女生那种体型减肥
一个女性都想要拥有女神级别的身材，瘦谈何容易，有很多的女性身材臃肿，这也是非常烦恼的事情。想要快速的让自己瘦下来，一定要把高于脂肪快速的减掉，这样才会提升自己的气质。只有通过饮食以及运动相互结合，才能够更好的改善自己的身材，才会让自己变得更加引人注目。
以上几个方法都是不错的，对于瘦身都能起到很好的效果。所以说如果你也想减肥，想要打造女神级的身材，那就赶紧锻炼起来吧。
❷ 女生的哪种身材算好身材
前凸后翘和苗条的健康体重的身材算是好身材。好身材是每个女生都喜欢和追求的，好身材穿衣搭配也比较随意，另外好身材也能维持健康的身体，同时对工作也带来动力，对生活也充满激情。所以，好身材也是社交的一张名片。
❸ 很壮的女生应该怎么减肥
我认为很壮的女生大部分不是因为胖，而是因为她们的骨头架比较大，所以就算她们身上没有很多肉但是看起来还是很壮，所以如果她们想减肥的话尽量就减少饭量，多运动，但是运动完一定要按摩身上各个地方，否则会变成肌肉。
❹ 中等身材的女生如何进一步减肥
中等身材的女生的话，减肥的话应该会非常的方便，因为他们也不是特别胖，就会减肥的，效果会比较好一点，我建议如果是女生减肥的话，早餐一定要吃的健康一点，中午可以吃一点水果，但是晚上一定要少吃，不能不吃
❺ 体型是a字型的女生该怎么减肥呢屁股大腿巨粗的那种
大腿粗的话可以多深蹲，切记深蹲之后要拉伸，可使肌肉线条更好看。
减肥多做有氧运动。
比如跑步跳绳骑车之类，能大量流汗的运动。
重在坚持。
❻ 为什么很多体型正常的女生都想减肥
因为脱掉衣服会看到全身的肉，一抖就晃的那种，有种绝望的感觉。然后和瘦瘦内高高的女生一起去容逛街试衣服，人家穿个啥都好看，自己就像是人家的陪衬，就算穿个薄点的衣服也显臃肿，还要注意衣服的版型要盖住自己的大粗腿肥肚腩，也是简直了。别人穿牛仔裤，腿都像是一根杆，自己穿总觉得像葫芦，膝盖那里细一点，大腿小腿都好粗。当然最重要的是，减肥会变好看，人也会更自信，显得健康。
❼ 我是个身体壮实的女生，如何减肥和保持体型
不要伤心！来其实体重不重源要的！只要你身体健康，气色好，有自信，谁会小看你啊？！
老天给了个强壮的身体，你应该是开心的！谁有你能干呀？！是吧？不要因为自己胖一点就感到自卑，“心宽体胖”嘛！你要有自信才漂亮！
其实我跟你一样胖的！我才154CM，就54KG，从小到大第一次这么胖的！但是我不管他们说什么，我做好自己就得了！
每天开开心心的，也不要刻意去减，吃东西的时候就吃6分饱，自己想，不饿就好！多喝水，喝的时候要慢慢喝才易吸收！平时有空就多去运动，但是不要运动过量！否则会适得其反的！
不是因为体重过重会生病吧？只要是脂肪量不过重就好啦！再说你那是因为骨架大才重的，何必太强求自己像别人一样只有四十多公斤呢？平时就少吃甜的，油的，可别忘了，减肥最重要的还是恒心呢！
加油吧！
❽ 女生减肥，到底是体重重要还是体型重要
女生减肥，我觉得体型比体重更重要.。我觉得体重不是衡量美丑的标准。健身不是为了减掉体重，健身是需要通过健身让自己拥有一个健康的好身体和好的体型形态。体重和体型是相辅相成的关系。我们身体的脂肪是肌肉组成的，如果你身体里面的脂肪站的比肌肉过多，那么你从外表上看起来就显得臃肿，显得我们虚胖。如果你的肌肉比你的脂肪更多，那么你就看起来就是健美过后的身材。
在我们坚持保持好身材的同时，千万别忽略了自己的身体，毕竟我们的身体是最重要的。
❾ A型身材的女生怎么减肥
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好
下面有几个建议，呵呵 你可以试一下
一是控制高脂类食物如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
二是少吃高强水化合物的食品在平 时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类 是能量的来源，它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人 在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。
三是要减少精糖的摄入精糖容易代 谢，但是如果在人体内不消化，就很客易 转化为脂肪。
四是晚餐之后不吃零食特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话， 最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白 质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
五是不吃夜宵如果晚上饿得不行， 可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很 低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、 糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品，但是吃的时候要注意，不能放太多的 油。
另外，早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶 酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜 茄，但不能用太多的油煎炸或煮