1. 女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，穿衣性感

首先需要把手臂，肚子，腰，大腿上的肉都减掉，然后有先天优势，比如胸大，屁股翘，在这基础上练习臀部，胸部，背部，腿型等，这可以通过做瑜伽来达到目的，完成这些就非常性感啦。

2. 对于去健身房健身的女生来说，需要穿衣指南吗

不需要，健身又不是比美大赛，建议穿着舒适，透气，方便运动就好，别穿个穿超短裙加蝴蝶结上衣，那你就施展不开了。

3. 去健身房应该怎么搭配

去健身房首选宽松或者紧身但都要跟没穿一样 不束缚自己关节活动 也要防止绞到机器里 没练好看谁看你 等你练好看了就都等着看你不穿衣服了谁还管你衣服 专心练 专心流汗 比别的女生更有活力和敢于走进力量区的妹子才好看和时尚

4. 女生如何健身才能做到穿衣显瘦形体优美

近几年许多白领们都开始投入到了健身大军之中，男生们都希望拥有一身腱子肉外加八块腹肌，显示自己强壮无匹。而女生则怀抱着“穿衣显瘦脱衣有肉”的美好愿望，希望拥有一个优美的形体。

最后你需要做的就是根据自身的计划长期坚持下来，当然一段时间后也需要根据身体的状况作出适当的调整，优美的形体就离你不远啦。

5. 去健身房怎么搭配才好看又时尚

去健身房首选宽松或者紧身但都要跟没穿一样 不束缚自己关节活动 也要防止绞到机器里 没练好看谁看你 等你练好看了就都等着看你不穿衣服了谁还管你衣服 专心练 专心流汗 比别的女生更有活力和敢于走进力量区的妹子才好看和时尚

6. 女孩夏天在健身房要怎么穿衣服才可以避免尴尬

许多人到健身房都有这样一种尴尬，穿的这么少，会不会哪里曝光？而健身房又是一个男女混合的健身器材的运动场所，那么怎样的穿着可以避免一些尴尬呢？

第一个运动短背心，当然这里的运动短背心当然是功能性的，弹力要非常的好，能够遮住身上身的敏感部位，并且具有延展性。因为当手臂举起来的时候，衣服和袖子不能因为弹力不好而出现断裂走光现象。通常会选择高弹力，然后吸汗透气的面料。避免在剧烈的运动中走光或者脱落。

第二个，下身的运动短裤或者是长裤。最好是7分裤，五分裤，或者是九分裤。健身房应该以弹力透气的面料为主。不建议使用浅色的，是浅色的裤子容易勾勒出内裤线条以及颜色。另外非常的不耐脏，如果坐在有灰尘，或者是别人使用过的地方，会留下印痕。比如臀部。

第三个要使用运动头巾，包扎好凌乱的头发。这是避免头发在机械上缠绕，会出现事故或者损伤。

第四个，在运动之前清理好身体，让身体处在健康干净的环境中，这样避免在运动中大量的流汗，滋生细菌，发出异味。

进入健健身房时，因为身上穿的都是紧身衣或者有些许的不适。初次进健身房的人可以使用大一点的，擦汗毛巾围住腰部。但是只要投入在运动当中，就自然的会舒展开。

你是这样做的吗？