶手椅），或3-6度（折椅），角度级差为1度；背倾角 β 为95-100度（靠背椅和扶手椅），或100-110度（折椅），角度级差为1度。对于沙发，α 为3-6度，β 为98-112度；躺椅则更大。
五、椅子尺寸标准之靠背高度。
1、椅子的靠背高度最低可定在第一、二根腰椎处（工作椅），并可逐渐增加长度，最高可达肩胛骨、颈部（休闲椅），而静态休息则可要求靠背的长度能够支撑头部（休闲椅）。实践证明，靠背的最佳支撑点以250mm左右为宜。
2、国家标准GB 3326-1997规定：靠背高度L大于等于275mm，尺寸级差为10mm。
(10)椅腿多粗扩展阅读
常见椅子：
1、咖啡椅子。
韩国设计师Sunhan kwon 设计的咖啡杯椅子（Coffee Chair），将椅背设计成一个咖啡杯的剪影，杯子的手柄部分则可用来悬挂衣服、包包等物。有黑、白、棕三种颜色，非常适合摆放在咖啡馆里。
2、扶手椅。
有扶手的背靠椅的统称，除了圈椅、交椅外，其余的都叫扶手椅。其式样和装饰有简单的也有复杂的，常和茶几配合成套，以四椅二几置于厅堂明间的两侧，作对称式陈列。
3、按摩椅。
按摩椅的原理就是模仿人工按摩，只不过它是利用机械的滚动力和机械力挤压来进行按摩的。按摩椅能根据人体曲线沿脊柱采用摇摆、指压、捏拿、推揉等多种按摩手法进行深层按摩。当人坐在按摩椅上享受全身放松的乐趣时，就好像有人在为他们捶背、揉肩一样。
4、转椅。
上半部分与一般椅子的式样并无多大差异，惟座面下设有一种称谓“独梃腿”的转轴部分，故人体座靠时可随意左右转动。转椅出现的年代并不太早，是中国家具较早吸收外来式样的一种坐椅。
5、摇椅。
一种能前后摇晃的椅子。韩北屏《非洲夜会·酋长的故事》：“他和我们握 手之后，坐在摇椅上。”一项研究显示，人最易入睡的摇摆节拍与心跳频率基本一致，每分钟67次的频率。正是根据这一研究结果研发而成摇摆床以5厘米的幅度左右摇摆，逐渐减速最后自动停止摇摆