lbj身材

⑴ 詹姆斯如何保养自己的身材

詹姆斯的身体素质是历史级别的，在他初入联盟时，并没有现在如此强壮，而能够取得今天的成就，除了刻苦的训练之外，还离不开极为科学的饮食。
詹姆斯的亲密朋友马弗里克·卡特透露了一个秘密，詹姆斯光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元。许多NBA边缘球员一年的薪水都没这么高。詹姆斯有两位训练师，詹皇无论到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯有专门的厨师，为他专门烹制食物，他对自己的睡眠时间也有严格要求，力求做到让身体保养得最好。

为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。午餐则主要以鸡肉为主，詹姆斯对鸡胸肉情有独钟。此外还要搭配蔬果沙拉和蔬果汁。烤面包五块，炒面一份，这才算得上是詹姆斯一顿完整的午餐。

⑵ 詹姆斯的身材是NBA有史以来最劲爆的身材

应该不是吧，得看和哪个时代哪个位置的球员相比较。如果是和当今联盟球员相比，在小前锋位置上，他的身体应该算是最劲爆的，但如果再加上后卫，大前锋，中锋来对比的话，就无法简单来比较了，毕竟类似威少、杜兰特、字母哥和恩比德这些也是很劲爆的。还有，如果再和以前时代的巨星相比，那就更没法比了，以前的乔丹，卡尔马龙，巴克利，罗德曼，莫宁，奥尼尔等人的身体都是异常强壮的。最后，更不能忽略早前的神兽，如张伯伦，奥拉朱旺，贾巴尔，拉塞尔等，这些都是变态级别的身材。

⑶ 詹姆斯的身材有多完美

詹姆斯在很长一段时间里霸占着联盟第一人的位置，这在很大程度上得益于詹姆斯超强的身体素质。詹姆斯的运动能力绝对是世界顶级，同时又具备强大的力量，这让他能够在篮球场上横冲直撞。詹姆斯的身材有多完美？奥尼尔：詹姆斯身上根本就没有肥肉。詹姆斯能够有如此强大的身体。与他平时的坚持自律有很大关系，想在比赛中拥有力量和对抗能力，需要平时不间断的训练和合理饮食。通过增加肌肉含量，降低脂肪来提高整体身体素质的目的。

詹姆斯的强大

并且他的各个关节都包裹着肌肉，这也让他的内部韧带得到更好地保护，詹姆斯是21世纪最优秀的篮球运动员，本赛季在湖人队联手戴维斯必定成为总冠军的有利争夺者，希望詹姆斯能够在职业生涯剩下的时间里进一步提高自己的历史成就。

⑷ 詹姆斯和普通人的身材差距有多大

汤普森的体型宽一些，但是脂肪含量就高一点，詹姆斯的脂肪含量低，肌肉多，强壮，所以可能就重一点！

⑸ 詹姆斯身体非常强壮，他是怎样保持身体状态的呢

詹姆斯能保持自己强壮的身体，主要是在于他自己在平时的时候对自己身体的锻炼，以及他超乎常人的精力。毕竟打球是需要非常大的体力支持的，为了自己热爱的篮球，保持身材健康是很重要的。

NBA关于他的话题从来就没有终止过，詹姆斯的身体硬度很高，现在已经强壮到令人发指的地步，和他硬碰几乎讨不到好处。这个就是长期锻炼自己的好处，自律的人往往会更成功。

⑹ 怎么才能练成詹姆斯的身材

如果像上面说得这么复杂，我们再怎么也炼不成的；像LEJ这样的体魄，主要还是与生俱来的，首先还要有很好的身体条件，如果每个人刻苦训练都能成为他那样的身体，那中国篮球就不会那么差了；如果你有很好的身体条件的话，建议你要坚持锻炼，多去健身房，特别要练肌肉，立体向上和仰卧起坐是必须要坚持的，而且要练得自己大汗淋漓为止；还要有登山的习惯，炼肺活量，祝你成功。

⑺ 35岁的詹姆斯，肌肉有多强

都知道詹姆斯肌肉强，这跟他的体质有关，他的骨架很大，因此堆肌肉不难。进入NBA之后训练更科学，饮食也更合理，因此他的身体是看着变壮。不过詹姆斯都35岁了，按道理肌肉应该是慢慢衰退，结果谁能想到，詹姆斯的肌肉依旧是很强悍，特别是跟年轻站一起，他依旧是肌肉碾压。就是有这么好的身体状态，詹姆斯巅峰才会真么久。今天就一起来感受下，35岁的詹姆斯肌肉多可怕！

35岁的詹姆斯还能有这肌肉，这就是他能当第一人根本所在。本来天赋就高人一等，自己还这么刻苦和自律，他不成功才是怪事！

⑻ 怎么能练成詹姆斯身材

身体是先天的，，，后天训练也能锻炼身体，可是像要他那样腰阔膀宽，却实不可能，，，可是经常锻炼可以让我们的精神焕发身体健康的，，生命在于运动，不是在于肌肉量来决定，

⑼ 詹姆斯肌肉到底有多强悍呢

在很多球迷们的印象中现役联盟第一人詹姆斯是一位肌肉发达，爆发力十足的超级巨星。现如今詹姆斯的年龄已经快36岁了，但是他的身体对抗能力完全不输给一些90后球员，依然在赛场上有着超强统治力。詹姆斯肌肉很强悍？肌肉强悍的詹姆斯遇到这三人却显得很“娇小”！詹姆斯肌肉很强悍？遇到这三个人的他显“娇小”！那就来了解一下吧！

第一位：奥尼尔

卡尔·马龙是一位实力强悍的球星，他不仅脾气火爆，身体对抗性也是非常强悍的。卡尔·马龙手臂的力量不输给那些顶级球星，而他手臂和腿部上的肌肉线条清晰，能够与健身教练相媲美。拥有一身精壮肌肉的卡尔·马龙在赛场上来势汹汹，吸引着球迷们的关注。虽然卡尔·马龙没有拿下NBA总冠军，但他在赛场上的出色表现给球迷们留下深刻的印象。

⑽ 詹姆斯身材怎么样

休赛期的NBA真是热闹，大部分球队都在招兵买马，组成强悍的阵容，冲击下个赛季的荣耀，放眼如今的联盟，可以说百花争鸣，每一个时代都会有优秀的球员诞生，每一个人能在NBA取得优秀成绩，真的离不开天赋和自律，说到自律和天赋，经常看球的朋友都应该想到詹姆斯，一个可以从1号位打到5号位的巨星，一个从贫民区走出来的孩子，通过自己的努力和极强的自律，成为大家公认的天之骄子，征战联盟17年，保持了一直巅峰的状态，这样耐操的身体素质，让大家叹服！

大家都知道的洛杉矶这样的土豪球队，真的不缺钱虽然今年只在自由市场招到詹姆斯这一个大牌，但是球队的奢侈税竟然排在联盟的末尾，真的和财大气粗的湖人不相匹配，但是明年的湖人能否招来大牌，机构给出了概率预测，湖人这样的球队有市场有资金，何愁没有大牌加盟，不得不说湖人的春天来了！