1. 小腿短还能长高吗

身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何版一种增高药有科学权依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！

2. 小腿短怎么办

你好抄，同学！
1.你每天向上袭使劲跳20下，最好早晨，这样一天都有精神，也更助于锻炼腿部肌肉。
2.每天保障1个小时的体育锻炼，跳绳是很好的选择。
3.多练习单腿着地，另一腿悬空平衡的动作，有助于拉伸腿部韧带。开始可能不习惯，慢慢就会好的！
4.不要着急，长高是慢慢来的。记住，要持之以恒哦(*^_^*)！
我小腿和大腿也很粗，经过一年的训练，从1米58，长到1米66了。很有效果，希望在你的身上也能卓有成效！
加油！

3. 怎么让小腿变长小腿短怎么办

简单介绍几个方便练习的小技巧:
一、伸展运动

1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。
2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。
3、从在椅子上，绷直、放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法。
二、上下台阶

上下楼时不要乘坐电梯，要充分利用台阶进行锻练。上楼时不要忘记伸展小腿，用腿尖踩踏台阶边，抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼，脚踝变得纤细，肌肉紧张也得到缓解，可以重塑漂亮的小腿。
三、灵活利用整理运动Sky Walker

Sky Walker是指使用完健身器材(同时获得滑雪和跳跃效果的器械)后的整理体操。侧卧后将腿抬起、放下约30次，然后反复将脚向前向后送。这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖。该运动的最大秘诀就是坚持时间越久，效果越好。
四、富有弹性的美腿操

想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部，可尝试赋予大腿弹力的体操。笔直站立，收腹提臀，骨盆略微下降，呈马步，抬起脚跟，然后重新恢复笔直站立的姿势。
五、多拉筋~压腿~
2绝对有效~你要经常用淋巴的穴位来按摩这样会让小腿3上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
六、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
七、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
八、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
九、站立提腿法：双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
十、坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。

4. 我感觉我的小腿太短了，怎么办

你穿个高跟鞋

5. 小腿短的人个子是不是长不高

人的骨骼是有一定比例的，小腿短说明他的胫骨、腓骨短，相对而言没有胫骨、腓骨长的人高。但也有的是上肢躯干比较长，下肢躯干比较短，所以说长短不一定完全决定身高，后天的锻炼很重要，可以适当增加跳跃方面的运动，这样可以增加骨骼的伸张度和关节、韧带的长度。一样可以增加高度。

6. 为什么我小腿比别人短

这个是先天性的，不要在意

7. 我小腿为什么短啊

小腿长度是从髌韧带 到地面的距离 可以用尺量一下 髌韧带就是髌骨下面的韧带回很好找的答，量一下自己的 在量一下差不多高的朋友的长度你就知道是不是小腿短了，我不到170小腿长42多点，你呢？量的时候小腿要垂直于地面

8. 小腿太短怎么办

一般学舞蹈的小腿不会短的，有拉韧带的。
你18岁了，去查骨骺线有没闭合。没闭合的话吃点钙片，每天拉伸下小腿会长长的；
如果要效果的话每天都拉，否则没效果

9. 我今年16了，个子155左右，小腿短，怎么长高点

16岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，一般到23、4岁停止长高，如果觉内得腿有容些短，可以进行搁腿运动或腿部的拉伸运动，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。