瘦不了胖子
那个匿名的（发送时间2010-12-16
12：50）
不是我说你，请不要拐著弯推销内减肥药！
至於为什麼就不多说..
除了垃圾食品容以外并不需要把其他营业价值高的东西放黑名单什麼的...例如牛扒高纤维食品本身就有辅助锻炼肌肉的食品.吃了高纤维食适当的运动不仅不会发胖而且还对增长肌肉有一定的好处..
楼主只要坚持运动吃什麼都没问题的...如果想减的快就尽量吃少油脂.高糖食物..每天坚持运动1个小时左右.跑步30分钟.慢走30分钟....这个可能对身体比较胖的人较难.所以你可以跑步10分钟然後走路2分钟然後再跑步10分钟再走2分钟.以这个循环坚持一个小时..中途不可原地不动或者坐下蹲下.......然後再按自己的身体情况改善运动方式..另外告诉你运动前30-40分钟你可以喝200毫升的黑咖啡有助减肥（黑咖啡就是不加任何修饰的咖啡
例如奶和糖都不用加
.）
② 为什么，我是一个胖子，就是瘦不了，有没有很快瘦的方法，谢谢大家
哈哈。晚点睡觉。平时多想想事情。多读读书。多用用脑。让自己处于一种压专力大的状态。我想会瘦属下来的。看到你的问题 。我想着我怎么就胖不了。。。我把我胖不了的原因告诉你了。也希望你把 你胖的原因告诉我。比如作息时间。吃饭之类的。一日多少餐?
③ 为什么有些人迟不胖而有些人瘦不了
和吸收有关系的。和体质有关系的。
吃不胖。这些人其实挺挑食的。还喜欢吃低热量的。虽然偶尔一顿你看着是大吃大喝的。但也只是偶尔一顿而已。他每天的脂肪热量的摄入并没有你想象中那么多。你只见到人吃。你又不知道人家每天的工作是如何。有没有体力劳作。每天是不是要走很久等等的这类热量的消耗。整不好人家还有锻炼健身呢。还有一种是体质有问题的，从小吃东西就不吸收。自然就胖不起来，这种人有很多体质都偏差。。我见过。贫血厉害 - -。当然不能以偏概全。只能说大部分吧。
瘦不了的话就反过来理解就好了。
其实也没有什么瘦不了的。又不是没见过几百斤的大胖子减肥成功的。多了去了。
④ 为啥胖起来后，就瘦不下去了
自从结婚之后我胖了得有三十五斤，不能说是大胖子，但是肚子是实打实的起来了。这一胖起来就很难瘦下来了，也运动过，也节过食了，但是就是没有瘦下来。为什么人一旦胖起来就很难瘦下去了呢？
1，运动的不合理导致减肥效果不明显
减肥其实是一件很痛苦的事情，是需要极大的毅力的，很多都是因为怕苦中途放弃了。减肥需要有极强的自制力，管得住嘴迈得开腿，当然这不只是说说而已，行动才是最为关键的。
网上看过一个叫浩楠的减肥的过程，很辛苦也很励志。视频中他承受的辛苦确实不是一般人可以忍受的，不过他的减肥效果是很好的，六百多斤已经见到了二百多斤，这是一个很大的突破。
⑤ 为什么胖人瘦不下来
最要有两个：
1.
体质问题：很多人是怎么吃都不胖，有些人喝水都胖一般就是这个原因，没办法这是遗传的；
2.
习惯问题：多吃多睡少运动的易胖，适量的饮食和睡眠，平时多运动的就可以很好的控制体重，还有平时多喝水，多吃水果等都可以保持你的好身材。
希望对你有帮助！
⑥ 胖子为什么瘦不下来学会哪5个方法，2个月瘦下来10斤
减肥的方法有很多，可是依旧有很多人为了肥胖而苦恼，认为自己是真的，怎么都瘦不下来的体型。其实还是因为胖人无法坚持下来，试想一下如果每天坚持锻炼，怎么会瘦不下来呢？接下来给大家介绍几种方法，两个月下来可以轻松瘦10斤。
刺激法。可以买一件自己特别喜欢的衣服，但是却穿不上，挂在自己的房间里，当你看到这件衣服的时候，就会才增加自己想要减肥的决心。胖子最大的苦恼就是，穿不了好看的衣服，看到别人美丽的身姿相当羡慕，所以这招还是蛮管用的。
平板撑两分钟。胖子之所以坚持不下来是因为意志力薄弱，给自己找各种理由找各种借口，推荐平板撑运动每天两分钟，都可以瘦身。
去除体内湿气。胖子体内湿气比其他人都要严重，虽然每个人的体质都不一样，但是湿气是相同的，湿气会让腹部越来越大，所以要去除体内湿气。
胖子之所以会胖，最主要的是控制不住嘴，迈不开自己的腿，然后意志力又薄弱，所以总是瘦不下来，可以遵守以上几点，相信会有效果的。
⑦ 瘦不下来的胖子有吗呜呜，我就是其中的一个。
胖子也会瘦下来的。我就是一个例子，我几年前瘦了30斤，现在人懒了，又要开始运动了
⑧ 有木有胖子减肥就是瘦不下来
有减肥减不下来的一个，你看看身上是不是用过什么药，在一个你在夜里还不够。
⑨ 成了胖子了，怎么办。瘦不下来。
借用医生的话…管住嘴 （正餐为主高脂高糖多盐的尽量少吃）。动起来，制定适合自己的运动项目并规律持续坚持（坚持）执行。改变过去的一些不良饮食习惯（戒零食），不吃少吃制成品或半制成品，选择新鲜蔬果。作息尽可能规律些，也有积极意义，坚持一个时期，会看到成效的。