为啥腿长些
A. 为什么男生的腿那么长
因为那有些男生,他的基因很好,所以腿很长。男生不一定腿都长。有些男生腿长是因为。后天多多锻炼,锻炼身体。所以,腿很长。
B. 为什么有些人腿长有些人却腿短
绷剧目锹灿就业炼
C. 为什么有的人大腿长些有的人大腿却短些
这是和遗传有关系的,同样身高的人,大腿长些就比大腿短的看起来比较高,
这是视觉问题
D. 为什么有些女生腿又细又长
天生的吧,可能也与自己的生活习惯有关
E. 为什么腿长身高却不高
这个子也是因人而异啊!有些人腿长,但上身比较短,然后有的人腿长上身又长,这种人就比较高,伤身不高的话,这种人就各自也不怎么高
F. 为什么有人的腿很长,却个子总长不高
还不到时候呀,长高往往就在那买短短的一年或者二年内。我也是呀这样,我到了高三,也就是高中最后一年才长的个子,还行现在184。不过我可是牛奶没少喝,你也试试。
G. 为什么有的人腿长有点腿短,从小可以改变吗
人体的身高和腿长都是取决于骨骼的情况。而骨骼的情况和遗传是有很大关联的,这个就是在发育的过程里面形成的,所以说身体生长发育都是由先天性的基因决定的,总的一句话就是父母双方的身体基因对于下一代的生长发育,起了决定性的作用,虽然后天的因素也是一个非常重要的原因,但是如果先天不行,后面总是会有限制。
只有在长高的基础上才能使腿变长,而你如果腿短的话,你要先知道是因为自己的身子比腿长,还是因为上身和腿一样长,就是我们常说的五五分。一般要使腿变成的话,一定要经常拉伸韧带,从小就经常拉伸,经常按摩腿部防止腿部肌肉紧缩。其次起床以后也要做一些拉筋的动作,因为一般人长高都是在夜间,相当于你睡醒了之后你身体会发生很微妙的变化,你的腿长也会长长那么一点,这个时候你就要去拉伸韧带。其次还要注意平时的站姿和坐姿。
H. 为什么有的女生腿那么长
科研证明,腿长是由一组遗传基因决定的。
I. 女性的腿为什么比男性的长
不一定女性的腿就比男性长,就是每个人的身高比例,以及生长,身材比例不同,腿上就会不一样
J. 为啥大腿会长那么多肉怎么减去
步骤一:打松结实小腿
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。
方法2
当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。
步骤二:加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。
运动(1)
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。
有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
运动(2)
1.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。
步骤三:最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手,能够瘦腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!
饮食法去水肿
除了按摩之外,适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物,容易令体内积存过多水分,形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外,也可多吃含钾的食物,因钾有助排出体内多余盐分,含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
应该说肌肉型的MM只是少数,但也决不能忽视。在健身房工作的时候,间或就会遇到一个肌肉发达的MM,她们往往比一般的胖MM来得自卑,常常是付出了十二分的努力,不断没有苗条起来,适得其反,却更加“强壮”起来,先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念,至少在咱们中国,普通人是难以接受的,如果说一个女孩很强壮,或者是虎背熊腰,那一定不是赞美。
而最普遍的现象是,有不少的女性,并不是全身都肌肉发达,而是集中在某一部位,最突出的就是腿部,与上身存在很大的差异性,这在健美界绝对是一个难题,不要说减肌肉了,就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战,要知道,并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当做爱好来着,她们的目的只有一个,就是减肥。
对于减肌肉,有几种说法。一是平衡训练法,这是目前比较流行的说法,就是加强上身的锻炼,让上下协调,我个人认为这种方法有其可行之处,但并不一定行得通,因为实际上大多数腿肌发达的男孩子,她们宁愿维持现状,也不想让上身强壮得如下身。扯长补短,这得看补短之后的整体效果如何。
二是力量训练,采用间隙循环训练法,有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮,因为力量训练就是肌肉训练,肌肉型腿部再进行力量训练,可能会刺激到肌肉而让其更加发达。间隙循环训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作,把这些动作按一定的顺序编排起来,不分组,采用循环训练,可根据情况分为1-3或者更多的循环,每个循环间确定休息时间,一般为1-3分钟
采用轻重量多次数。这种训练的主要作用是减缩表面和肌纤维中多余的脂肪,达到减小纬度的目的。
第三种就是有氧训练,应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段,不管是减脂肪还是减肌肉,但是,减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动,都是要求中低强度,持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉型腿部的有氧运动还需要强调的是,尽量不做弹跳性的有氧运动,而且持续的时间应该更长,具体应该根据个人的情况来安排,循序渐进。
长跑运动员基本都是比较消瘦的,这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动的原因,我们不防借鉴长跑运动员的训练,所以,要减去肌肉的方法,超长时间的有氧运动该是最好的方法
四是饮食方面的问题,一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入,不管是增肌还是减肥,因为肌肉的组成除了水分外,大部分就是蛋白质。那么,肌肉型女孩在减肌肉的时候,是否能适当减少蛋白质的摄入,让本身的肌肉消耗得更快,从而达到目的呢?这个问题有待考虑。
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