什么是腿长型

① 这样的腿型是什么腿型

如何让自己的腿型更漂亮？

拥有一双迷人的双腿绝对是很多人、尤其是女孩子的梦想，但是，一双笔直的大长腿却并不是生下来就有的，相反地，很多人由于天生或者是后天的习惯（绝大部分是这个原因）等原因，腿型并不是很完美，腿也不是很长，但是我们可以凭借自己的努力让自己拥有更完美的腿型。

1. 拒绝肥胖

4. 利用墙或者凳子等作为辅助，双手扶住，让自己的腿和地面垂直，尽量让自己的一条腿向后踢，两腿交替。

如果是一些比较具体的问题，还是需要针对性地进行解决，这些小动作适合比较宽范围的腿型的塑造，可能在一些具体问题的解决上面并不是很明显，但是也还是需要不断地坚持，才能有好的效果。

现在我们也可以借助一些纠正腿型的器材来辅助我们。但是，值得注意的是，虽然通过手术可以塑造比较完美的腿型，如果不是天生如此，我们依然还是不建议做相关的手术，毕竟可能会给身体造成损害，还是自己努力改变来的更为健康，当然，这种成就感也是很强的，也是对自己的一种锻炼。

② 腿长，腿型好看。细。个子161米

腿细，漂亮的就露出来，中裙或者短裙。裤子难得穿一下，牛仔苦不错，休闲裤是给腿粗的人掩饰用的。

③ 请教这是什么腿型

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“o型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。

“o型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“x型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。

造成“o”型腿和“x”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“o”型和“x”型腿。

优美腿部曲线的九个秘密

不要以为瘦腿只是夏天的事，冬天也要重视腿部曲线，不然你就只能看着漂亮的靴子而塞不进去了。腿是人体的重要组成部分之一，腿的线条直接涉及到人体的美。以下是如何保持腿部健美的九条秘诀。

注意饮食

人的腿长得是否健美，虽与先天遗传有关，但在很大程度上取决于后天有意识的培育。如果您的双腿太粗，建议应当节制饮食，少吃糖、脂肪和咖啡等带刺激性的食品，多吃新鲜蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中富含水分和纤维，能帮助您改善双腿的线条。还应当多吃含有维生素E的食品，能使您的腿部肌肉充满活力而不松弛。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。避免受热 热是双腿的大敌。当腿部毛细血管受热扩张时，大腿、小腿和膝盖部位的小血管便会弯弯曲曲地显露出来。因此不要用太热的水洗澡，尤其在结束沐浴时，要用比沐浴水温低一些的温水从脚到腿由下向上冲洗一会儿，使血管收缩。避免将腿部长时间暴露在日光下。

穿紧身裤

紧身裤能防止腿部血管扩张，并有利于腿部血液流回心脏。

抬高双腿

休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种轻松和舒适的感觉。

注意鞋跟

穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。根据腿部保健的需要，穿着后跟稍高一些的斜坡状“理想鞋”最为适宜。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米。

按摩

经常从脚掌至膝盖处进行按摩，能起到强壮腿部血管的作用，使腿部肌肉群获得更多的营养物质，增强腿部肌肉收缩能力。

选择体育活动

对腿部健美有利的运动项目有步行、跳舞、慢跑、游泳、骑自行车等。应当避免剧烈的活动如网球、足球、摔跤等。

做健美操

无论您的腿过粗或过细，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度；再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持一段时间，就会使您的双腿健美。

④ 腿长成X型有什么回复方法

X型腿的成因：造成X型腿的主要原因有三种，一种是小儿的佝偻病，一种是先天的遗传，另外还有一少部分是因为扁平足，软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。这种腿部的畸形不仅影响形与健美，对于人体健康也有较大的影响，膝外翻或内翻都破坏了膝关节的正常力的分布，使关节一侧所受的应力增大，对侧相对减少，同时由于下肢力线的改变，髌骨、股骨之间的摩擦增加。这样时间一长，还会引起膝关节行走时疼痛，关节的活动也受到影响，容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。

⑤ 这算是什么腿型也有人天生就是这种腿型的吧

罗圈腿。。。。当然跟多人天生的，就像萝卜长的各有形状

⑥ 腿型分哪几种带图片的

除正常外有O型、X型、OX型。

1、O型

医学上称为”膝内翻”，以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

缺钙和遗传是O型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。走路外八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。

(6)什么是腿长型扩展阅读：

矫正

x型腿矫正：两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背、屈膝半蹲，慢慢抬起脚跟，然后下落反复提起，并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。

o型腿矫正：坐立，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压至最大限度，停止两至三秒再还原，要求膝关节用力动作缓慢进行。

OX矫正：采用坐姿，双脚脚底相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面；双手抓住双脚脚踝，上半身下压至最低点，感受大腿内侧明显的拉伸感，保持姿势15-30秒，放送，重复。

⑦ 想知道自己是什么腿型多谢大家

有轻微的o型。因为轻微，所以没所谓了。
其实你自己走路看看脚步脚印就应该知道。
这个世界没有100%完美的人的。
每个人不是轻微的o字型，就是微微的外八字脚。

而你的脚修长白净好看。
100分满分 你已经已经是99.5分了。

⑧ 什么样的身材最吸引男生是腿长肤白型的，还是前凸后翘型的

如果，不看脸的话，基本上是越性感越好，（前凸后翘，腿长，不太瘦也不胖）越接近这个越好。