瘦长体型胖不了了吗
① 为什么我感觉我胖了瘦了都不好看是不是体型问题
我觉得你感觉胖了,瘦了不好看,有的是因为体型问题,也有可能是感觉问题,不过如果你感觉自己胖了不好看,大部分也是因为体型问题。因为身体的其他部分变化都不大,只有体型容易变化。
② 我身高173,体重有130,从没人说我胖,只有人说我瘦长瘦长的,这是怎么回事啊。。。标准吗
看你的身材体型了
有没有肚子还是属于那种肌肉还是精壮
③ 这两人的身材是胖的还是瘦的还是不胖不瘦呢
胖瘦,一般人们都是用肉眼观察判断的。从画面观察,两个都不胖不瘦身材很好。只是专左边的健壮些,右属边这个偏瘦些。然而,人到底胖不胖,并不是外形就能看出来的。有的人身躯大,容易看成胖。但是未必胖。有的人体型瘦小,容易被看成瘦。但是,未必真瘦。胖瘦的标准并不能以身躯的大小而定,应该是以脂肪率的高低而定。科学的方法是去医院做个体脂检查。嫌麻烦的话,也可以买个体脂秤,赤脚上去秤一秤。这个判断方法还比较简单。
④ 体型瘦了,体重不变,正常么
说明这段时期你应该坚持住,你的脂肪过多,所以在一开始会有脸,腰···瘦的现象,但并不代表你正在减脂肪。
体重指身体一切物质的重量,包括肌肉,骨骼,脂肪,体液等,减体重一般是减除肌肉,脂肪及体液。而减脂肪只是单纯的减除脂肪。一般的运动节食方法无法只单纯的减除脂肪,除非你做抽脂手术。
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪,体表脂肪一般分布于背部,臀部,腹部及腿部内侧,你减了这些位置的脂肪,那他的围度当然就会变小。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜,一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。
大量运动会损失大量体液,所以体重即时会有所减轻,但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量糖分,蛋白质以及脂肪,三者是可相互转化的,但首先利用的是糖分,然后才是蛋白质以及脂肪,增加这些物质的消耗,同时减少物质摄取,就能减去体重了。同时持续运动,身体会增加的基础代谢率。每天日常活动消耗的能量会较没有持续运动的身体多,同时身体活力充沛。
大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题,这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上,这种感觉一般都是“谎报军情”。因为,如果身体没有摄入足够的水,机体就会借保持水分来进行补偿,其结果是使人不感口渴。
当今,在健身锻炼日益时髦之时,水的补充问题仍然是健身营养学中被忽略的一个问题。其结果是出现种种与健身的目的背道而驰的问题:脂肪过多、肌肉力量减退、关节疼痛、体内的毒性物质增加,甚至易患感冒等。
所以,医学专家们越来越重视提醒人们注意“水平衡”的问题。当人们摄入足够量的水,身体处于“水平衡”时,体内会出现许多神奇的变化。现在,肥胖病专家一再强调:要想减体重,应该多喝水。
美国亚利桑那州的肥胖病专科医生查理斯说:“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果你想减轻体重,但又不喝足够的水,身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。”
好啦,希望可以帮到你