① 感觉自己腿短，如何运动能长长

拉腿部的韧带、打打球 但要避免腿部尤其是踝关节的扭伤

② 腰长腿短的人在运动方面有什么优势和劣势

腿长的人一般走路快，跑步快，跳远、铅球方面都比腿短的人有优势。但是腿短的人灵活，还有重心低，平衡方面要做的好

③ 不运动会让身长腿短更严重吗

是的，你不经常运动，你的筋骨会越来越为缩短，为什么说人老把腰弯人老了以后个子越来越矮？你要经常压压腿，抻抻腿，跑跑步，踢踢腿，把筋抻长，不让它萎缩，筋长一寸寿长十年

④ 运动太少是不是会导致腿短

适量的运动运动吗会有助于长高所以有时间就跳跳高摸高还有跳绳都是可以的

⑤ 为什么运动之后腿更短了，腿短的人还会长高吗怎么样才能让腿变长

张肌肉了。。还是要多做拉伸运动。。补充钙质。。牛奶和蛋白质要及时补充

⑥ 腿短可以做什么样的运动改善

亲，腿长腿短有骨骼决定的，您今年多大，看看是否还有生长空间，如果没有就让你的身体变得均匀一点，这样视觉上会觉得腿长点！！！

⑦ 运动员腿短算不算缺陷

对于运动员来说，身材条件只能是优势或者劣势，没有缺陷。劣势可以用训练和战术来弥补回。比如短跑，答下肢比较短是劣势，那就着重训练频率，则可弥补。比如拳击，身高臂长是优势，但是身材矮小的选手可以用速度 和力量来弥补。篮球中的乔丹身高一般。拳击中的泰森身高臂长也是有劣势的。只要在训练时比别人付出多，一样取得好成绩。

⑧ 腿短可以做哪些运动我个子很高

那我告诉你，每天的压腿是必不可少的，别小看这个动作，压腿不但可以塑造腿型，而且可以拉长双腿！
如果推荐运动的话，那么跆拳道是不二选择！
跆拳道最注重腿法，对腿的拉伸与延展更是无与伦比！！
其次是网球！！！
看过打网球的mm吧，身材有特别差的吗？？