A. 踢腿可以让腿变长吗 就是踢腿啊

踢腿可以使腿部线条更优美，但让腿变长恐怕不太可能！

B. 踢腿可以让腿部变长吗，有经验者进

不会。踢腿多了会导致腿变弯，但不会让腿变粗的。踢腿也不会让腿变长的。

C. 踢腿能长高吗

自我介绍下,我是体校田径队队员.
以前曾经训练过跆拳道,因项目要求身高版,所以曾在此方面下过功权夫,除查阅大量资料、书籍外,也从体校的学生、教练那里得来了一些知识，总结归纳如下：

1.最有效的运动——摸高跳
跳跃性运动、伸展性运动(如游泳),都有助于长高.
所以，你说的蛙跳也有，但效果比摸高跳要差很远，注意运动中要舒展身体。
推荐10-30个/组，1-5组（跳跃训练亦属于力量训练，切忌贪多，否则你的肌肉吃不消，会造成不适）
2.每天早晚喝牛奶(中国人部分体制不适合喝牛奶,可以改喝豆浆)；
3.服用液体钙（比钙片的吸收更强）；
4.每天保证8小时充足睡眠；
5.避免长期进行长距离跑步（10公里以下一般不会给身体造成负担）或负重等压迫性运动（放松慢跑并没关系；负重，如果是练习力量的那种也没有问题，注意不要长时间压迫身体就好）
6.拉伸韧带
7.吃醋泡黄豆（用醋泡生或半熟的黄豆1-2天，然后每天抓上一小把吃，也是养生的方法之一）

附加资料：男25,女23,停止生长（注意，这是针对骨龄）.
所以你还有很长一段时间，慢慢长~

D. 长高踢腿

多打打篮球，如果不行那就吃一些钙片补钙，晚上和一杯牛奶，听我的没错，我15岁时一米七八

E. 经常踢腿训练，可以长高有根据么

我是一名健身教练，
促进长高的运动及方法：
1、有氧运动
游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动。
通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌，生长激素又会促进孩子长高。有氧运动最好每周3～5次，每次30～60分钟，每天不超过2小时，可分2～3次进行。
2、弹跳运动
人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助孩子长高。弹跳运动以每天1～3次。每次5～10分钟为宜。
3、伸展运动
引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾舞练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3～5次。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以追问找本教练解答

F. 踢腿可以让腿变长吗

NO
踢腿不能改变骨骼的长度只能提高韧带的柔韧性

G. 踢腿可以长高吗，一般踢腿时间要多久

是运动就有刺激，不过最好的还是打篮球，最自然副作用最小，还有良好的营养才是长高的基础

H. 踢腿能让腿变的修长吗

不一定，你踢腿的方式要对，要求：1.先绷脚 2.把脚伸直（很重要） 每天坚持，如果你真的想瘦腿就坚持下来吧！！！ 相信我！

I. 踢腿会让腿变长吗，腿会变粗吗

腿的长短是有你的骨骼决定的，而你骨骼的生长是由你的基因决定的，当然这也是可以改变的，如果你还未成年可以通过注射生长素来提高身高，如果你已成年，能提高腿部长度的方法就是，把腿打断，寸断！再一点点的接上，可以使腿部增长，外国有这种手术，国内有没有就不知道了，反正很痛苦，腿部因为受过重创也会变的脆弱。至于腿部能长多少就不知道了；而腿部的粗细是由你的腿部肌肉纤维的数量和粗细决定的，同时也要看你的肌肉纤维长度来决定；踢腿会使腿部的肌肉有节奏的收缩，从而达到锻炼的目的，可以使肌肉变多变粗，如果不想太粗，压韧带是比较好的方法，韧带的拉长可以缓解肌肉之间的拉力，使他不会太粗。总之，身体是爹妈给的，该什么样就是什么样吧，别想太多，尽人事知天命……

J. 踢腿有什么好处，踢腿有助于长高吗 腿能变细嘛

踢腿是活动腿部的热带柔韧性的，武术的基本功，也是练习 身体与腿的协调性和 出腿的爆发力和速度。 只能让你腿变得结实。 不能 长高 变细
如果你想长高，多做些跳跃运动，如果想腿变细， 每天跑个5公里 坚持下去1年到2年就会有明显效果。 奥运会 长跑运动员 里面 没有一个是 大粗腿的，他们腿都是那么纤细 修长。
只有经常做爆发性运动的人，大腿会较粗。