长跑运动员身材
1. 长跑运动员与短跑运动员各属于哪种体型
长跑:耐力型。注重持久的运动能力。
短跑:爆发型。注重瞬间的爆发力量。
2. 长跑运动员体型有什么特点吗
长跑运动员的特征就是身材特别瘦,腿部肌肉有线条,一般都是皮肤黝黑。
3. 中长跑运动员的身高是多少
一:身高
目前男子长跑运动员的身高与过去有一定的差异,1.80米左右的选手增多,有的甚至超过1.90米.但是世界女子中长跑选手及亚洲的男子长跑选手的身高变化不大,日本女选手的身材较低.
与身高关系较大的是下肢长,下肢占全身的比例,日本人为47%-48%,欧美人为52%-53%.两者的差别为5%.1.80米的运动员约差10厘米,1.70米的运动员约差8厘米.下肢长和步幅有密切关系,所以身高高者对运动是有利的.然而问题主要在于膝关节以下的长度(小腿长).近年来日本青少年身高有明显增长的倾向,但主要是大腿部分的增长.
二:体重
赛跑时,运动员体内肌肉中消耗必要的能量而使体重发生变化,而因体重大的人能量就多,体重轻的运动员能量就少.从这个角度看体重大的较体重小的有利.但是另一方面,体重轻者在运动中消耗能量少,所以体重轻者较体重大者有利.因此选拔中长跑选手.这两方面因素均应考虑,应该选择体重适宜的人.这就需要从体重,身高,比体重,身高体重指数选材.
三:比体重
所谓比体重,是体重/身高*102.那么什么样的比体重最适宜于中长跑运动员呢?理想的指数为35-37.男女中跑运动员的数值大于长距离运动员,这与身材移动的时间(跑的距离)及肌肉力量有关系.专项距离越短运动员的体重越大,距离越长,运动员体重越小.
四:身高体重指数
所谓身高体重指数,是体重/身高3*107的公式所得出的指数,其理想的指数是110-120,和比体重一样,专项距离越短的运动员其数值越大,而距离越长的运动员的数值越小.
五:体脂
在中长跑比赛中,体重轻者是有利的,特别是无活性的脂肪不会产生有效的能量.因而,中长跑运动员都希望减少自己的体脂.一般中长跑选手的体脂占全身体重的5%-10%,而一般男子为15%,女子约22%,日本男子中长跑运动员的体脂量占体重的8%,日本女选手的体脂量为8%-13%,女子比男子高.有报告说长跑运动员最少的体脂量占体重的1.7%(美国体脂).
4. 形容跑步运动员身材
楼主您好!
这种词语很多,比如像火柴杆一样瘦,等等。
如果有问题请追问,希望楼主参考!
5. 在田径场上,为什么长跑运动员要比短跑运动员的身材要瘦得多
请具体分析一下! 满意答案指尖年轮,催3级2011-09-03长跑是一个长时候的有氧运动,大量的耗氧加速代谢速度,促进身体内各种物质的代谢,长跑运动员在训练过程中,因训练亮大时间长,身体内部所含有的糖类在训练中时常不能为机体提供充足的能量供应,转而右脂肪和蛋白质转换提供能量,因消耗脂肪与蛋白质量较短跑运动员的量多,所以显瘦。也就是说经常有人所长时间的跑步可以减肥就是这个原因其他回答(2) 热心问友 2011-09-03太肥了跑不动!!!2级2011-09-03短跑需要较强的暴发力,对力量的要求很高,所以短跑运动员的肌肉既大又结实,身材显得很魁梧!长跑运动员由于跑的路程较长,体重过重会成为负担,所以身材要轻盈以便降低对体力的消耗!
6. 中长跑运动员身高体重
一:身高
目前男子长跑运动员的身高与过去有一定的差异,1.80米左右的选手增多,有的甚至超过1.90米.但是世界女子中长跑选手及亚洲的男子长跑选手的身高变化不大,日本女选手的身材较低.
与身高关系较大的是下肢长,下肢占全身的比例,日本人为47%-48%,欧美人为52%-53%.两者的差别为5%.1.80米的运动员约差10厘米,1.70米的运动员约差8厘米.下肢长和步幅有密切关系,所以身高高者对运动是有利的.然而问题主要在于膝关节以下的长度(小腿长).近年来日本青少年身高有明显增长的倾向,但主要是大腿部分的增长.
二:体重
赛跑时,运动员体内肌肉中消耗必要的能量而使体重发生变化,而因体重大的人能量就多,体重轻的运动员能量就少.从这个角度看体重大的较体重小的有利.但是另一方面,体重轻者在运动中消耗能量少,所以体重轻者较体重大者有利.因此选拔中长跑选手.这两方面因素均应考虑,应该选择体重适宜的人.这就需要从体重,身高,比体重,身高体重指数选材.
三:比体重
所谓比体重,是体重/身高*102.那么什么样的比体重最适宜于中长跑运动员呢?理想的指数为35-37.男女中跑运动员的数值大于长距离运动员,这与身材移动的时间(跑的距离)及肌肉力量有关系.专项距离越短运动员的体重越大,距离越长,运动员体重越小.
四:身高体重指数
所谓身高体重指数,是体重/身高3*107的公式所得出的指数,其理想的指数是110-120,和比体重一样,专项距离越短的运动员其数值越大,而距离越长的运动员的数值越小.
五:体脂
在中长跑比赛中,体重轻者是有利的,特别是无活性的脂肪不会产生有效的能量.因而,中长跑运动员都希望减少自己的体脂.一般中长跑选手的体脂占全身体重的5%-10%,而一般男子为15%,女子约22%,日本男子中长跑运动员的体脂量占体重的8%,日本女选手的体脂量为8%-13%,女子比男子高.有报告说长跑运动员最少的体脂量占体重的1.7%(美国体脂).
7. 长跑运动员的身高和体重一般什么比例
不要过117斤,去年一个加拿大回来的跑步教练告诉我的计算方法,这里就不方便多透露啦,人家也是要赚钱的,反正你机主你170的话不要超过117斤就行,115-117就OK,如果你还要长个子的话每1CM减少0.2斤到175CM就保持。
另外建议你一个国外现在流行的训练方法,效果很好,你找个能吊单杠那样的地方,反正能两只手吊起来的地方就行,然后和平常一样两只脚上挂点重物,但不要太重,然后你人就挂在上面悬空跑,像踩单车那样的弧度蹬,坚持跑两分钟休息半分钟,一共来回3次。
现在NBA球员都要训练这个增强跑动速度。祝你越来越牛!
8. 我们在看比赛时会发现长跑运动员和短跑运动员身材不一样,这是为什么
长跑运动和短跑运动由于长时间训练的内容不同,造就了这两类运动员迥异的身材。大家可能在日常的比赛和电视直播中也都注意到了,短跑运动员的腿部肌肉更发达一些,并且他们的身高都不高。而长跑运动员的身体普遍比较纤细,也显得格外的修长,但是他们身上却完全早不到一丝丝多余的赘肉,甚至连多余的肌肉都没有。其最根本的原因在于,这两个项目本身对运动员的身体素质和训练要求的内容不同有很大关系。
首先,长跑运动和短跑运动最根本的却别是无氧运动和有氧运动的区别。长跑运动属于有氧运动,而短跑运动属于无氧运动。有氧运动是指身体在任何富韵律性下的运动。无氧运动是指肌肉在缺氧的情况下,进行的高度剧烈运动。另外无氧运动很难进行持续性的运动,运动是产生的负荷强度比较高,瞬间性也比较强。
由此可见,我们在看比赛时会发现长跑运动员和短跑运动员身材不一样,其最根本的原因在于,这两个项目本身对运动员的身体素质和训练要求的内容不同有很大关系。
9. 为什么跑长跑的运动员都那么瘦
两个原因:
一是运动员选才,在选择长跑运动员时,除了选择耐力素质好的外,一定要选身体纤瘦的;
二是经常参加长跑训练的运动员,其身体内的脂肪含量非常低,所以非常瘦。