保持身材绑带
❶ 减肥绷带效果好吗
减肥本是枯燥且痛苦的事情,下面提供一些绝佳减肥妙方，这些点子将使你的减肥过程充满乐趣。 1、一星期可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。 2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内，打开后便会觉得乏味，就不会多吃． 3、晚餐后立即刷牙，不吃任何食品。 4、进食时尽量做到细嚼慢咽，享受食物的美味，可以减少食量，且增加进食时间。 5、尽量吃鸡、鱼、牛腱肉来代替猪肉，这样吃既健康又不易发胖。 6、当有人想勉强你吃什么的时候，要练习斩钉截铁地说：“我不爱吃这个”，千万不要不好意思。 7、用小的餐盘和碗，会感觉吃得较满足。 8、坐在一张摆设齐全的餐桌前进食，呼的时候故意起动几回，一方面影响食欲，另一方面可延长进食的时间。 9、身边准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，像小黄瓜、红萝卜等作为零食随时取用。 10、找出一张自己身材最好看时的照片，经常拿出来看一看。 11、偶然有一天由于一时兴起多吃了许多食物，也不必有挫折感，立刻回到正常饮食状态，因为偶然的一次失误，并不会破坏你的计划。 13、凡是会发胖的食品，绝对不要吃第二份。 14、避免走过西点面包或陈列高热量的精致仪器的橱窗，以免诱惑无法抗拒。 15、当你很想吃甜食的时候，就塞一片水果在口里，水果中的天然糖分也能解馋。 16、多喝水，每天至少6杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢动作畅通。 17、早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，含8卡路里的热量即可填饱肚子。 18、要尽量少吃白色食品，如白糖、白米、白色面包、乳类制品－－可以杜绝许多发胖的机会。 19、享用中式蒸煮烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，既可丰盛又无脂肪。 20、用低脂植物油炒菜，或者炒菜时用喷壶来喷洒沙拉油，而不要用倾倒的方式。 21、你可以采用晚餐吃减肥餐的方式，每天只要苦一餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一颗鸡蛋、一个苹果。早、午餐则正常进食，并且禁吃甜食，即可轻松达到减肥功效。 22、给自己订一个减肥奖励方法，比如，每减轻两公斤，就要买个小礼物或看场电影等，这样，你会更愉快地继续瘦下去的。 23、选择比较适合自己的减肥食谱，否则，减肥计划才实行两天，就会因消受不了而致半途而废。 24、培养一些爱好，如编织毛衣、栽花种草等，可使你在食欲大作时，转移注意力。 25、要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。 26、坚持你当初的动机。通常在节食几周后意志力会消沉一些，所以你要始终把目标放在眼前，不可动摇决心。 27、每餐吃饭都要定时，免得饿慌了就失去控制，大吃起来。 28、若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 29、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 30、要做些运动以配合节食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 31、增加每日的平均运动量，比如多爬几层楼梯来代替坐电梯；乘公共汽车可在前一站下车或后一站上车。 32、多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。 33、去超级市场购物，先列好一张计划表到时候就不会被琳琅满目的食品诱惑，买了高热量的食物。 注意，每天都要为你的节食计划奋斗，抗拒外来诱惑。其实想要保持苗条并不难，只要有决心，能坚持，成功是很容易的事情 ...
❷ 产后天天绑腹带，真的能恢复完美身材
孕产妇和小宝宝的钱就是好赚，商人为了挣钱会从中取巧，而且特别会打心理战术，让你心甘情愿地消费后，你还能自觉自愿地、极力地推荐给其他人。
我们经常会看到各种难以置信的“建议”和“忽悠”。今天想和大家聊的就是产后带束腹带的问题。
我查了一下网上的传闻：
产后带束腹带能帮产妇快速恢复身材；避免内脏下垂；帮助盆底肌肉恢复；还有大家最期待的：瘦身。还好，他们没说带腹带可以帮助女性在回到职场后升职增快50%；也没说坚持带腹带能杜绝老公出轨，那就彻底露馅了。
什么人产后可以用一段时间的腹带？
剖宫产产妇在手术后马上由医生护士帮忙束好腹带，
其目的在于：
①压迫腹部刀口，防止伤口出血。
②防止被其他污染物污染伤口。
③产妇下地活动时使用腹带，减轻伤口疼痛，协助增加腹肌力量，便于行走。
剖宫产术后束腹带使用时间：
1、剖宫产术后24小时内可一直佩戴使用。
2、术后3-5天，间断使用。
下地活动时为了减轻疼痛建议使用，但是卧床或睡眠时建议松开腹带，减少束缚所带来的影响。
在使用时间上医院没有具体建议，可根据个人情况而定，但一天总的使用时间不建议大于12小时。
剖宫产术后使用束腹带注意事项：
1.下腹部螺旋式交叉式向上绑至脐部固定，松紧度适宜，以产妇不觉不适为好。“松绑”时，一定要慢，切忌一下将腹带全部打开，这样产妇会觉得伤口处非常疼痛。
2.备用2条，每日拆洗，避免腹带上有血迹。短期内不下床时一定要松开腹带，让腹部刀口能“透透气”，减少感染的可能性，也减轻绑带对腹腔的过度压力。
自然产后不建议使用束腹带！
自然产后不建议使用束腹带！
自然产后不建议使用束腹带！
重要的事情说三遍！
产后长期带束腹带会导致什么不良后果？
①产后恶露排出不畅
②妇科炎症、盆腔淤血综合征。
③盆腔器官下垂、阴道前后壁膨出（就是阴道松弛）。
④盆底肌肉松弛，更易漏尿。 痔疮、便秘。
⑤头晕、呼吸不畅、胸闷。
⑥加重下肢静脉曲张。
※ 产后的游泳圈似的肉肉是需要通过纯母乳喂养和产后锻炼而逐渐消失的。带个腹带就奢望肉肉消失了，就跟鸵鸟小姐把头埋到沙子里一样。腹带一松，白花花的肉就出来和你say Hi 了。
※ 盆腔脏器间有韧带“固定”，但随着岁月的流逝和孕产次的增加，盆腔器官会有位置的小变化，可以通过合理运动（比如普拉提）的形式改善与缓解这些问题。孕期合理控制体重增长也是好方法（孕前体重指数正常的女性，孕期体重只增长20-25斤）
※长时间带腹带，阴道只能越来越松驰，怎么可能是越来越紧致呢，真不知道广告厂商怎么想的。你要是不信其中的危害就每天带束腹带，带三个月。然后问老公你这三个月坚持带腹带后，“为爱鼓掌”时他觉得怎么样？估计他会骗你……
我们医院妇科曾收治一名产后28天产妇，这姑娘认真而耿直，产后抱着美好的愿望带了28天腹带从不松解，发现自己屁股里掉出一个小东西而来做检查，实际上是子宫Ⅱ度脱垂，我都想把这帮可恶的商家打死。
也许，有些医生在自然分娩产后是否带束腹带这个问题上也有小分歧，建议大家参考医学文献了解其中利弊。
不过有一个特殊情况，耻骨联合分离的孕产妇为了减轻疼痛可以适当打绑带减轻这种强烈的疼痛感。再慢慢通过专业的功能锻炼或治疗脱离带子的辅助，逐渐恢复正常生活状态。
想靠腹带减肥瘦身？想也不要想，肉肉可不是绑的紧就会消失，姐妹们，为了自己的幸福和“性福”，还是好好锻炼吧。
❸ 高腰裤后面的绑带怎么绑
高腰裤后面的绑带绑法：
对于身材娇小的女生高腰裤在弥补身材缺陷上起了很大的作用，不妨为自己入手一款破洞牛仔裤哦，拉长身材比例的同时又能塑造完美身段。不管是boyfriend的磨破风格还是紧身秀长腿的sexy风，或者是朋克的破洞摇滚感都能演绎出长腿来，让你的不良缺陷身段都遁形!衬衫+复古高腰破洞牛仔裤：
复古的一根筋高腰牛仔裤，高腰设计拉长身材比例，让腰纤细起来，腿看上去又长又直。搭配衬衫的穿着复古又甜美。简单的短款毛衣+前扣后绑高腰破洞牛仔裤；
前扣后绑带高腰牛仔裤，超级显瘦的牛仔色!属于四季都能穿的牛仔裤，冬天配靴子也显PP，两种穿法都超赞!非常显瘦，特别是可以美化双腿提臀收腰效果!红色小皮衣+白T+双排扣破洞牛仔裤：
排扣高腰牛仔裤，时尚的小脚裤型设计，修身百搭，在视觉上拉高了身材比例，散发独特的女人味。红色小皮衣是全身亮点。
❹ 美女为了保持身材用绷带绑了自己三年，拆开后怎样了
绷带拆开之后，这名女子比绑绷带前瘦了几十斤，人也变得漂亮了很多。这名女子原来非常肥胖，属于易胖的体质，就算是只喝水也会长胖，她对自己的身材也十分苦恼，因为她非常羡慕那种苗条的女人，也想变得和她们一样。她也数次尝试过减肥和节食，但这两者都没有给她带来多大好处，没有让她变得更加苗条，于是她想出了一个奇葩的方法，那就是用绷带将自己的全身给绑起来，说干就干，想到这个方法之后，她也立刻寻求了朋友的帮助，将自己变成了一个活脱脱的木乃伊。
因此就算是不为了身材，为了健康也要尽快将肥给减下来。我不觉得太过苗条是一种美，同样也不觉得太过肥胖是一种美。身体健康，没有多余的赘肉便是大多数人心中的美了。其实男人的审美是非常简单的，并不一定要将自己变成纸片人。每个女孩都有自己保持身材的方法，这名女子保持身材的方法虽然奇葩了点，但对她自己是有效果的。只是她的这种方法非常不方便学习和工作，外出时也会吓到不少人。
❺ 穿绑带衣服女生好不好
近年来非常流行绑带元素，不仅性感时髦，而且可以调节舒适度塑造好身形，并且作为整身look的一个亮眼点缀非常吸引眼球。所以一条美美的绑带连衣裙你不能错过。
胸前绑带连衣裙
白色绑带连衣裙优雅而简约，但在夏季也最容易撞衫，而简单的一个胸前绑带元素，就让这条连衣裙性感起来。
绑带连衣裙怎么搭配好看呢？那当然是搭配绑带凉鞋，全身的绑带情怀让你看起来更有狂野的魅力。
麂皮绑带连衣裙打造今夏最流行的波西米亚复古风，搭配一双绑带平底鞋，更是舒适，玩转异域情怀。
大腿绑带连衣裙
开叉连衣裙一直是非常性感的款式，但是加上一条小小的绑带，就显得妙趣横竖并且含蓄起来。非常具有设计感，完全不怕会撞衫。
腰部绑带连衣裙
腰部绑带的连衣裙不光是性感甜美，最主要的是非常显瘦！从正面看视觉效果来看，你的身材完全呈现沙漏型。
后背绑带连衣裙
后背绑带连衣裙除了打造舒适性感之外，最大的有点就是：凉快！
但是穿大露背的连衣裙，内衣可要选好哦。
❻ 减肥绑带有效果吗
你可以试试排毒减肥啊 毒素 垃圾排净了自然而然就瘦了
❼ 束腰收腹绑带瘦身 穿紧一点效果好还是松一点好
不需要太紧，但是也不要太松，毕竟是主要还是有警服干的，但是太紧也不好。
❽ 睡觉时肚子绑绷带能瘦腰吗
睡觉的时候绑效果不明显，而且还会因为绑腰而让你身体无法放松，休息不好，会诱发身体其他方面出现问题。
如果是想减肥瘦腰，那么可以考虑白天时间绑腰，原理跟修身内衣其实是一样的道理。由于绑腰可以让胃部和腹部受到挤压，从而减少人的食欲，从而起到减肥瘦腰的作用。
如果对自己体型不是很满意，又喜欢穿显身材的漂亮裙子，那么可以尝试穿美体内衣。坚持穿，则效果会相当不错，但一旦停止穿，则有可能会出现体重反弹。