Ⅰ 举重选什么样身材的人

一、年龄及体形类

我们从事的是青少年儿童举重训练，所以年龄不能太大，今年招收的运动员年龄为1997年后出生的。
1、身高：举重运动是按体重分级别的比赛项目，身高直接影响体重，身高是反映骨骼发育状况及人体生长发育水平的一个重要形态指标．由于举重比赛是分级别进行的，因此对身高的要求非常严格．轻级别选择身材矮小的体重不宜过大的儿童少年，大级别选择身材高大健壮的少年儿童，根据这一特点，身高在举重选材中占有很重要的位置，尤其对小级别的运动员，当体重相同时，身高低意味着肌肉的比重大，由此在力量上占有一定优势。选材首先要注意体形匀称，四肢长短适度，还须观察其父母体型，对父母遗传因素也不能排除在外。通过对父母观察和了解，可大概掌握青少年儿童随着年龄的增长其体态的发展趋势．根据这些生理发育特点就能基上确定这位少年儿童将来日渐成热的体型，并根据体型再作出判断一一是否适合举重运动员的体型要求?适合哪一级别?
2．身体各部形态：它不仅在一定程度上反映人的高矮，胖瘦，还在一定程度上反映人体的健壮程度．它是举重项目选材的一个重要环节和步骤，不可忽视。
手大：有利于握紧杠铃，相反手小则不利于握牢杠铃，不能顺利地进行技术动作练习，训练起来也难以得心应手。
肩宽胸厚：骨架大，象征着胸部发育良好，容易承受杠铃重量和增强支撑能力。
臀部大：臀部大腿则粗，腿部力量就大
肩宽臀部大是有力的标志，属力量型。再加之手大，那么这些客观的有利条件，就是比较适合举重的理想体形，初选时应予注意。最后一点就是颈粗眉毛浓。
二、素质类：
良好的身体素质是提高运动成绩的物质基础。在体育运动高度发展的今天，凡体坛上的佼佼者无不具有超人的身体素质，因此在选材时身体素质应放在重要地位。根据举重特点，选材进应注意青少年儿童的爆发力。
1、一般身体素质以50M加速跑以及纵跳和立定跳远为主，纵跳和立定跳远是反映腿部爆发力的重要指标，举重中的提铃发力的蹬腿及预蹲上挺等动作，都需要运动员具有良好的腿部爆发力。否则不能举起大重量，所以纵跳和立定跳远是举重选材时不可缺少的测试内容。
2、专项素质：指三大力量．看一个少年儿童在举重上有无发展前途，关键是上肢力量、腰背力量、腿部力量。
测试上肢力量：可以用杠铃逐渐加重来做实力推、俯卧撑，还可以做屈臂撑、引体向上等，引体向上、屈臂撑可以反映肩关节、三角肌、三头肌、二头肌等肌肉的力量。
测试腿部力量的方法：负重深蹲，教练在身后保护(两手扶杠钤但不用力)，目的使其放弃害怕心理．
深蹲可以反映运动员背肌、腰肌，特别是腿部的肌肉力量是全身肌肉力量的综合反映，还可以反映膝、踝关节的灵活程度，同时也是心理素质测试的一个很好手段．因此在举重运动员的选材中足必不可少的．
3、柔韧性：柔韧性是举重选材的组成部分，是直接影响举重成绩的一个因素。肩关节柔韧性的标准是；双手握木棍与肩同宽，两臂伸直能达于身后为宜（转肩）．肘关节的标准是：双手握木棍与肩同宽，两臂能伸直，特别以肘关节能伸直者为宜．踝关节的标准是：躯干保持正直，能做出正确的下蹲姿势而不前倾和不后倒为宜

Ⅱ 举重和跳远的运动员身体特征有什么不同

举重的一般来说就是身体看起来强壮,块头比较大,跳远的身材比较好,身材看起很协调,

Ⅲ 为什么竞走的运动员身材那么修长，而举重的

竞走要求的是速度,举重要求的是重量,身材是运动项目的要求,跟锻炼方法关系不大。你想错方向了。另外这有什么好羞的?

Ⅳ 举重可以锻炼肌肉吗

练举重,健美有利于长高,正常的锻炼举重和其他健身方式是有利于长高个的.因为在锻炼的发热时,许多以前是闭塞的毛细血管会扩张,有利于养分输送到全身.当人体未发育成熟时,关节之间是软骨,软骨在养分充足的情况下会加速发展.经过系统锻炼人会比不锻炼高一些.
职业举重运动员一般都是挑选一些身材不高的孩子训练,因为从地下举起杠铃距离短,有利成绩发挥.再说,正常锻炼根本达不到职业选手的程度,对于身材只有好处没有坏处.外国职业健身先生身材大都很高,除了基因外,锻炼的作用也不小,所以放心练吧.
如果你是举重选手,可能会有点影响.因为对某些部位的超强度训练,会使关节的软骨提前发育成熟,对身高有影响.

Ⅳ 为什么举重运动员身材不是特别粗壮

1。前提错误“举重运动员应该是同一重量下力量最大的一组”。这个前提是错误的，举重运动员是下肢在相同高度和重量下最大的爆发力之一，所以他们只有非常发达的快速肌肉纤维，而缓慢的肌肉纤维是相对普遍的。力量举重运动员/健身运动员是在相同身高和重量的蹲式运动中推挽力最大的人。

，又缺乏专业的科学训练。如果普通人选择有天赋的人做几个月的基础举重练习，或者有天赋的人用专业和科学的方法做同一年的举重练习，他们与举重运动员之间的差距就不会那么大了

Ⅵ 举重运动员为什么选的都是身材矮壮的人

身高的人，举到位置要比身矮的人举的位置高，也就是要多举，这样在比赛条件下，矮的人就有了第一个优势，就像跨步频率一样的人，短腿的人和长腿的人比跑步一样。同时，矮的人重心低，更易掌握平衡，在拉举的过程中，力矩更小，相比来说，不容易造成失力或者其它失误。

Ⅶ 为什么举重运动员普遍个头较矮，但力量举运动员却多身材高大

我在小学三年级开始举重。我业余练了五年举重。身高169厘米，女性。有个哥哥是两届奥运会的冠军。他大约170厘米高。也许那一年他体重是65公斤？我记不清了…一位年轻的老师因为受伤而错过了奥运会。

1。举重运动员并不因为举重而矮，而是因为教练精心挑选的结果。我的兄弟不是很高，因为他们是由教练挑选出来的；其次，有一个答案，那就是小体重很容易达到效果。2。身高是个谜。我父亲有176厘米，母亲有158厘米。当我出生时，我又胖又壮。但我可以肯定地说，如果我没有参加这些体育活动，我的10岁大的90公斤公牛体重永远不会更高。看看网上那些胖孩子。每个人都害怕自己会影响自己的成长和发展，对吗？听着，通过再训练，抵抗训练和有氧训练，我是一个强壮的大男人…但现在我是一个松散的，死胖子了。

Ⅷ 为什么举重运动员普遍个头较矮，但力量举运员却多身材高大

因为都是从小就练习举重，你想想被动不动就被几百斤的力量压着 能长的高吗