瘦子肌肉明显
1. 瘦子什么练出又大又明显的腹肌
做卷腹和仰卧举腿就可以了。瘦子练出腹肌是很容易的，因为体脂率低。
2. 瘦子的肌肉为什么这么明显也没锻炼过啊，是因为脂肪太少了所以肌肉都暴露出来了么
也许是吧，不过既然是肌肉明显
那就肯定是骨骼细，骨头不重。
否则这么点重量，怎么可能还会有肌肉
这个和遗传因素有关系，每个人不一样
3. NBA哪些球星看起来是“瘦子”，其实肌肉很强悍
我们都知道想要在NBA这个竞技体育联盟里生存，作为球员来说，不仅仅要有高超的球技，还要在身体素质方面非常出色，像小皇帝詹姆斯，小飞侠科比，以及魔兽霍华德这些球员，都是在力量上非常出色的球员，并且这些球员的肌肉含量都是非常出色的，这就方便于他们在这个联盟进行高强度对抗。
但是NBA联盟里还是有一些另类的球星，这些球星看上去很瘦，但是肌肉都很强悍，力量对抗都非常出色，这些球星分别是史蒂芬-库里，凯文-杜兰特，雷阿伦，安东尼戴维斯，下面我们就来看看这些球星。
第一位球员是史蒂芬-库里，这名球员身高1.91米，体重83.9公斤，司职于控球后卫，相较于其他力量型的控卫，库里在身高和体重方面上并不占优势，但是他依然凭借这样的瘦小身躯，成为了联盟在攻防两端都有所建树的后卫球员，虽然他看上去瘦，但是他在防守端，并不吃亏，经常来错位防守对方的得分后卫，展现了他一个极强的核心能力，这和他平日休赛季的刻苦训练有关系。
第四位球员是来自于洛杉矶湖人队的主力大前锋安东尼戴维斯，这名球员身高只有2.08米，体重仅仅只有100公斤，作为联盟的一个顶级内线，他看上去比赛瘦，但是这都是假象，安东尼戴维斯能够在攻防两端展现一个巨星的表现，他能够场均贡献20+10的两双数据，并且还能够在防守端贡献接近2个盖帽的数据，在这次湖人队季后赛的比赛当中，安东尼戴维斯不管是面对开拓者的努尔基奇，还是掘金队的约基奇，安东尼戴维斯都是打出了一个出色的表现。
NBA里这样的球员还有很多，他们没有出色的身体条件，但是依然能够立足于NBA！
4. 为什么很多瘦子秀肌肉
瘦子秀的一般都是腹肌，因为瘦，所以腹肌明显，瘦子其他部位的肌肉都不行，但瘦子的腹肌和胖子的胸肌是健身界的两大笑话，都是徒有其表的假肌肉而已。
5. 是不是瘦人练出来的肌肉线条更加明显
每天做三百个仰卧起，既能练胸又能练腹！！！
手臂主要用哑铃和俯专卧撑，哑铃一天也做三百，属俯卧撑一天一百！！！
也要隔一天练一次，用这个方法你的腹肌，胸肌，以及手臂上的肌肉将会非常美，但是要坚持住，什么事情都要有毅力，才能达到自己想要的目的！！！
瘦人练出来的肌肉确实很明显，因为没有太多的脂肪，像李小龙！
而且自己照镜子看还很美观！！！！
6. 瘦子有肌肉.然后吃胖了.肌肉会增大吗
理论上吃胖的肯定是肥肉，变不出肌肉来，但是当一个人吃胖的时候也就是说他体重增加了，假如他以前是100斤的，现在一百五了，就算他没以前那般敏捷了，不用说肯定比他体重是一百斤时侯在身上背五十斤敏捷吧，就算你没看到他运动，其实相比起以前，他一直都身背五十斤的东西在运动，力量肯定变大了，相应的肌肉也会增加点
7. 请问瘦子可以锻炼出肌肉吗 跟正常人有什么区别
可以，跟常人没区别。
增肌三要素：
高强度训练；
高蛋白高营养的补充；
充分的休息；
跟自身胖瘦无关，而是这三个要素都是缺一不可的，所以增肌很难。
原理:
大重量的训练刺激了肌肉细胞，让肌肉细胞得到破坏，破坏的过程需要高强度的训练，破坏的细胞需要高蛋白、高营养的食物摄入后，通过充分休息，才能慢慢修复，修复的过程就是增肌的过程。
(7)瘦子肌肉明显扩展阅读：
训练建议：
瘦人增肌增重要控制好健身的时长，健身总时长不宜超过1小时，开始不用特别做有氧运动，把有限的时间和体力用在力量训练，增肌增力。
刚接触健身的人要保证每周最少三到四次力量训练，以大肌肉群训练为主，要兼顾到各个肌群综合发展，建议练一天休息一天，可以找一个训练日专门进行功能性训练，提高综合体能及身体素质。
调整饮食：
调整一下膳食结构，多增加蛋白质摄入。比如说如果用吃鸡蛋的方式摄入蛋白，那很可能你会撑的不行，这时候要换总质量低但蛋白高的食物，比如鸡胸肉。
也可以食用乳清蛋白保证健身后的蛋白摄入。偏瘦就建议用健肌粉了，增重增肌效果更快，后期可以改用乳清蛋白粉，加强蛋白质的摄入。