爬麦腿短
⑴ 什么动物身长腿短
爬行动物,像壁虎,蜥蜴,变色龙,两栖类爬行动物:像娃娃鱼,蝾螈,鳄鱼之类的。当然,还有其他的,如腊肠狗,蜈蚣
⑵ 身长腿短的动物
身长腿短的动物的有:腊肠狗,蜈蚣,壁虎,蜥蜴,变色龙。
1、壁虎
壁虎是蜥蜴的1种,又称"守宫"。西南地区称“四脚蛇”、“巴壁虎”,"巴壁蜥"等。体背腹扁平,身上排列着粒鳞或杂有疣鳞。指、趾端扩展,其下方形成皮肤褶襞,密布腺毛,有粘附能力,可在墙壁、天花板或光滑的平面上迅速爬行。
2、蜈蚣
蜈蚣为陆生节肢动物,身体由许多体节组成,每一节上均长有步足,故为多足生物。蜈蚣又名叫天龙、百脚虫、少棘蜈蚣、吴公、蝍蛆等,是一种有毒腺的、掠食性的陆生节肢动物。
常见的蜈蚣有红头、青头、黑头三种。红头的背部呈红黑色,腹部现淡红色,足为淡橘红色或黄色。青头的背部和足部呈蓝色,腹部淡蓝色,体型小,长度约为红头蜈蚣的二分之一。
3、腊肠狗
腊肠犬(Dachshund)是一种短腿,长身的猎犬。其名源于德国,原意"獾狗"。此品种被发展为嗅猎,追踪,及捕杀獾类及其他穴居的动物。有意思的是,虽然"Dachshund"是一个德语单词,但是它在德国并不常用,德国人通常叫它Dackel或Teckel。
原产于德国,现遍及各地。腊肠犬在所有狗种中是比较好养的。因为腊肠犬的天性独立自主,所以照顾起来很容易,主人下达的指令也都会迅速理解遵从。
4、蜥蜴
蜥蜴 (Lizard),俗称“四脚蛇”又称“蛇舅母”,在世界各地均有分布。属于冷血爬虫类,其种类繁多,在地球上分布大约有3000种左右,我国已知的有150余种。大多分布在热带和亚热带,其生活环境多样,主要是陆栖,也有树栖、半水栖和土中穴居。多数以昆虫为食,也有少数种类兼食植物。蜥蜴是卵生,少数卵胎生。
5、变色龙
俗称变色龙,蜥蜴亚目(Sauria)避役科(Chamaeleontidae)爬行类,产于东半球,主要树栖。特征为体色能变化。每2~3趾并合为二组对趾、端生牙,舌细长可伸展。鬣蜥科(Iguanidae)的安乐蜥(anole)产于西半球,亦称为假避役。真避役有两属︰Brookesia属(19种),避役属(Chamaeleo,70种)。
⑶ 正常鸡和爬行鸡(一种腿短的鸡)脚的长短是由一对等位基因(C和c)
A
⑷ 为什么我的腿短有什么办法变长
塑造性感美腿
减肥难,大腿减肥更难。为此,健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。
进行大腿减肥的全身运动
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等。 跑步是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人往往会觉得跑步很艰难也很不舒服,所以往往都坚持不下去。而采用行走和跑步相结合的方法就会好得多。当你不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性的增氧运动,但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
为了使大腿减肥,每次锻炼需30分钟,每周至少3-5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼,即达到最大锻炼强度的60%,这样便可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力,可以先从小运动量开始,然后再慢慢加强。 还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握,若锻炼强度低且较容易进行,则可增加锻炼的时间。就消耗脂肪的情况来说,行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。在执行锻炼计划之前,最好让医生给你进行一下身体检查,然后选择一个容易进行而又无不良反应的锻炼强度。以后,锻炼时间可以逐步增加,但每周平均增加的锻炼不应超过20%。自我判断的最好方法是,锻炼结束1小时内身体能恢复正常。为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤,可以先做一些准备活动,如原地慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右,比如清晨和下午。
进行大腿健美的局部运动
伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体成90度角,试着在每一条腿上做3 组(每组10次)这种运动。这种锻炼也可以在身体站立时进行,一腿站立并保持身体挺直,另一条腿向侧面伸和向后伸,尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行,在床上或地板上身体平直地侧卧,一腿紧靠地板,另一腿向上抬起,直至该腿与身体成45度角,然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上,再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉,而不是象以往只锻炼外侧肌肉,从而保持了大腿的平衡性和对称性。
在你掌握了伸腿运动后,可以试着做一些“跨步走”。向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。开始时最好每腿做两组,每组10次这种动作。然后逐渐增加次数。与其他的锻炼一样,可以先慢一些,并让两腿都得到同等程度的锻炼。这种锻炼的好处是,可以改变肌肉的松弛状态,在外形上显得更健美。
合理饮食
专家认为,大多数腿部减肥不成功者,主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入,但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此,在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果,少吃那些富含脂肪的食物,如快餐等。
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三大黄金美腿新法则
,众美眉们一方面正为怎样有效瘦身伤脑筋,一方面又寻思着如何美化腿形以符合时下新的美腿标准,即膝盖光光无赘肉、脚踝纤细不粗大、小腿修长如萝卜。想要春来腿秀的美眉可不能不读读2005年新的黄金美腿法则,趁早“善其事”,春光初现时你就有了“秀”腿的资本!
黄金美腿法则1:膝盖光光无赘肉
今年,无论你通过什么方法来瘦腿,记住首要任务是赶跑膝盖处赘肉,让该处肌肤光滑紧实。如果这里有多余的脂肪,会使腿显得又短又粗,所以一定要想办法使这里紧实起来。喜欢穿迷你短裙的美女更应该努把力,因为这种短裙裙边到膝盖有10厘米以上的距离,膝盖部位自然而然成为引人注目的焦点,如果恰好膝盖上有脂肪及松垮垮的肌肉,则会大煞腿之美景,影响人的审美视觉。对于美景,谁不想观赏?看到让人赏心悦目的事物,是极大的人生享受!何况美女之腿呢?再说,你的腿美了,于人于己都是好事。
此外,有些人膝盖处本来无脂肪,但后来又有了,致使膝盖部位肥大,这主要是长期使腿处于不良姿态造成的,由于膝关节错位,导致脂肪堆积而形成视觉上的大骨节。如果纠正及时,是可以得到改善的。
美腿招数ABC
A:多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等;
B:用纤体霜做按摩或去美容院养护;
C:手术拉皮,当然,这是对于症状严重者而言的,通过膝盖拉皮手术,可美化该处线条,提升整个腿形的美,好莱坞女明星就有这么做的,不过要注意的是应该去信誉好的专业整形机构做才能让人放心。
有没有发觉你双腿没啥线条,有点肥又有点粗呢?想改善的话,总有办法呢!我们可以配合运动同美腿用品一齐用,把双腿变得更加修长!了解一下自己是属于哪一种腿型,然后配合运动,只要持之有恒,保证你有一对靓靓美腿
黄金美腿法则2:脚踝纤细不粗大
修长美腿的第2条法则是脚踝纤细不粗大,有收紧感。无论大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝处没有突然紧收细下去,腿部就仍然缺乏线条美,相反,即使大腿和腿肚是同样粗细,只要脚踝处比较纤细,就依然具有线条美。有些美眉的腿也说不上粗,但由于脚踝处较粗,使得整个腿看起来都较粗,以致于被人戏称为“象腿”。
有些人认为之所以会这样主要是因为自己天生较粗大的骨骼引起的,其实,脚踝的粗细并非由骨骼大小决定。如果平时所摄食物盐分、油分过高,身体循环欠佳,导致毒素堆积引起腿部浮肿,再加之长期缺乏运动,时间一长,脚踝处就容易产生脂肪堆积,形成粗脚踝,成为“象腿”,这可不是好事,你如果不幸属于此列,可得赶紧想想办法啊!如果纠正及时,是可以得到改善的。
美腿招数ABC
A:多做能活动到脚踝的运动以加速腿部体液循环和代谢,如瑜珈里的一些腿部柔韧动作就具有此功能,因此,有空就去练练瑜珈不失为美腿好办法;
B:每晚临睡前用热水泡脚,并用手揉按脚踝,左右旋转踝关节,可以加速血液循环和新陈代谢,防止浮肿;
C:减少盐分摄入,坚持清淡饮食,尤其是肾脏功能不好的人更应注意,以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状,应多摄取有利于腿部体液代谢的新鲜蔬果,如西红柿、黄瓜、香蕉、苹果、葡萄柚等,既能美腿又能美肤,可谓一举两得。
推荐:跳绳 跳掉你的大象腿
黄金美腿法则3:小腿修长如萝卜
细心观察会发现,如果小腿肚最粗处位置较高,就会使腿显得修长纤细,我们经常说的萝卜腿就是如此,腿形看上去优美匀称,粗细适中,无需增无需减,是最理想的腿形。所以,腿是否修长好看关键在于腿肚最粗部位位置的高低,如果这个位置高,就能奇迹般地使膝盖下的小腿显得长,而要使小腿变修长,就要想办法提升腿肚的位置,即先让小腿变瘦,同时注意放松腿肚处肌肉避免硬化。
美腿招数ABC
A:做形体训练,如芭蕾、普拉提等运动不但有助于美化小腿线条,还有利于保持身材,如果能长期坚持,身心都将受益无穷
B:做专业美腿护理,美容院的瘦腿疗程能有效改善小腿浮肿及腿肚处肌肉硬化的症状,美容师通过使用按摩油、按摩手法及仪器刺激小腿血液循环,加速脂肪分解,尤其是绷带瘦腿法因其好的效果值得一试;>>>>看那些美女明星的美腿秘籍
C:粗盐美腿。时下,都市女性中正流行使用粗盐来瘦腿,听说效果还不错,一心想要美腿的你何不一试?粗盐本身具有发汗致热的特点,使用后可以帮助人体排出体内多余的水分及积聚的毒素,加速脂肪消耗分解。其操作方法非常简单, 在每天洗澡前,取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度),再把它涂在腿上想要瘦的部位,并适当做些按摩,大约10分钟后,再用热水把粗盐冲洗掉,然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。这种方式尤其适合生性不喜欢运动的人,天天坚持,一般在一到两个星期内就会见效
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从初春开始美腿计划
春的脚步近了,迷人的春装在向你招手。美腿训练,变得迫在眉睫。虽然腿部肌肉和脂肪的比例及腿的长度是天生的,但体育科学的专家们认为,不能否认后天锻炼的作用。想拥有美腿,从今天起,开始运动吧。
腿部脂肪大概是人体脂肪中最难燃烧的部分,要想让腿瘦下来,必须先把其他部分多余的脂肪先燃烧掉再说。为了给大腿减肥,每次锻炼要30分钟,每周至少3到5次。
如果坚持中等或以下强度的锻炼,可以消耗更多的脂肪。锻炼的最佳时间是在饭前一两个小时左右,比如清晨和下午。
此类健身方式包括步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯、游泳等有氧运动,其中以步行和游泳最佳。
步行是消耗热量的好方法,尤其适合于大腿粗壮的女士。如果能辅以慢跑效果更佳。
游泳也是一项全身性的有氧运动,但游泳对大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿,可以在浅水中行走,或者穿上救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上跑步所得不到的。
美腿功
1.双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后在上身和脚跟保持垂直的状态下弯曲双腿。
2.双脚分开站立,背部必须一直保持挺直,然后弯曲膝盖,臀部翘起。
3.双掌贴墙站立,双脚并拢。其中一腿往后抬高,设法让脚跟触碰到臀部。
4.两臂下垂,一腿屈膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行。
5.“跨步走”。向前大跨一步,直至后膝离地面15厘米左右,然后再向前迈另一腿。每个动作各做20到25下,隔一天至少做一次。适应几个星期后,这些动作再多做一遍,也就是说一遍做完后,休息60到90秒,再做一遍。
腿部的局部锻炼
伸展运动是美腿的最有效方法之一。具体操作如下:
两臂下垂,一腿膝下蹲,背部保持挺直,另一腿向后伸,直至与地面平行;或者在同一位置,另一条腿向侧面伸直,直至与身体呈90度角。
也可以在站立时进行,一腿站立并保持身体挺直,另一条腿向侧面伸和向后伸,尽量使大腿平直且与地面平行。
如果在床上或地板上侧身进行的话,则将一条腿紧靠地板,另一腿向上抬起,直至该腿与身体呈45度角,然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上,再抬起靠地板的腿使其与上腿并拢。
这种锻炼能增强大腿的内外侧肌肉的力量,从而保持大腿的平衡性和对称性。当然,也可以和“跨步走”相结合。
走路的姿势不好,会导致腿部的肥胖,不利于其健美。常见的错误走姿有:踢着走、压脚走、内八字走法、外八字走法以及踮脚尖走等,要力戒!
除了要注意饮食热量的出入平衡之外,芝麻、苹果、禽蛋、菠菜、芹菜、葡萄柚、木瓜、番茄、猕猴桃等食品,已经被证明对美腿修形大有益处,不妨多吃。
⑸ 这种身材让我很崩溃啊(腿短且粗还是捞起衣服拍的)!平时自己还感觉不到,怎么减
跑步减肥。学校运动场是几乎是每所学校必有的场所,学生瘦身的场所的不二选择。俗话说生命在于运动,而减肥无疑也是生命质量提高的另一种表现形式,每天找一定的时间做定量的慢跑的运动,时间不拘于早中晚,只要是空闲时间都可以进行30分钟左右的 慢跑运动,只要持之以恒,就能达到想要的瘦身效果。
饮食减肥。“祸从口出患从口入”,这话用在这里或许不是非常恰当,但是用以比喻肥胖的来由却并非毫无道理,过分的暴饮暴食,或者摄取多余的 热量都会给身体带来没必要的重量增加。中国传统的饮食习惯是三餐分配得当,一日之计在于晨——早餐要吃得好,下午的高强度工作需要能量——午餐吃得饱,而最后一餐晚餐可适量减少饭量。其实人摄入的能量足够一天的工作生活消耗即可,要是想要减肥,零食是必须要戒掉的,以薯类或者粗糙食物代替主食类,多吃蔬菜水果,少吃高热量食物。
多爬楼梯减肥。运动是减少体重的主要手段,比之节食是更加健康的减肥瘦身的方法。而楼梯作为学生平时上课必经的途径,可作为进行减肥运动的绝佳场地。攀爬楼梯是一项极能消耗卡路里的运动,并且爬楼梯能充分调动小腿和大腿的肌肉运动,是以非常合适减肥瘦身。
瘦身不是一段时间的事情,而是要持之以恒,即便日后减肥成功,也要维持好,这样之前减肥的痛苦才有忍耐的意义。因此在了解了学生瘦身的最快方法之后,同学们也不要心存侥幸,想着日后减肥瘦身亦是可行的就三天打鱼两天晒网。
⑹ 为什么有些人会腿短腰长
属于基因问题,去年在国家地理杂志国际版曾有过关于全球基因分布的论文
该论文的得益于近五年来的全球基因图谱工程,该图谱工程主要是研究全球人类的起源和进化等等
这个是从那杂志上揭的图
图例为,原始人在各阶段进化形成的基因,以及后期不同原始人部落融合形成的混杂基因
以及主要人种基因在全球各民族中的分布
通常腿短腰长的人,应该是具有m207染色体片段,m130染色体片段属于原始人在向西迁徒中进化出的基因,而当时向西主要以海和湖为主,这种片段所带来的腿短腰长使原始人在水中的灵活性提高,可以说是为了适应水域而进化出的片段。
奥运会游泳王子菲尔普斯就是这种染色体的携带者,典型的腿短腰长,在水中的灵活性远超其他体型的人类。
下面附,各染色体片段的进化环境及方式。
M168(出非洲,约5-6万年前)
>M130(小矮棕人,海上移民标记,沿海路,澳大利亚洲,日本人8.5%,外蒙55%,满族6%,约5万年前,)
>YAP(小黑矮人,日本人34.7%)
>M89(中**变)
>M9(伊朗高原突变-->欧亚部落,约4万年前)
>M45(向北--中亚突变->欧洲人起源,约3.5万年前)
>M207(向西殖民突变)
>M173(欧洲中部雅利安人突变)
>M343(西欧现代英国人)
>M214(向南--南亚/东南亚突变)
>M20--陆路-南亚(印度集团)
>M175--海路-缅甸/云南丛林高山黄种人突变,另一说M175是从M45在天山以**变而来,大约两万年前)
->o1-M119(向东殖民突变--夷越集团)
->o2-M95(向南殖民突变--泰)
->o3-M122
>M324(爬雪山过草地突变)
>M17(向东-苗蛮集团)
>M134(继续向北羌夏集团,达陇西突变,汉藏分野,西路师向西发展成藏缅集团)
->O3e1-M117(向东殖民突变---华夏形成,约5-6千年前)
>M133(秦基因突变,真正汉人)
从这个基因演变进程也可以看出,原始人的迁移史和迁移路程
人类刚出非洲,都带有M168的变异点,此后,M168又发展出三个支系,C—M130、D—YAP、F—M89,它们下又有不同的子类型。
F—M89是现代人中占压倒性的类型,大概全世界80%以上的人都有这个变异点。
F—M89有很多子类型,其中,K—M9是最重要的一个支系,亚欧大陆上,除了西亚地区和西伯利亚,世界岛上绝大部分民族都由K—M9的子孙构成,今天中国人(汉族)中,96%的人都是K—M9类型。
K—M9下面也有很多子类型,最重要的有两个,一个是ON—M214,另一个是P—M45。
前者(ON—M214)主要分布在东亚、东南亚、北亚东部、部分太平洋岛屿(以上都是O—M175子类型)和乌拉尔山两侧、北欧北部、东欧北部和北极圈内的爱斯基摩人(以下都是N—M231子类型)。中国人主体类型就是O—M175。
后者(P—M45)主要分布在欧洲大部(R—M173子类型)、西亚的伊朗、南亚的印度(R1a—M17子类型)、美洲印地安人(Q—P36子类型)等地区。其中,R—M173(包括M17),被认为是原始雅利安人的基因。
这也是为什么印度人的长相更像欧美人,而不像亚洲人的原因。
推测的他们迁徙的路线
D-YAP矮黑人基因
M130棕种人基因
汉族人无论是南方汉人还是北方汉人,Y染色体中都没有这两种基因
而北方民族蒙古人,突厥人,满族人,朝鲜人和日本人都有D-YAP和M130
汉族人的基因是96%的M9+4%的M45
C-M130是棕种人基因,海洋居民,C—M130走的路线大概就是沿着海岸出发,从阿拉伯半岛—伊朗—印度—中南半岛,此后,这批M130的子孙分为两支系,NO.1支系向北进入西伯利亚,并最终进入了北美地区;NO.2支系向南进入澳大利亚,并扩散到整个太平洋诸岛。虽然我们的基因树上C—M130画的比较简单,但实际上C—M130并不单一,他们类型众多。
⑺ 腿短怎么使腿变长
问题分析: 想长腿就经常踢腿拉腿,冲刺或者跳绳,跳高之类的。其次最重要的就是要睡觉10点到7点。早起后也要锻炼。记得多喝牛奶,如果一天喝不了3杯以上就吃钙片,或者一些补助的维生素。
意见建议:一,伸展运动
1,双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸.呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来.
2,双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂.在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂.交替双腿反复进行5次.
3,从在椅子上,绷直,放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次.或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰.这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法.
二,上下台阶
上下楼时不要乘坐电梯,要充分利用台阶进行锻练.上楼时不要忘记伸展小腿,用腿尖踩踏台阶边,抬起和放下脚尖时跟腱得到锻炼,脚踝变得纤细,肌肉紧张也得到缓解,可以重塑漂亮的小腿.
三,灵活利用整理运动Sky Walker
Sky Walker是指使用完健身器材(同时获得滑雪和跳跃效果的器械)后的整理体操.侧卧后将腿抬起,放下约30次,然后反复将脚向前向后送.这时千万不要伸开脚尖或弯曲膝盖.该运动的最大秘诀就是坚持时间越久,效果越好.
四,富有弹性的美腿操
想拥有纤细且几乎没有肌肉的腿部,可尝试赋予大腿弹力的体操.笔直站立,收腹提臀,骨盆略微下降,呈马步,抬起脚跟,然后重新恢复笔直站立的姿势. 应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等,多吃苹果. 总的来说:就是坚持拉伸你的韧带,多吃高蛋白的食物.
⑻ 黑黄相间的蜘蛛 腿短 的那种 这是什么种类的蜘蛛啊
听形容像是 大腹圆蛛的一个分种 估计是误打误撞爬上你的胳膊 你的寝室 是不是有养花?或者是室外附近养花种草 这种蜘蛛 会在花草上结网 捕捉小昆虫 苍蝇蚊子之类的 并不会主动去咬人 请放心~
做个小科普 蜘蛛都是有毒的 蜘蛛的毒液就是他们的消化液 用来体外消化食物的 就像人类的口水一样 只有毒性剧烈跟轻微之分 就大腹圆蛛毒性而言 基本上等同于蚊子一样 只是不会感觉痒 而是有点疼