① 为什么我节食一个月就瘦了5斤

一味的节食没用的，以后容易反弹。喝糖平方呗，里面的多糖由减脂排毒的作用

② 以前我节食的时候瘦的很快，能够三天瘦五斤，可是最近我发觉我都节食五天了吧，没有太大的变化这是为什么

要是你已经节食了一段时间了。而且体重有所下降。那么可以考虑你是到了平台期了。继续原来的减肥计划，并且要适当的运动。平台期过去了。你就会发现你越来越瘦了

③ 节食6天 瘦了5斤 现在感觉体重不怎么下降了。是不是现在消耗的不是水分了 是脂肪之前是水分所以

因为你的身体已经适应了现在提供的热量，你减肥已经提前遇到了瓶颈期，所以你要打破惯性，增加运动量，减少热量的供给（前提是你的身体能够吃的消）

④ 之前因为节食减肥几天瘦了五斤，后来连着四天不掉称了，到底怎样才能快速又有效的减肥

节食减肥有效果，但是饮食恢复后反弹的特别快，而且还会比之前更胖，减肥最好运动，没有捷径可走。

⑤ 我用节食减肥瘦了5斤，但是为什么外观上一点都看不出来啊！真的是一点都没瘦的感觉

可能是骨头架有点大，我就是的，两周瘦了6斤。所以视觉上看不出来，但是自己能感觉出来，身上的肉肉变少了，整个身体变轻的趋势，坚持下来，一定能看出来。

⑥ 通过节食一星期瘦5斤会不会瘦太多

瘦了五斤之后，饮食经营就可以了。

⑦ 我节食减肥瘦了5斤之后怎么不再瘦了

身体内分泌已经失调，保护机制已经开启，在身体基础消耗维持的前提下，保持脂肪的最低需求，因为你能减少的肌肉和水分已经都已排出

⑧ 节食一个星期能瘦多少斤我只要瘦五斤左右，节食行不行啊

节食在开始时有一定效果，但这是一种不健康的方法，应适量吃些优质蛋白质，如蛋，鱼肉，不能不吃碳水化合物，可适当吃些粗粮，再就是配合一些有氧运动，保证新陈代谢的正常速率。

⑨ 节食减肥一个星期瘦了五斤 可肚子怎么一点都没变小

早饭中饭都要吃，晚饭不要吃，实在太饿就吃水果或者喝酸奶，坚持一个月。必瘦！

⑩ 节食减肥瘦了五斤，怎么不掉称了

  1. 节食减肥是很容易反弹的，吃的方面要营养均衡，不然你吃得再少，运动再多，瘦掉的还是有用的肌肉。

  2. 建议你搭配好营养，减肥是个漫长的过程，三个月的效果才最为显著。

  3. 减肥不要在乎体重，更需要在乎的是体型有所改变没有。