A. 刨妇产后多久可以减肥刨腹产后怎样减肥

分娩神圣而痛苦的事，尤其是剖腹产完了后看着肚子上的的疤痕，还有肚子上的累累赘肉，晚上伤口一阵阵的痛，想想自己以后还是要背负着累累赘肉在接着生活，那么我们怎么样才能甩掉赘肉，刨妇产后多久可以减肥？刨腹产后怎样减肥？想要减肥我们就需要知道为什么会发胖。对于发胖的原因我们还需要从怀孕说起，怀孕会让我们的身材产生孕产激素，孕产激素会让我们的脂肪囤积，来为宝宝的发育储备能量，虽然生完了孩子。但是孕产激素并不会马上代谢掉，它会在我们的留存3到5年之久，在这个时期想要减肥我们就需要HICIBI孕产期营养群组平衡孕产激素通过抑制脂肪酶活性，有效的减少脂肪的消化吸收，来阻止脂肪囤积I（刨妇产后多久可以减肥？刨腹产后怎样减肥？一起来看看吧）

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国HICIBI减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际CLR WHO标准

HICIBI减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量 10-12

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22

刨妇产妈妈也不能忘记管理自己的身材呀，人家都可以做一个辣妈，为什么我们自己不行，赶紧行动行动起来吧，抱起孩子做一个辣妈，不要在邋里邋遢的做一只咸鱼了，看了这么多刨妇产后多久可以减肥？刨腹产后怎样减肥？的知识也应该翻身了I

B. 我剖腹产快四个月了，坐月子时经常生气，每天流眼泪，而且现在体形很胖，我给怎么做谢谢！

问题分析： 您好，您的情志变化是要考虑产后抑郁的，建议您多与人沟通，多接触人和事物，避免把一个人关闭在封闭的空间里。 意见建议： 胖与这种情志因素关系不大，多做户外活动，可以增加运动减肥还可以调畅个人情志。

C. 产妇剖腹产,产后23天,体型较胖,油光较多面色晦暗,自觉身体沉重,自述大便不成

你好，产妇剖腹产23天以后体型较胖，这种情况应该进行产后恢复训练，一般在两三个月之内就可以恢复原来的身体状况，谢谢

D. 剖腹产后的恢复应该怎么做呢身体变的胖了不少

产后的发胖是由于怀孕时间堆积了很多的脂肪造成的，产后没有办法消除掉，我以前是在上海倍兰可云产后恢复中心做了个产后恢复的，小肚子很快就消除了，腰也恢复到产前那种苗条 ，你上网络去搜搜了解下吧。

E. 刨腹产后怎么减肥

刨腹产后怎样减肥
产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，有几个基本原则一定要掌握。

减肥原则
1
控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可；第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。

2
月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。

3
产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。

END
产后减肥方案
1
去脂法：去脂、排便法，大小便可以排出大量废物，尤其是脂肪代谢类的，可以将代谢脂肪废物及时排出，这样对尅有健康瘦身，所以促进排脂、排便能使体重明显减轻。

2
减少吸收法：如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道，那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”，然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用，它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。

3
不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。

4
生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。

F. 剖腹产的女人，怎么减肥

刨腹产后怎样减肥
产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，有几个基本原则一定要掌握。
减肥原则
1
控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可；第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。
2
月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。
3
产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦身的。如果哺喂母乳的话，瘦身效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦身对宝宝等都不好的。
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产后减肥方案
1
去脂法：去脂、排便法，大小便可以排出大量废物，尤其是脂肪代谢类的，可以将代谢脂肪废物及时排出，这样对尅有健康瘦身，所以促进排脂、排便能使体重明显减轻。
2
减少吸收法：如果说剥夺进食带来的乐趣有些不人道，那么还有一个减肥办法就是“想吃就吃”，然后让你“吃了也白吃”——吃了让你减少吸收。有相当多的减肥茶剂、冲剂等等产品都有导泻作用，它们使得食物不能从容地走完整个胃肠线路，消化吸收来不及进行就被驱赶着提前排出体外。
3
不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外!这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎，记得一定要绑腹带，将下垂的腹部完全提起、塑形。
4
生产过后，你的身体还很虚弱，此时如果盲目地大补，不仅对身体没有好处，还会造成日后的肥胖。所以要根据正确的进补观念，先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。

G. 生过孩子后身体胖了很多，请问上海卢湾剖腹产后如何瘦身好啊拜托各位大神

这个时候的瘦身需要注意很多问题，建议你可以上海倍 兰可云产后恢复中心去做，那里有专业的老师指导，恢 复效果特别好。是上海最好的产后恢复中心。你可以百 度搜索了解下。

H. 剖腹产坐月子如何减肥，月子里瘦40斤经验，想知道

剖腹产坐月子如何减肥，月子里瘦40斤，知道这些很轻松！剖腹产的妈妈，由于肚子上的伤口，所以月子里一定要寻求家人的帮助，如果月子没有做好，使身体的伤口愈.合不佳，内.分泌就会失调，加之产后女性身体中的孕激.素、催产素，胎盘激.素水平上升，会堆积出更多的脂肪。


不过，若是能利用坐月子的时候瘦.身，是较明智的方式了，伤口愈.合让身体处在高代谢率的状态，饮食摄取正确，“HICIBI”孕产群组调节能.量与各种激愫的平衡，其实不需要搭配太过剧烈的运动，就会很容易的在一个月就减轻5~20公斤。

4、产后三、四周注意滋补调养

进入第三周时，宝妈身体也在慢慢恢复了，身体没有太大的不适感，在此阶段宝妈要注意全.面的营养补充，吃一些补气调虚的食物，以保证自己和宝宝的营养。

催奶食物：如何促.进奶水分泌是大多数产后妈妈非常关注的问题。除了情绪、作息规律等因素会影响奶水分泌外，月子期间的食补也能发挥大作用。

高蛋白：每天摄入足量的蛋白质，才能在满足新妈妈自身营养需求之外，兼顾新.生儿的健康。产后新妈妈.蛋白质摄入量为每天95g左右。

纤维素：纤维素的摄入还能防.治便.秘，促.进体内毒.素排出。

相信所有爱美的产后妈妈，都想能够在产后早点瘦.身成功。产后妈妈充满虚荣感的事情，莫过于在产后朋友聚会时，朋友惊叹一句哇，生完孩子还这么瘦，这可比任何赞美人的话更让产后妈妈充满正能.量。剖腹产坐月子如何减.肥，月子里瘦40斤，知道这些很轻松！MM