『壹』 瘦子打呼噜怎么办

打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，并可以影响到患者家人及朋友，但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号，这里将详细介绍打鼾及其处理
打鼾的原因
打鼾是在睡眠时上唿吸道部分的振动引起的。这里显示患者上唿吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。
打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠唿吸暂停综合征(OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠唿吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果。
如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有唿吸暂时停止，这是阻塞性睡眠唿吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。
打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，所以本网站以前关于OSAS的链接可以帮助你大概了解一下打鼾的原因，打鼾更常见于肥胖的病人。
鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭(包括小舌头)，或者腺样体肥大(主要是指儿童)都可以加重打鼾。
打鼾的治疗1
首先要明确，打鼾的治疗并没有必要要求能完全彻底的消除打鼾，因为打鼾的原因多种多样，一种方法有时候并不能彻底消除打鼾。
而治疗的目的只要将其降低到不再影响别人休息和自己健康的水平，过分强调消除是没有必要的，而且过多种类的手术会加重病人的损伤。因些治疗打鼾只要针对其主要原因进行治疗即可。
在治疗打鼾前，有必要搞清楚是否有阻塞性睡眠唿吸暂停综合征综合症的存在，最常见的是进行夜间睡眠的检查即多导睡眠图检查(在医院进行)，治疗OSAS也能同时治疗了鼾声，因此首先要搞清有无OSAS。
如果仅有打鼾，可以采用相同于轻度OSAS的治疗方法，如减肥，即使只减掉很少的体重，也会对打鼾起到很明显的预期。
如果同时有鼻塞，治疗鼻腔阻塞的各种方法都可以减轻打鼾，鼻腔阻塞可能因为过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲或者其它机械性的原因如肿瘤等，根据鼻塞的不同病因可采用药物或者手术的方法来治疗。鼻中隔偏曲病人可以矫正鼻中隔。
不要以为生活中瘦人就比胖人身体好，不会出现胖人的身体症状，瘦人同样会得脂肪肝，同样在睡觉时也会打唿噜，不管是青少年，还是中老年人，如果身体不好唿吸系统有问题的情况下，不会引起打鼾的症状，瘦人打唿噜是怎么回事呢?其实很简单，鼻炎，隔膜鼻炎都有可能会引起打唿噜。
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『贰』 为什么胖子比瘦子容易打呼噜

肥胖者有大量脂肪在体内沉积，特别是面 部、颈部等局部脂肪的沉积，在外面上表现为 双下巴等特征，其体内的软腭和咽后壁上也附 着大量的脂肪，这些原因导致上呼吸道变窄。 当然，肥胖者舌体肥厚也会阻塞咽喉部的气体 通道。

另外，脖子粗短的人，呼吸道周围附着有 大量脂肪，更易打呼噜。可见，肥胖是引起打 呼噜和睡眠呼吸暂停的重要原因之一。打呼噜 的原因则是，肥胖者在睡眠的时候，咽后壁肌 肉及舌根阻塞后咽部，气流通过时产生摩擦形 成呼噜声。

当然，打呼噜的瘦子也不少，只是因为， 除了肥胖因素，打呼噜也与先天的脸型(如小下 巴，或下巴后缩短)以及粗脖子有关。另外还须 注意的是，打呼噜的人比较容易发胖。

『叁』 为什么瘦子也会打呼噜

1、肥胖的人群比一般人气道是比较狭窄的，会更容易出现打呼噜的情况，白天胖人咽喉部位的气道是开放、通顺的，因此，咽喉肌肉收缩就不会受到阻碍；但是到了晚上，一旦进入睡眠，肌肉开始松弛下来，咽部组织会堵塞，导致气流通过狭窄部位而产生涡流，诱发打呼噜出现。

2、舌头肥大也是胖人打呼噜的病因之一，有些胖子有舌头肥大的情况，包括扁桃体、舌体肥大、悬雍垂过长及舌后缀等，如果这些局部组织肥胖或者变形的情况，这会引起烟腔狭窄，到时呼吸不顺畅，出现打呼的情况发生。

3、一般来说，过于肥胖的人多少都会有一定的心血管疾病，而这与打呼噜有一种必然的联系，患者如果长期打呼噜会有不同程度的暂停所致的低氧血症的情况，这样导致血压上升，也是胖人容易打呼噜的原因。

如果你是肥胖人群，那你可要小心了，健康的身体永远不欢迎肥胖，如果你有打呼噜的情况，一定要赶紧减肥，这样有助于缓解打鼾症状，当然平时也要注意养成良好的作息时间，不熬夜，早睡早起，适当的锻炼身体，这样才能保持好的身体。

『肆』 不是说胖的人会打呼噜，瘦的不会吗可是我很瘦，怎么也打呼噜呢

那是因为睡觉姿势不对，喉咙被堵发出的呼吸声

『伍』 瘦人打呼噜声很大怎么办

谁说只有胖人才打呼？

打呼有很多种原因的，胖人当然是因为肥胖引起的，但是瘦人也会打呼，大多数的瘦人打呼是因为上气道狭窄，有些是先天性的，比如鼻中隔弯曲，扁桃体肥大，悬雍垂肥大，腺样体肥大，小下颌等；有些是因为病理性的，比如鼻炎，咽炎等。还有老年人打呼，多半是上气道肌肉松弛导致。不同的原因有不同的解决办法，如果只是单纯的打呼，声音均匀，不需要治疗的。如果是打呼声音如雷，且没规律，有憋气暂停，那就需要及时治疗。目前医学界公认的最好的打呼治疗方法是持续正压通气，即物理治疗，可以去咨询医生。

如果有不良的打鼾情况，还是要引起重视的，不然后期会引起很多并发症或伴发病。

『陆』 瘦人打呼噜是什么原因该怎么办

你好：

有可能为舌根后坠或悬雍垂肥大等咽部的问题。
建议到耳鼻喉科检查一下以确诊问题所在。

希望我的回答对您有所帮助，谢谢。

『柒』 为什么瘦人也打呼噜啊

这个胖瘦没关系的。主要是你的呼吸道的问题。我就是瘦的，我都不打 当然人累的时候会打一下 ______________________________睡眠质量不够好.

上呼吸道任何解剖部位的狭窄或堵塞，都可导致阻塞性睡眠呼吸暂停
朋友，这事不能着急，只能慢慢去改变。
我原来也打中呼噜，不过现在我已经基本上校正的差不多了，晚上睡觉打呼噜少多了。
我老婆是医生，她教我一个办法你叫你老婆也可以试试：
平时尽可能不用嘴呼吸，全用鼻子来呼吸，晚上睡觉的时候紧闭着嘴，一直用鼻子呼吸，只要你能完全做到这一点那你算是成功了一半了！
怕是你坚持不下来，因为打呼噜的主要原因是用嘴呼吸时喉咙发出的共振而产生声音，刚开始坚持不用嘴呼吸有些困难，慢慢的如果习惯了就好了，这样打呼噜的毛病慢慢也就消除了。

这是个人的一些心得，就因为我从嘴呼吸转到鼻子呼吸我还和我老婆吵过架呢，刚开始我感觉很难受，慢慢才感觉舒服多了，因为用鼻子呼吸可以加湿空气，对呼吸道都是非常有利的，特别是对有上呼吸道感染的朋友来说很有用。 原来还经常流鼻血，现在都正常了，不流了。

朋友先试试吧。 从别的地方偷来的

『捌』 为什么瘦的人也会打呼噜，怎么办

打呼噜是肝脏肺脏和气虚的问题