㈠ 腿的长度测量标准是到哪

真正的腿长是从腿底量到大腿的根部,并不是到肚脐眼，
对照一下下面的贴子大家来看看自己的腿长是标准的还是超长的。
美腿的理想尺寸～（爱美的MM不可错过哦～）
老喊腿粗的人，可能并不晓得腿部的尺寸是多少～～
其实应先进行测量，再和理想尺寸比较，才知道自己该再减几公分～
应该测量小腿和大腿最粗的地方，还有脚踝上方最瘦的部位～
美腿的理想尺寸（CM）身高腿长大腿小腿脚踝
15068．346．530．018．0
15369．647．430．618．4
15570．548．131．018．6
15771．448．731．419．0
16072．849．532．019．2
16374．250．532．619．6
16575．151．233．019．8
16775．051．833．420．0

㈡ 腿粗应该是先瘦大腿内侧还是外侧明显

内侧外侧一起瘦吧

㈢ 怎么才能知道自己腿粗还是腿细吧

标准腿围测量方法：
年龄
20-30 身高乘以0.293
30-40 身高乘以0.301
40-50 身高乘以0.309
所得的结果就是你的标准腿围
测量大腿围的正确方法：
1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。
另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。

㈣ 大腿最粗的地方56cm粗不粗

准腿围测量： 龄 二0-三0 身高乘0.二9三 三0-四0 身高乘0.三0一 四0-50 身高乘0.三09 所结标准腿围 测量腿围确： 一测者两腿与肩同宽两腿平均负担体重测量者皮尺放面臀横纹处水平测量腿周围度腿围测量左右两腿围度值相比较看其左右肌肉发育否均匀 二腿部测量腿尺寸腿向前伸半步勿用力测量臀部腿部体讲双腿并拢两腿间四空隙才标准 身材曲线应该两倍腿围等于臀围性于5-一0公改善半身曲线见效主要没运习惯加瘦身观念确包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏瘦半身确式容易造反效严重甚至能造忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率降、抵抗力减弱、月经规律、易掉发、皮肤变差及器官功能失调等良影响瘦身观念确及没固定运习惯等素造性西洋梨半身脂肪囤积肥胖主医师建议运雕塑曲线二门想要改善半身曲线每定要少运三0钟习惯快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用氧操、游泳及自行车运都能助拉腿臀部肌肉紧实再搭配确饮食习惯能效改善半身曲线持续运腹部脂肪降陆陆%、腰部脂肪降5陆%、臀部脂肪降5一% 另外根据研究发现性腿粗仅影响美观能影响健康医师指腿围应该四5-50公间超5二公腿内脂肪能腿围乘二比臀围一0公表示脂肪比例高代表腿太粗提高血管疾病发机率腿愈粗罹患血管疾病能性愈高建议问题性要赶快运消脂呼吁性应该腿围纳入身材第四围加留

㈤ 怎么判断自己的腿粗不粗

标准腿围测量方法：
年龄
20-30 身高乘以0.293
30-40 身高乘以0.301
40-50 身高乘以0.309
所得的结果就是你的标准腿围
测量大腿围的正确方法：
1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。

正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围，很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效，主要因为没有运动习惯，加上瘦身观念不正确，包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜，甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身，不正确的方式容易造成反效果，严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差，以及器官功能失调等不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素，是造成女性有如西洋梨，下半身脂肪囤积，肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门，想要改善下半身的曲线，每天一定要有最少运动30分钟的习惯，如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动，都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实，再搭配正确饮食习惯，就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话，腹部脂肪将会下降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。
另外根据研究发现，女性大腿过粗，不仅影响美观，可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间，如果超过52公分，大腿内的脂肪就有可能过多，如果腿围乘以2后，比臀围还多出10公分以上，也表示脂肪比例过高，代表腿太粗了，将提高心血管疾病的发生机率，大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高，建议有这样问题的女性，要赶快运动消脂，也呼吁女性应该将大腿围纳入身材第四围，多加留意。

㈥ 我是男生，谁有标准身材的测量公式和标准腿长，腿粗的测量公式，谢谢！

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、
四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或
过于发达，都不能称为肌肉美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰
色的最佳。

黄金比例，公元前六世纪由古希腊数学家毕达哥拉斯发现，是由数学原理中提出的一个形式美法则，它指事物各部分之间的比例关系为1∶1．618或0．618∶1。一般说来，按此种比例关系组成的任何事物都表现出其内部关系的和谐与均衡。以人体为例，以肚脐为分割点，上半身与下半身之比应是0.618，大家熟悉的古希腊爱美神大理石塑像断臂维纳斯就是典型。
理想身高体重对照表
男性
高度(cm) 小型骨骼(kg) 中型骨骼(kg) 大型骨骼(kg)
162.5 49-54 53-58 56-63
165.0 51-55 54-59 58-65
167.5 52-58 58-61 60-67
170.0 55-60 58-64 62-69
172.5 57-62 60-65 64-70
175.0 59-64 62-67 66-73
177.5 60-65 64-69 68-74
180.0 63-68 65-57 70-75
182.5 61-66 67-73 72-77
*小型骨骼 : 手腕周围少於16 cm
中型骨骼 : 手腕周围介乎16 -18 cm
大型骨骼 : 手腕周围大於18 cm
其实随着时代的变化，人们的审美标准是在不断变化的，没有严格的比例标准，当然除了男模的标准是作为一种职业标准来衡量的，尽管如此，我们也可以发现从上个世纪末到现在，十几年的时间，国际T台的男模标准也从健硕性到纤弱性的变化趋势。
对于普通男性来说，一般的四比六就可以了，也就是上半生比下半身比例为四比六。

㈦ 怎么测量自己的小腿和大腿的长度，从哪个位置开始测、怎么测身长

真正的腿长是从腿底量到大腿的根部,并不是到肚脐眼，
对照一下下面的贴子大家来看看自己的腿长是标准的还是超长的。
美腿的理想尺寸～（爱美的MM不可错过哦～）
老喊腿粗的人，可能并不晓得腿部的尺寸是多少～～
其实应先进行测量，再和理想尺寸比较，才知道自己该再减几公分～
应该测量小腿和大腿最粗的地方，还有脚踝上方最瘦的部位～
美腿的理想尺寸（CM）身高腿长大腿小腿脚踝
15068．346．530．018．0
15369．647．430．618．4
15570．548．131．018．6
15771．448．731．419．0
16072．849．532．019．2
16374．250．532．619．6
16575．151．233．019．8
16775．051．833．420．0

㈧ 腿粗到底是身体哪里的问题

我想像我这个年纪的女孩都会在乎自己的身材了吧？估计现在这个年代，女孩从十几岁就开始想这个事情了，哎。。。真是累啊！！ 一连几年，都在流行短打扮，裙子越来越短，现在甚至连短裙都不穿了，直接拿上衣盖着就上街了。大街上到处都是露着大腿的女生，露到连我这个女生都替她们捏把汗。但我还是不能否认是羡慕他们的啊，如果你有资本你也可以露啊。。。 夏天之前，我猜应该是减肥论坛上最活跃的时候吧，减腿，减肚子，减手臂。。。这些地方的肉到底是为什么会堆积起来的呢？ 相对来说，我自己更关心腿的问题，因为我的腿确实比我认为的标准粗多了，所以我偶尔会看看论坛上有什么好的方法来减腿。贝罗，vichi，欧莱雅，按摩，捏肉，减肥绷带，刮痧。。。众多的减腿方法80%我都尝试过，但我觉得，我并没有找到腿粗的真正原因，因为效果非常微弱。 为什么没有人来说一下，腿上的肉是通过什么方式堆积起来的呢，为什么吃的东西别的地方不去，偏偏会堆积到这里，为什么有的人大腿小腿都粗，有的人是只粗小腿，根据我自己的思考，这个和运动少没有太大的关系，如果知道为什么堆积在这里，然后针对这一原因来减，岂不是事半功倍吗？比如说，如果是由于哪个经络不通导致的，那就着重去通这一条经络，之类的。难道这是人类的一大难题吗？ 希望有识之士能给指点指点迷津，我想应该有众多的女生以及男生会对你感激不尽吧！！！