1. 怎么减肥最快 本人从一个瘦子变成一个胖子现在想变回瘦子

减肥是一个持久战，不要想多块减下来，胖也不是一天胖起来的，给自己身体一个过程，调理型减肥。

2. 瘦子变胖之后减肥，再变成瘦子，和之前的瘦有什么不同

没有不同

3. 有瘦子变胖再减肥成功的吗

有，我是这样的，我之前体重84斤，营养不良，所以胖不起来，后来调理好了，吃多了就胖了，差不多105吧，后来减肥，现在控制在88差不多

4. 为什么只有胖子减肥被关注，瘦子增肥一直被

胖子可能都很自卑吧，现在以瘦儿美，所以很多胖子看见瘦子就会很羡慕，如果瘦子说自己增肥，胖子们不自然的就会觉得很气愤，也可以说是有些嫉妒那些瘦的人，毕竟减肥很辛苦嘛！

所以勿论胖与瘦，减肥或增肥，只要自己健康就好，这些都该是心里的目标，大家没必要挂在嘴边谈论，就跟高个子的人跟矮个子的人聊天谈论身高问题一样。
本身就是自身“缺陷”的敏感话题，在加上两个人完全站在相对的立场，这样聊天，只会给自己和对方造成伤害，所以不要聊的好。

5. 感觉瘦子长胖后减肥后比原先的瘦长相更好看是这样吗

瘦子长胖后，显的壮实，健康整个人有精神有力量也好看，再稍微有点减肥比原来的瘦长相会好看很多，是真的，微胖是最健康的体形，稍胖一些，脂肪充盈，皮肤也会白嫩细腻饱满，所以显的整个人精神洋气有气质，相貌比以前更好看了。

6. 瘦子如何局部减肥

人体储存脂肪的第一个地方就是腰部，要是觉得腰部赘肉很多的话就应该考虑节食减肥了。要是楼主你说你吃很多都不会胖的类型的话，我建议你要每天好好吃早餐哦。因为早餐是很重要的一餐，而且其实早上是吃多少都不会胖的享受食物的好时刻，因为用过早餐后的一整天都在使用早餐吃的早餐里的能量。所以早餐里的能量在一天结束之前都是已经被耗尽的。而人体储存脂肪很大一部分都是在夜间睡觉的时候把这天里没有用尽的能量储存为脂肪的，所以说早餐应该多吃点，这样整天都很精神也不会很饿总想吃东西。然后就是不可以吃夜宵啦，俗话说马不吃夜草不肥，连草那么低能量的东西都能让马肥，更何况人类的食物呢。而且吃完夜宵应该没很久就会去睡觉了，所以剩余的没有耗尽的能量很多，导致脂肪增多。所以一定一定要停止吃夜宵。所以如果楼主不是特别胖的话这样稍微调整一下应该就能行了，还想继续瘦的话就要一天少食多餐，再减就断了晚餐，不过楼主又不是特别胖所以应该没必要。

运动的话可以试试腹肌撕裂者，专门针对腹肌训练的。网上都有视频。大腿的话试试慢跑，按摩然后试试精油和瘦腿霜吧。其实我觉得瑜伽瘦腿是最好的，推荐楼主去试试

7. 瘦人怎么减肥啊

建议增肥哦，实在想减肥，给你点建议 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 方法3 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。

8. 瘦子减肥。

不要吃那些油炸食品，垃圾食品，少吃巧克力等那些含高热量的东西，多和白开水，对皮肤好的，而且不会造成不好的影响，早上一定要喝