⑴ 贾斯汀比伯如何锻炼出健美身材来的 最好有他的健身计划卡

外国人天生就壮 加上他们每天去健身房 打拳击 使自己变得壮 你也可以去试试哦 祝你早日变的壮起来 谢谢点赞

⑵ 贾斯汀·比伯身高体重

贾斯汀·比伯（Justin Bieber），1994年3月1日出生于加拿大斯特拉特福，加拿大歌手。
身高：172cm
体重：60kg

⑶ 我想练出腹肌，胸肌和胳膊肌肉，想练车像贾斯汀比伯那样的身材，比较完美的身材，我男，15岁，身材1米


这种我可以教你。

⑷ 怎样练出贾斯丁比伯的身材

背部的三角肌和胸肌组俯卧撑就可以，每天做50个

⑸ 贾斯汀 比伯 现在的身高、体重、年龄是多少啊

身高 173cm（长高中）
体重 43kg
年龄 17岁（1994年3月1日出生）
纯原创

⑹ 迈克杰克逊和贾斯汀比伯谁消瘦,谁身材好,谁腿长,谁身子软,跳舞好

一个已经发育完了

一个正在发育

怎么比？

⑺ 贾斯汀比伯那种身材怎么练的

154CM不是太高，要先长高，你锻炼的太剧烈了 我也14岁 168CM 54千克 一天50个仰卧起坐 就6块腹肌了 贾斯汀比伯胸肌很发达 做俯卧撑对人体的胸肌 上肢 肩部 腹肌都有很强的刺激作用，绝对是个身体训练的好项目。给你一个计划：把俯卧撑分4组，每组15个，每组之间间隔1分钟，做动作时要就慢下慢起，使肌肉永远保持紧张状态。在按我的要求完成后如果你还能够继续做那么请你把每组增加到20次，但不增加组数。

⑻ 布兰妮、贾斯汀比伯的详细资料

JustinBieber个人简介
昵称：JB、J-Beebs、Bieber、Beebs、Bee、JBiebs、B宝、小贾斯汀
粉丝昵称：belieber（belieber是由believe+bieber组合而成）
国籍：加拿大
居住地：美国洛杉矶，在加拿大的斯特拉特福长大
生日：1994年3月1日
星座：双鱼座
身高： 约176cm（持续长高中）
体重：108磅（53公斤）
鞋码：目前SIZE 7.5（US码41,UK码42）
家庭成员：爸爸 Jeremy （杰里米）、妈妈 Pattie（帕蒂）（父母离婚，父亲再婚） 、妹妹 Jasmine（贾丝敏）（2008年5月30日出生）、弟弟 Jaxon（杰克森）（2009年11月20日出生）
初恋：13岁（资料来源：《Baby》歌词“When I was 13, I had my first love 在我十三岁那年，我迎来了我的初恋”）
初吻：13岁，在学校的舞会上，和朋友为了十美元打赌时给了一个完全不认识的女生。他去问一个女孩，我可以和你跳支舞吗？那女孩答应了，他们跳了一支舞，然后Justin就吻了她，后来那个女孩也回吻了Justin。（可目前Justin已忘记那个女孩的名字）
害怕：狭窄封闭的地方、不能活动的地方（因为小时候曾被锁在玩具箱中，后来又有2个小时困在电梯里）——即患有幽闭恐惧症（有时候被Fans围着不能到别的地方他也很无奈）。 口头禅：You know ...... 、...... in Canada
师傅：Usher
日常的好朋友：Ryan Butler（One Time MV中的男主角）、Chaz Somers （在自传上可以看到他和Ryan的合影。他们三人是日常好友，Justin在采访中经常提到他们）、Christian Beadles （小钢牙，前女友Caitlin的弟弟），Taylor Swift、Miley Cyrus、Selena Gomez、Jasmine V
爱好：唱歌、滑板、跳舞、创作、篮球、开车
血统：加拿大（但外公是德国人）
特长：创作、架子鼓、跳舞、吉他、钢琴、小号、B-Box（最喜欢吉他）
最喜欢的颜色：紫色、蓝色
声线：正处于变声期、变声期过后声音变得略微沙哑、低沉
偶像：Michael Jackson
最喜欢的歌曲类型：R&B、HipHop、RAP、舞曲、Teen-PopPop
最喜欢的颜色：紫色、蓝色（更喜欢紫色）
最喜欢的度假地：新海尔采格、乌尔齐尼、尼克希奇、巴哈马
最喜欢的食物：意大利面、中餐(是指用筷子吃的寿司）、各种软糖(比较爱甜食)
最喜欢的糖果：Swedish Fish（justin每次洗澡时都会吃它的，他无时无刻都随身带着它）sour patch kids(一款无明胶的酸甜口味软糖。颜色很好看。~）加拿大的Big Foots
最喜欢的数字：6.9.13.18
最喜欢的运动：曲棍球，橄榄球，高尔夫，篮球，足球，滑板，单车，冲浪
最喜欢的节日：圣诞节、感恩节
最喜欢的歌曲：《Up》，《Never Say Never》，《Favourite Girl》《Down to Earth》《That should beme》《U smile》《Baby》
最爱做的动作：左手在右胸前做一个v手势、两只手拇指向下做心的动作、向右甩甩头发，摆一些可爱姿势，搞怪的表情。
最喜欢的果汁：橙汁
最喜欢的口味：香草，心情好也会点草莓
最喜欢的单词：shawty，vitamin water
最喜欢的眼睛颜色：棕色
最喜欢的电影：Rocky ，恋恋笔记本，非亲兄弟
最喜欢的电视节目：《Smallville》（但是很少看电视，经常跟朋友出去玩）
最喜欢的度假地方：巴哈马、日本
最喜欢的女生类型：两个人在一起要有话讲，不然即使你身材再辣也没用，有着美好笑容的自信女孩。比起那些撕扯着喉咙尖叫的女孩，他更注意粉丝的服装。眼睛很迷人的女孩。头发浓密，长而卷的女生
最喜欢的电玩：Mario Kart、愤怒的小鸟
最喜欢的篮球队： Los Angeles lakers
最喜欢的篮球明星：Kobe Bryant(科比·布莱恩特）
最喜欢的曲棍球队：Maple leafs
最喜欢的足球队：巴塞罗那
圈内好友：Miley Cyrus、Taylor Swift、Selena Gomez、Jonas Brothers、Jaden Smith、Usher（师父）、Sean Kingston，Demi lovato（黛米.洛瓦托）等
纹身：在左腰下方有一个海鸥的家族纹身（他不喜欢别人讨论他的纹身）、今年在度假的时候上身左侧又多了一处纹身，脚踝上有一个“S”（据说是为女友Selena纹的），手肘也和爸爸一样纹了一个五角星Pet name:Bit-Bit，Brit
布兰妮
昵称：小甜甜 Zodiac Sign : Sagittarius
星座：射手座
Blood Type : A 血型：A型
Height : 163cm
身高：163公分（by ADMIN on August 19,2011）
Weight : 54.5kg 体重：54.5公斤（by ADMIN on August 19,2011）
三围：36 26 33
Hometown: Kentwood,Louisiana 家乡：肯特乌，路易斯安那
Nicknames: Bit-Bit,Brit 小名：Bit-Bit(点点)，Brit
Hair: light brown 天然发色：浅棕
Eyes: brown 眼色：棕色
个人之最
◆最想见的人：布拉德·皮特 ◇最尴尬的经历：曾经在舞台上踩到蛋糕然后滑了一跤。 ◆最喜欢的食物：冰淇淋 意大利通心粉 热狗 饼干 ◇最喜欢的颜色：粉蓝 橘黄 黑色 粉红 ◆最喜欢的电影：《我最好朋友的婚礼》《泰坦尼克号》《决战尤玛镇》 《I Love Lucy》（经典电影） ◇最喜欢的时装设计师：Betsey Johnson Bebe A/Xby Giorgio Armani ◆最喜欢的运动：篮球 游泳 ◇最喜欢的球队：芝加哥公牛纽约洋基队 ◆最喜欢的歌手：玛丽亚·凯莉迈克尔·杰克逊麦当娜惠特尼·休斯敦 ◇最喜欢男演员：汤姆·克鲁斯梅尔·吉普森布拉德·皮特 ◆最喜欢的节日：圣诞节 ◇最喜欢的动物：狗狗 （Britney 曾经养了一只可爱的雪纳瑞） ◆最喜欢的度假地：布德瓦

⑼ 我男，17岁半。每天如何锻炼能练出像贾斯汀比伯那样性感帅气的身材（除了去健身房，没钱，附近也没

审美观有问题，那洋鬼子一身假肌肉，有屁用？像个鬼似的，帅气个啥？论力气不如拳击篮球举重的，胸部鼓鼓囊囊像个娘们。干嘛非要吃洋鬼子的屁？自己没脑子呀？