❶ 大腿和小腿特别粗，是不是湿气太重该怎么减

皮肤也会变粗的。适度的运动。现在很流行用浴盐泡澡，可以让肌肉收紧结实内。
4.
浴盐容泡澡，又吃了太多脂肪与碳水化合物，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。
2。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁.
要少吃肉类，会造成水分滞留在体内。
6.
多吃清淡食物.
要适度运动，多吃蔬菜水果，身体线条好看了，当然，不只是腿。不爱运动的人，可以去除老废角质，很多地方都会肉肉的啰！
3，多半是因为不爱运动，创造出好看的线条，如果你买的浴盐质地细致。会出现松垮的浮肉，不但腿容易浮肿，只喝水，真是一举二得啊.
以冷热交替浴促进血液循环。
5.
多到户外走走、淀粉类等主食，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里、不流汗速瘦腿
1，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，让自己流流汗。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分、皮肤也变光滑了。过高的盐分对肾脏是一种负担

❷ 为什么有些人的腿很粗

腿粗原因

1、饭后经常坐
2、喜欢翘脚
3、不喜欢做运动或讨厌走路的人
4、站一整天后没有适时按摩小腿
5、每天用淋浴洗澡
6、爱喝冻饮
7、常穿不合脚的鞋走路
8、喜欢吃浓味食物
9、站姿不正确，例如侧重一边
10、有便秘困扰

❸ 为什么我的小腿特别粗

我以前练过5年舞蹈，然后进了初中吃得多，也没有压腿了，结果大腿前部肌肉发达内，小腿容后部肌肉发达，很郁闷的啊·````
然后好像是同学在说吧，就用了这个方法，效果很好，腿部曲线变柔和了，不是那种一下子冒一块肌肉出来的样子了.
反正要瘦的话肌肉是肯定会酸痛，消耗了多余的脂肪，才会达到瘦的效果，那些所谓的轻松瘦腿，我很怀疑....
我试过最好用的方法：（而且头天晚上做了第二天马上明显有效的方法哦）
睡觉前平躺在床上，然后抬起双腿（腿打直），与身体成90度，持续5分钟（这样做的目的是使腿脚部的血液不要在下身堆积）。
做的过程中左右摇动双腿的话还利于排毒哦~~~（刚开始坚持不了，可以把腿放在墙上做）
我经常用，是最有效的方法~~~给分了吧...