肩宽臀窄身材
这还不好,这不是传说中的倒三角么!不过你要是有胸肌会更好!
② 身材比例的肩、臀宽相关比例
最大肩宽/身高×100:亚洲男性平均为26.62,亚洲女性平均为25.63 ;欧美男性平均为28.01,欧美女性平均为26.55 。
臀宽/身高×100:亚洲男性平均为19.12,亚洲女性平均为20.78 ;欧美男性平均为19.47,欧美女性平均为21.03 。
臀宽/最大肩宽×100:亚洲男性平均为71.85,亚洲女性平均为81.09 ;欧美男性平均为69.50,欧美女性平均为79.22 。
由此可见,男性肩宽臀窄,女性肩窄臀宽,两性差异显著。
③ 19岁男生很瘦 , 但肩宽腰细窄臀长腿,身材可以吗
身材不错的,可以多参加运动锻炼一下
④ 19岁男生肩宽腰细窄臀长腿就是好身材吗
肩太宽腰太细的话也不算好身材,好身材最重要的是各方面的比例协调不协调
⑤ 臀比肩宽属于什么类型身材
属于梨型身材。
梨型身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿,上半身不胖下半身胖,状似梨型。
这种身材在女性中普遍存在,在男性中比较罕见,这是因为女性臀部更宽、同身高大腿更粗。梨型身材的形成与雌激素大量分泌有关,流露出强烈的母性感;梨型身材有助于预防糖尿病,更易长寿。
(5)肩宽臀窄身材扩展阅读:
梨型身材减肥对策:
1、运动
想远离梨型身材的纠缠,肌力和有氧运动两者要交互进行,进一步还可尝试弓箭步下蹲等动作,锻炼股四头、腿后腱、臀大肌等肌群,上手之后可用手持哑铃的方式增加强度。运动后别忘了确实伸展,适度拉筋有助美化肌肉线条,让腿部更显纤细修长。
2、食物
对于不吃肉就觉得没饱的梨形身材减肥减肥方法,要了解到吃下去的脂肪类食物会全部囤积在皮下,所以真要吃的话,像肉类、牛奶类高脂肪食物要隔天食用,或是一天只能吃一回。奶油及油炸类食物全是减肥大忌,建议尽量避免食用。
此外,梨型身材下半身循环多半较差,易有水肿问题,平时可利用按摩、泡澡等方式促进代谢,并避开重口味饮食。
参考资料来源:
网络-梨型身材
人民网-体形决定减肥方式 苹果型和梨型身材减肥大不同
⑥ 肩宽臀窄身材的这些穿搭要点,你穿对了吗
弱化肩宽:通过领部修饰。比如是娃娃领、翻领、立领、荷叶领,带有修饰颈部的领子。把修饰多放与颈部,肩部是越简单越好,可以选择无缝肩袖类的,落肩袖和插肩袖的衣服,尽量避免有修饰肩部的。
视觉宽臀:臀部大则视觉上肩部小,用装饰物或者是服装廓形来增加原本下身小,达到平衡视觉的效果。可以选择哈伦裤、阔腿裤、蓬蓬裙、a字裙、灯笼裙、荷叶裙等。
⑦ 肩宽臀窄的体型如何着装呢 很困惑的 都不知道穿什么好看~~
要是夏天的话千万不要穿吊带的,那样反而会显得肩更宽。其他季节嘛,就得注意多穿一些少稍肥一点的衣服,裤子也是,那样的话整体看起来会比较协调一点的。