1. 怎么才能让自己有拳击手的身材

标准回答：找个特别壮的人把你揍一顿，注意，下手一定要很（可以适当给些小费），如果内你10天起不来床，那容么你就小有成就了，掀开被子看看，是不是身材有些肌肉（浮肿也算肌肉）了呢？然后找个big马蜂窝，捅掉，但是不要跑，而且要赤裸上身，之后.......你就有了拳击手的身材

2. 拳击运动员的身体怎么练的

一、速度训练
速度训练的几种方法。
1、短跑：拳击运动的速度训练主要是通过40—米的短跑。
2、球类练习：排球训练是比较理想的练习。通过排球训练可以使拳击运动员达到所需要的脚步移动频率，掌握方向感、提高灵敏性以及迅速反应能力。乒乓球训练也能起着提高速度的重要作用。其他球类如手球、篮球、足球以及适合于冬季训练的冰球，对拳击运动的训练都特别有益。
3、跳绳练习：是提高拳击速度的有效措施。这种训练要求运动员每分钟至少跳150次才行。
二、力量训练
力量练习的几种方法如下：
（一）发展手臂、颈项、躯干与腿部各肌肉群，这些部位的力量练习可以利用辅助器械，如：哑铃、壶铃、木棍、实心球、双杠、吊环、综合训练器、吊竿等，还有原地跳高、跳远等。
（二）掌握身体重心的练习，这种练习是在围绳内的软垫上进行的，对练习的运动员力争自由抓握对方的手、颈部，在自己不失去重心的情况下抓推对方的胸、腹部和肩部，从而达到使对方失掉重心而离开原地的目的，但禁止使用腿绊。
（三）互相撞击，它的主要目的在于通过相互间的撞击来加强身体的平衡性。撞击的双方首先要预先规定一下撞击的方法，如同是右（左）手撞击或是双手交臂撞击，还是你左（右）手进行撞击等。
（四）划船，这是可以在夏季进行力量练习的良好项目，能发展与保持手臂以及腹部的肌肉。划船右以利用普通的舢板，也可以利用赛艇。
三、灵敏训练
发展灵敏素质性训练的几种方法：
（一）跳跃练习：各种跳跃动作练习，对提高灵敏性有着重要意义。一般采用原地弹跳、纵横跳步以及跳远，还可以采用支撑跳跃来训练。
（二）跨栏练习：在操场上可以进行跨高栏、低栏，也可以采用撑竿跳高来训练，这些练习都能提高运动员的灵敏性。
（三）摔跤练习：在软垫上摔跤是发展灵敏性非常有效的练习，教练员在指导这一练习时一定不要使摔跤变成体力训练，而应该把运动员的注意力吸引到摔跤所需要的灵敏性上来。
（四）跳绳练习：跳绳是提高运动员动作总平衡的有效训练方法，也是提高灵敏性的良好之一。跳绳可以采取复杂多变的方式进行。
四、耐力训练
提高耐力训练的几种方法如下：
（一）中长距离跑：是提高总耐力，增强心血管理系统和呼吸的最好练习。在任何距离跑步中使用的时间长短，是体现耐力最好的客观标志。即在同样条件下，以时间来计算快与慢，也就是标志着耐力的强与弱。
（二）其他训练：球类项目如足球、篮球、排球都是提高耐力训练的好方法，长距离划船也是提高运动员在拳击运动中体力与耐力的方法之一，可以交替进行。总之，要提高运动员在拳击运动中的特殊耐力，必须与运动员顽强的精神和坚持不懈的努力结合在一起。

3. 适合练拳击的身材应该是什么样的

身体条件要非常好，要吃得一般人吃不了的苦，要受得一般人受不了的疼

4. 打拳会练出粗壮的肌肉吗

当然可以，我不想用那么苦的训练方式，我只想简间单单的，用打拳方式可以练那里的肌肉
其实打拳方式练习肌肉才是最刻苦的，看过李小龙的肌肉吗，他很大一部分是靠拳击练习出来的，相传他每天要击打沙袋2000拳，踢2000脚，拳击练习你的膀臂和整个上肢的轮廓，而且显得特别结实有力，不过非常辛苦，除了腹部肌肉练习不是太多，几乎上半身所有肌肉你都可以练好

5. 经常练打拳击，手臂能练粗壮吗

1、首先，连打拳击，是一种耐力、力量、出拳速率的训练；
2、手臂力量肯定会得到加强，同时提升的是手腕、手臂的协调力！
3、会提升训练者的动作反应速度、反应回馈度；
3、手臂肌肉群，肱二头肌、三头肌，可通过哑铃手举、引体向上、手拉弹簧臂等方式进行长期锻炼，会逐渐粗壮、结实！效果很好！
希望可以帮助到您！