① 为什么糖吃多了容易长胖

糖的热量是非常高的，平时吃糖会很快入选转化为血糖，供给身体的一些能量。每天如果摄入的热量低于消耗的热量，就会逐渐的消瘦。反之，如果摄入的热量要远远超过消耗的热量，就会逐渐变胖。
因为人体吸收了糖之后，如果不能有效的 消耗掉，就会转化成糖原，糖原就会在身体内储存，如果再不消耗就转化为脂肪，脂肪的逐渐积累人体就会逐渐发胖。

② 拒胖子压片糖果安全吗

不安全！合理减肥！

③ 吃香芋糖果会胖吗

糖是肥胖的元凶
肥胖是因为吃进过多的卡路里没有消耗，才会长出赘肉来。多吃糖加上少运动，才是体重上升的关键。不光是糖，多吃油、肉、米饭等也会让人胖。

④ 沅梦减肥糖果真的有效吗，有谁用过

凡是不靠运动就想减肥的人都是懒，没有毅力的人，最终吃些乱七八糟的东西造成终身伤害是得不偿失的，减肥首先看体重，超出正常范围太多的不能直接跑步，先进行快走，到体重降到一定程度才能慢跑，运动时间都要1小时以上才有效果，别看汗出的多就以为效果很好，运动时间要达到才可以，吃的方面不用太讲究，记住消耗大于摄入的情况下，你随便吃，当然你吃的多就白消耗了，吃以少量多餐为好，每天可以吃七八顿，每次就吃少量的食物，不要感觉饿就可以，特别是喜欢夜宵的，夜宵以流质食物为好，像面、汤这些，量也要少，长时间慢跑要记住运动前都要做热身，拉伸压腿然后由慢到快走两、三圈（以400米操场为例）最好是人微出汗时再开始跑，慢跑就不能走走跑跑，达不到全程跑的条件就先快走，慢跑标准就是可以跑很慢但不能走，每次要1小时以上才有效果，星期三到四次，身上有酸痛的等恢复好再进行下一次，还有一个是跑步动作要标准，跑步最忌讳的是起伏很大，特别是踏步声音很大的，非常伤膝盖，脚步以小步为好，经常跑到5公里以上的记住不能天天跑，一定要强制休息，让膝盖恢复，最少也要跑一天休一天，感觉哪不对就再休息，减肥是非常痛苦的事，这是指胖子，要非常有毅力的人才能长期坚持，没有到一定程度每次跑步都要死要活的，等过了这个阶段就会感觉变了个人一样，跑步最多感觉有点吃力不会像以前那样让你去死一样，所以成功减肥的人都是挺过这个最难受阶段而感受到轻松的人，胖子绝对不会感觉轻松的。

⑤ 神奇的减肥糖果，真的有用吗

没用，市面上任何减肥的食品都没有用。减肥只能靠少吃多动，来达到目的，不然要是有捷径的话，人人都变瘦了