1. 一个十一岁小女孩的大腿太粗了怎样才能使大腿变细

瘦大腿，背靠墙，双腿打开一肩宽，脚尖朝前，目视前方，双臂自然下垂。臀部慢慢下坐，脚向前移动，直到大小腿呈90度，大腿与地面平行。背部保持贴墙，用力将脊柱向上牵引，腹部收紧，腿内侧肌肉收紧，保持呼吸均匀，直到大腿发酸为止。休息一分钟后继续，做5次。

2. 11岁女孩标准腿粗

其实有个很简单的方法，经常抖腿，这个既简单又管用。

3. 8岁的小孩大腿粗是不是长大后会更粗

病情分析： 这个小孩时候的大腿粗细和长大后的粗细程度并没有直接的相关性的， 指导意见： 这个大腿的粗细是跟脂肪含量，营养状态和身高等有关的，而且8岁的小孩还是有较长时间的生长发育的，身高也是会有生长的，身高长高后，就会相对变细的。

4. 小孩子腿粗怎么办，长高

你好，小孩腿粗应该是先天性的，这个后天的话，只能通过运动在一定程度上塑形。
指导意见：
你的情况，这个完全改善的话，还是需要加强运动，注意饮食的，12岁的孩子正在生长发育时期，能长高的。

5. 10岁大小腿粗会变细吗

十岁，大小腿儿粗。会不会变细？首先要看你是不是遗传。如果家长就是这样的体型。有可能变不了。如果只是现在还小。不是遗传。长大了可以变细。开始注意饮食。不要暴食暴饮。也许大了会变心成一个大美女。

6. 小孩腿粗怎么办

瘦腿啊

7. 小孩子腿粗怎么办 15岁的

做拉伸运动 有效

8. 形容小孩子腿粗的词语

樱桃小嘴、蹒跚学步、咿呀学语
只说形容小孩子的，没说哪方面，我回答应该可以。

9. 小女孩腿粗怎么办

做高抬腿运动 每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。 饭后站一会或散步 吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。 洗澡时按摩一会 洗澡的时候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。 骑脚踏车 骑脚踏车是一种很悠闲的活动，也是一种很好玩的运动。有空的时候，可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。我个人很喜欢这样的运动，因为骑脚踏车可以很好地减掉大腿的赘肉。骑车的过程中可以很好地锻炼到自己大腿的肌肉，让它得到充分的锻炼，上面多余的脂肪就会很容易消失了。爱美的MM，不妨多骑脚踏车吧! 办公室减腿法 到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。 食物减腿法 为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。